Explora 4 maneras de aliviar los síntomas de la Fibromialgia sin medicinas

Medicina alternativa para síntomas comunes.
Desde tiempos remotos muchos especialistas han puesto en práctica la medicina alternativa que, a diferencia de la medicina convencional, consiste en aplicar terapias y procedimientos que pueden aliviar síntomas como dolores de cabeza, dolores musculares, estrés y ansiedad, entre otros.
Estudios científicos indican que el yoga, la acupuntura, los masajes y la meditación pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de pacientes con Fibromialgia.
1- Acupuntura
Se emplea mediante la inserción de agujas pequeñas y delgadas en partes específicas del cuerpo. Puede aliviar los dolores intensos de cabeza, articulaciones, espalda y cuello, reducir la fatiga y la dificultad para dormir.
 
2- Masajes
Consiste en manipular y ejercer presión en los tejidos blandos del cuerpo como la piel, los tendones y los músculos. Las terapias de masaje alivian el dolor de espalda y cuello, sin embargo sus efectos duran poco tiempo. El masaje también mejora la circulación sanguínea, estimula el sistema inmunológico, y reduce el estrés y la fatiga.
3- Meditación
Es una práctica mental y corporal que se usa con fines de relajación y equilibrio psicológico, para aliviar síntomas y dolores, provocados por ciertas condiciones médicas. La meditación puede ser útil para regular la presión alta y síntomas relacionados con la menopausia. También alivia el estrés y la ansiedad, la fatiga, el estado de ánimo en general y los trastornos del sueño.
 
4- Yoga
Consiste en combinar posiciones corporales con ejercicios de respiración, meditación y relajación. El yoga alivia los dolores lumbares agudos y otros dolores de espalda, reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
También ayuda a controlar los síntomas de fatiga crónica, ansiedad, depresión, fibromialgia, osteoporosis, artritis, etc.
ESTA INFORMACIÓN ES DE CARÁCTER INFORMATIVO, CADA CUÁL OPTARÁ POR HACER LO QUE MÁS LE CONVENGA.
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!

Nota:
Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web

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