Cómo Cuidar a una PERSONA con FIBROMIALGIA? Qué HACER? ¿Qué DECIR?


 
 
 

Consejos para ayudar a alguien con fibromialgia

Si alguien cercano a usted sufre de fibromialgia, tal vez puede sentirse desorientado por no saber cómo ayudarlo.
La fibromialgia puede causar sensibilidad emocional y con frecuencia está acompañada de ansiedad y depresión.
Esto significa que no siempre podemos ser las personas más fáciles de tratar.
Especialmente cuando recién nos diagnosticaron fibromialgia, tenemos muchas emociones difíciles que tratamos de procesar.
Es posible que no sepamos cómo expresar lo que necesitamos.
 
Aquí les enumeramos algunas cosas que necesitamos, y también las que no necesitamos.
Esperemos que esto le ayude tanto a usted como a su ser querido u otra persona a su cargo!
 
Qué hacer: 
Hablar de usted
Queremos escuchar acerca de usted y su vida.
Queremos saber si ha estado enfermo, o si algo le está molestando.
También queremos saber lo bueno que esté sucediendo en su vida.
Necesitamos escuchar buenas noticias, pero no necesita protegernos de lo malo.
Queremos poder ayudarle, nos hace sentir útiles.
No hacer: 
No compare nuestras situaciones físicas o emocionales
Si algo le molesta o incomoda, díganos, pero no sienta la necesidad de comparar su problema con el nuestro.
Tu dolor es tu dolor, mi dolor es mi dolor.
No hay necesidad de calificar a uno u otro como mayor o menor.
Comentarios bien intencionados como, «Mi espalda me está doliendo muchísimo, pero sin embargo, no es nada comparado con lo que le pasa a usted,» pueden resultar mal.
No tenemos que comparar.
Puede contarnos algo malo que le esté sucediendo.
Nos preocupamos por usted, y queremos saberlo.
Diciendo cosas como: «Estoy tan cansada porque no dormí bien, ahora sé cómo se siente» o «tengo dolor de cabeza, me siento de la misma manera que tú», también es frustrante para nosotros, porque No es lo mismo.
 
Hacer: 
Hablar de otras cosas que la Fibromialgia
Es tan fácil para la fibromialgia meterse en nuestras vidas…
Pero somos personas con ideas e intereses, más allá de estar enfermos.
Si todo lo que escuchamos de nuestros amigos y familiares es hablar de nuestra salud, si todo lo que escuchamos son preguntas sobre cómo nos sentimos, se nos hace más difícil recordar la persona que somos realmente.
 
 
No Ignore Que Tenemos Fibromialgia
¿Queremos hablar sobre nuestros problemas de salud 24/7? No.
Pero, ¿quiere decir que queremos que finja que no hay nada malo con nuestra salud? No.
Si usted nunca habla de nuestra salud en absoluto, eso puede hacernos pensar que no cree que estemos realmente enfermos.
O podemos sentir que no le importa.
El equilibrio es necesario.
Sí, pregúntenos cómo nos sentimos, pero pregúntenos acerca de otras cosas también.
 
Hacer: 
Escuchar
Incluso la persona más paciente y positiva con fibromialgia, necesita descargarse a veces.
Necesitamos personas en nuestras vidas a las que podamos acudir, y dejar salir todo lo que nos molesta.
Cuando se vive con una enfermedad crónica, habrá días en que el dolor, la fatiga y todo lo demás, esté allí y nos bajonee.
Cuando eso sucede necesitamos sacar esa oscuridad de adentro, antes de que se afinque en nuestras mentes.
Necesitamos personas en nuestras vidas que sepamos que no nos juzgarán.
Necesitamos personas en nuestras vidas que sepamos que sólo nos van a escuchar.
 
 
No hacer: 
No intente arreglarnos
Es la naturaleza humana querer arreglar cosas cuando algo no está funcionando bien.
Pero no necesita arreglarnos.
El hecho es que no puede arreglarnos.
No necesitamos que nos arreglen. 
Necesitamos que nos escuche con la mente abierta y sin prejuicios.
 
Que hacer
Ofrecer ayuda, especialmente con cosas prácticas como llevarnos al médico, recoger los medicamentos, comprar los alimentos, esas, son excelentes maneras de ayudar.
Tal vez una comida ocasional, o su ayuda con el trabajo de la casa sería algo muy apreciado por nosotros.
 
NOTA
No esperemos que la gente nos mire con pena, porque tenemos un problema de salud!
Tratémonos correctamente, vayamos a Reumatología, a Neurología y a cualquier otro especialista que sea necesario.
Tomemos los remedios, hagamos la actividad física que nos indiquen los Doctores.
Alimentémonos sanamente, mantengamos el peso correcto.
Vayamos a terapia si es necesario.
HAGAMOS LO IMPOSIBLE PARA ESTAR MEJOR!
 
 
 
Gracias por leernos!!!

By administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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