Fibromialgia, Por Qué Sin Quererlo Sonamos Agresivos Para Quién Nos Escucha? Cómo Evitarlo?



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function googleTranslateElementInit() { new google.translate.TranslateElement({ pageLanguage: \’es\’ }, \’google_translate_element\’); } Ha notado que tiene una lengua \»filosa\» (agresiva),

incluso cuando no quiere? 

Eso es una cosa bastante común de escuchar en las personas con 

fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.

Cuando sin querer sonar enojado o molesto, puede, con sus palabras, 
trastornar a las personas con quienes está hablando.

A veces, parece que no podemos hacer nada al respecto.
La lengua afilada puede venir de la nada y tomarnos por sorpresa así 

como a la gente que nos rodea.
Y cuando algo nos molestó, podemos sonar mucho más molestos de lo 
que estamos.

Las palabras pueden salir duras incluso cuando estamos 
conscientemente tratando de hacerlas más suaves.

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La lengua afilada sorpresiva
Cuántas veces la lengua afilada sorpresa ha surgido en un mal momento, 
hizo que quien esté a mi lado se sienta atacado o menospreciado. 

Es causada o aumentada en las discusiones con mi marido, y he herido 
los sentimientos de mis hijos con demasiada frecuencia.

Cuando me doy cuenta de que ha pasado, aprendí que es importante 
detenerse, respirar, y pedir disculpas de inmediato. 
Explicar que no quise decir lo que dije para que suene de esa manera y 
tratar de hacerles entender que no estaba bajo mi control en el momento.

La lengua afilada desafiante
A veces, mis palabras suenan hostiles o enojadas, incluso cuando estoy 
tratando activamente para no hacerlas sonar de esa manera.
El mejor ejemplo de esto viene de los primeros días de mi fibromialgia, 
cuando yo todavía estaba trabajando a tiempo completo fuera de la casa. 
Una compañera de trabajo se quejaba de un cruce particularmente denso 
que tuvo que hacer en su camino al trabajo.Había encontrado una buena 

manera de evitarlo, y mientras esperaba 
que hiciera una pausa para decirle que había una mejor manera de ir, oí 

las palabras que se formaban en mi cabeza y sabía que iban a salir duras.
También mis manos estaban en mis caderas. Mentalmente me dije: pon 

tus brazos hacia abajo y apóyate en la mesa, en una posición más 

informal. 


Mentalmente  iba configurado las palabras para que suenen como una 

conversación regular. ¿Entonces qué pasó?

Mi postura no cambió, y cuando pude hablar, escupí de mala manera: 

\»Toma segundos por tal lugar… Es más fácil.\» 

Ella pareció sorprendida y confundida, luego balbuceó una respuesta. 

Me obligué a relajarme contra el escritorio y conseguí el control de mi voz 
para el resto de la conversación.

Nunca entenderé por qué sucedió de esa manera, a pesar de toda mi 
preparación mental. Igual lo hice.

Tratar con una lengua afilada

Esto no es un síntoma que haya llamado la atención de los 

investigadores. 

Tiene sentido; es apenas uno entre nuestros síntomas más debilitantes. 
Sin embargo, puede ser difícil de tratar con él.
Sospecho que (y esto es pura especulación) que tiene que ver con los 
niveles de ansiedad y/o sentirnos agotados. 
Esas situaciones llevan a decir duras palabras a casi todo el mundo. 
Además, la necesidad de centrarse para seguir una conversación, puede 

provocar una tensión que podría explicarlo.

Lo único que podemos esperar es que las personas cercanas a nosotros 
comprendan este síntoma y nos den una segunda oportunidad de 

expresarnos. 
A mí, es más común que me ocurra cuando estoy 


especialmente cansada mi cerebro se empaña.
Por lo tanto, parece que buscar maneras de tratar la 


ansiedad y la fibro-niebla, podrían ser la mejor forma de 

conseguir mantener nuestras lenguas afiladas en secreto. 


Mientras tanto, vamos a tener que explicar, disculparnos, y tratar de no 

dejar que la situación lleve a una respuesta igual de dura.

Si usted siente que este síntoma está afectando seriamente sus 
relaciones, es posible que desee considerar asesoramiento psicológico, 

para ayudarle a lidiar con él problema y sus ramificaciones. 

El primer paso es hablar con su médico al respecto.

¡Gracias por leernos!

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Por: Adrianne Dellwo

Información extraída de: 
Imagen de: Textos prestados

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