La Fibromialgia nos impone limitaciones. Qué difícil es aceptar nuestra situación actual

Fibromialgia. Aprender a vivir con limitaciones

Cuando recibimos el diagnóstico de fibromialgia pensamos muchísimas cosas. La mayoría de esos pensamientos son desagradables.
Las siguientes semanas, meses e incluso años iremos aprendiendo muchos conocimientos y entendimientos nuevos.
Lo que puede ser especialmente más difícil de aceptar es que ahora tenemos limitaciones.
Hemos pasando de ser un miembro altamente funcional de la sociedad, para de repente tener límites sobre cuánto podemos trabajar, cuidar de nosotros mismos y de los demás y cómo puede llegar a ser frustrante nuestra vida social.
Aprender cuáles son nuestros límites y cómo podemos vivir con ellos, es un paso importante para la aceptación del diagnóstico.
Algunas personas con fibromialgia puede tener miedo a hacer algunas actividades o cosas, porque piensan en lo difícil que va resultar recuperarse luego.
Otros pueden ir al otro extremo, y esforzarse  hasta el agotamiento y luego terminan con una crisis e incapaces para hacer nada más.
Estas son dos reacciones totalmente comprensibles.
La aceptación de sus nuevas limitaciones puede ayudar a vivir la vida lo mejor posible, a pesar de tener una enfermedad. Primero debe aprender cuáles son sus propios límites.
Lo que una persona con fibromialgia puede hacer, puede ser muy diferente de lo que los demás enfermos son capaces de hacer. Eso está bien, no hay necesidad de compararse con nadie. 
Una vez que haya aprendido cuáles son sus límites, luego tendrá que poner restricciones a fin de vivir dentro de estos límites. Cómo hacerlo?
 
Aprender a negarse
Esto es difícil para la mayoría. Siempre queremos complacer a todo el mundo, hacer felices a todos, ayudar a todos.
Ahora las cosas han cambiado y la razón principal es que estamos enfermos. Tenemos que aprender a decir no.
Tuve que aprender a explicarles a mi jefe y compañeros de trabajo que no podía trasladar o levantar cajas pesadas. Tuve que aprender que no podía ayudar a los amigos en su mudanza.
Aprendí que no podía aceptar todas las invitaciones. Sí! Y esto lleva a los amigos y familiares a sentirse frustrados con nosotros, sobre todo si antes contaban con nuestra presencia para organizar todo. Pero se aprende a convivir con ello.
Puede haber algunas cosas que seamos incapaces de hacer, pero eso no quiere decir que no seamos valiosos o útiles en otros aspectos. 
Tener esto presente nos ayuda a decir que no cuando sea necesario, y no sentirnos mal o culpables por esa decisión.

La vida se hace mucho más fácil de esta manera, eso se los aseguro!.

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Gracias por leernos!
Adaptación y traducción del inglés por: 
B. Cetina

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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