Fibromialgia, interesantes pasatiempos (hobbies)

 

Actividades fibro-amigables

Me gusta el libro de recortes. Tomar los recuerdos especiales  y convertirlos en algo aún más especial.
Empecé también con la jardinería.Podría ser un desafío para los enfermos de fibromialgia, ya que podría ser extenuante. 
Por eso que es importante mantener las cosas simples y, si es posible, conseguir a alguien que nos ayude con las cosas más difíciles.
Tengo un pequeño jardín en macetas con cuatro plantas de hortalizas y otro más con una planta de fresa. Mi marido me ayudó con las pesadas bolsas de tierra, y estoy muy agradecida. 
Ahora, lo único de qué preocuparse es del riego, la fertilización y mantener los bichos en regla. Todo dentro de mis capacidades. Es muy relajante y calmante. 
Y si las cosas van bien voy a tener algunas frutas y verduras frescas y sanas para disfrutar este verano!
 
Tengo un diario para mí es increíblemente relajante y terapéutico. 
Hay algunas cosas que experimento a causa de sufrimiento con fibromialgia que tengo que sacar de mi pecho. 
Pero la mayoría de las veces cuando trato de decirle a alguien lo que siento, suena como un montón de sandeces. Y hay algunos pensamientos que no quiero compartir con otra persona. 
La escritura es la salida perfecta para todas esas emociones. Mantener todo guardado no es saludable. 
Así que tome un bolígrafo y un papel y deje que fluyan sus pensamientos. 
Lo bueno es que ni siquiera tiene que tener sentido, simplemente escribo las cosas que necesito sacar de mis pensamientos, pruebe hacerlo, y verá que se siente como si hubiera sacado una tonelada de ladrillos de los hombros!.
 
Hay diversos proyectos de artes y oficios que son fáciles y accesibles para los que sufren enfermedades crónicas. 
La creación de algo que pueda traer felicidad y alegría. Estas creaciones se pueden dar como regalos, para alegrar a los demás.
Puede venderlos para ayudar a cubrir los gastos médicos en constante aumento que tenemos, o una porción de las ganancias podrían ir a una buena causa. 
Sé de muchos enfermos de fibromialgia que han disfrutado de tejer, coser, fabricar joyas y mucho más…
 
Otra actividad terapéutica es colorear. 
Sí! Usar crayones o lápices de colores y colorear dibujos. Y antes de descartar esto como un juego de niños, sepa que es realmente muy agradable y relajante. 
Hay una gran cantidad de opciones de páginas para colorear para adultos que se pueden comprar, o puede incluso podemos encontrar dibujos gratuitos que se ofrecen online. 
Colorear puede ser un pasatiempo de adulto. 
Pero realmente, ¿a quién no le gustaría sentirse como un niño otra vez, de vez en cuando?.
 
Esta lista es en realidad sólo una pequeña cantidad de  aficiones e intereses que podemos realizar. 
Encuentre la actividad adecuada para usted. Consiga algo que le entusiasme, algo relajante, que ayude a pasar el tiempo, y mantener a raya la depresión.
Mantenerse activo mentalmente será muy beneficioso. 
No nos quedemos con lo que no somos capaces de hacer, apreciemos todas las cosas que sí, podemos  hacer! 
Somos capaces de mucho, incluso si estamos limitados en ciertas áreas. 
No deje que la fibromialgia le impida disfrutar de la vida.

 
 
GRACIAS POR LEERNOS!!! 
 

Por: B. Cetina

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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