Vitamina B1, B6, L-carnitina. Excelentes para la Fibromialgia. ¿Por qué?


La tiamina es una vitamina, también llamada vitamina B1. 

La vitamina B1 se encuentra en muchos alimentos como la levadura, los granos de cereales, los frijoles, las nueces y la carne.
La tiamina se utiliza para problemas digestivos, incluyendo la falta de apetito, la colitis ulcerosa y la diarrea crónica.


La tiamina se usa también para fortalecer el sistema inmunológico, para el dolor diabético, las enfermedades cardíacas, el alcoholismo, el envejecimiento, para un tipo de daño cerebral llamado síndrome cerebeloso, para las úlceras bucales, los problemas de la visión como las cataratas y el glaucoma, para los mareos por movimiento y para mejorar el rendimiento deportivo. 

También se usa para la prevención del cáncer cervical y para evitar la progresión de la enfermedad renal en los pacientes con diabetes de tipo 2.
Algunas personas usan tiamina para poder mantener una actitud mental positiva; para aumentar la capacidad de aprendizaje; para aumentar la energía; para luchar contra el estrés; y para prevenir la pérdida de la memoria, incluyendo la enfermedad de Alzheimer.
La piridoxina es vitamina B6
Se puede encontrar en algunos alimentos como los cereales, los frijoles (porotos), las verduras, el hígado, la carne y los huevos. 
También se puede sintetizar en el laboratorio.
Las mujeres usan la piridoxina para el síndrome premenstrual (SPM), otros problemas de la menstruación, y para otros síntomas de la menopausia.
Los dolores de cabeza de migraña, el síndrome del túnel carpiano, los calambres nocturnos en las piernas, los calambres musculares, la artritis, las alergias, el acné y varias otros trastornos de la piel y para la infertilidad. También se usa para los mareos, y los mareos de viaje.
Algunas personas usan la piridoxina para aumentar el sistema inmunológico, para las infecciones oculares, para las infecciones de la vejiga y para prevenir el cáncer y los cálculos renales.
La piridoxina se usa con frecuencia en combinación con otras vitaminas B en productos del complejo de vitaminas B.
El principal papel de la L-carnitina es acelerar el proceso de oxidación de ácidos grasos (y de esta manera la ulterior producción de energía). 
La deficiencia de carnitina conduce a una disminución sustancial de la producción de energía, y al aumento de masa del tejido adiposo.
La administración de carnitina ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una gran variedad de enfermedades. 
Se utiliza con frecuencia para tratar afecciones cardiovasculares y renales, sobre todo cuando se intenta mejorar el rendimiento físico. 
Síndrome de fatiga crónica.
Concentraciones elevadas de colesterol asociado a LDL.
Concentraciones elevadas de triacilgliceroles.
Bajo rendimiento físico.
Enfermedad de Alzheimer, depresión senil y falta de memoria relacionada con la edad.
Enfermedades renales, trastornos hepáticos, cirrosis hepática.
Como «quemador de grasa» se ha podido demostrar que durante una toma de 4 gramos diarios divididos en dos tomas durante 24 semanas, incrementó la L-carnitina a nivel muscular en un 21 % complementándolo con ejercicio aeróbico en bicicleta al 50 % y 80 % del esfuerzo máximo. 
Por lo tanto, mejoraría el envío de ácidos grasos de cadena larga a las mitocondrias de las células.
Sin ejercicio los resultados no serán los mismos.

ESTA INFORMACIÓN ES DE CARÁCTER INFORMATIVO, CADA CUÁL DECIDIRÁ QUE HARÁ CON LA MISMA.
NO SE MEDIQUE CON SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS, NI NINGÚN MEDICAMENTO, SIN CONSULTAR ANTES A SU MÉDICO!

Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la FM y otros temas de salud. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en esta columna no son de Fibromialgia, Dolor Invisible, y son publicadas para enterarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia. 

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