5 Alimentos Que Eliminan Toxinas, y Ayudan a Mejorar los Síntomas de la Fibromialgia. Lee el Post Para Ver Cuáles Son!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

function googleTranslateElementInit() { new google.translate.TranslateElement({ pageLanguage: \’es\’ }, \’google_translate_element\’); } Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden ser muy dañinas, y afectar los órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón; por ello, es indispensable aprender a desintoxicar el cuerpo.

La alimentación es la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas.

Por ejemplo, en tu dieta diaria puedes incluir:
1.- Té verde: 
Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo.

2.-
Vegetales
Los alimentos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. 
Puedes ingerir berros, lechuga, espinacas, entre otras.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

3.- Limón

Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digestión e hidrata naturalmente.

4.-
Ajo
Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres. 
Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.

5.-
Fruta: Este alimento contiene vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.

Los especialistas señalan que una persona puede detectar las toxinas en su cuerpo al sentir:
•  Pesadez
•  Fatiga
•  Flatulencia
•  Acidez
•  Digestión lenta
•  Ansiedad por comer
•  Dolor de cabeza
•  Alergia
•  Problemas para conciliar el sueño
•  Halitosis (mal aliento)
•  Constipación
•  Erupciones en la piel
•  Caída del cabello
•  Resequedad en la piel

Recuerda que siempre debes beber por lo menos dos litros de agua al día, y llevar una dieta rica en fibra.
Además, evita los malos hábitos como fumar y tomar alcohol, así como las grasas saturadas.

ANTES DE INICIAR CUALQUIER DIETA CONSULTE CON SU MÉDICO!

Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la FM y otros temas de salud. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en esta columna no son de Fibromialgia, Dolor Invisible, y son publicadas para enterarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia.

¡GRACIAS POR LEERNOS!

👇Comparte!👇



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Por: Consuelo Hernández
Información extraída de: 
http://enforma.salud180.com/
Imagen de: Rolloid

Licencia de Creative Commons
Fibromialgia, Dolor Invisible by Irma Beatriz Cetina is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 4.0 Internacional License.
Creado a partir de la obra en https://www.fibromialgiadolorinvisible.com/. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: