¿Cómo asistir a una persona con Fibromialgia? ¿Qué hacer, qué decir?

Consejos para ayudar a alguien con fibromialgia Si alguien cercano a usted sufre de fibromialgia, tal vez puede sentirse desorientado por no saber cómo ayudarlo. La fibromialgia puede causar sensibilidad emocional y con frecuencia está acompañada de ansiedad y depresión. Esto significa que no siempre podemos ser las personas más fáciles de tratar.



 


Especialmente cuando recién nos diagnosticaron fibromialgia, tenemos muchas emociones difíciles que procesar. Es posible que no sepamos cómo expresar lo que necesitamos.

 
Aquí les enumeramos algunas cosas que necesitamos, y también las que no necesitamos.
Esperemos que esto le ayude tanto a usted como a su ser querido u otra persona que lo esté ayudando!
 
Qué hacer: 
Hable de usted. Queremos escuchar acerca de usted y su vida. Queremos saber si ha estado enfermo, o si algo le incomoda.
Queremos que nos cuente lo bueno que sucede en su vida.
Necesitamos escuchar buenas noticias, pero queremos que nos protejan de lo malo. Queremos poder ayudarle si lo necesita, nos hace sentir útiles.
 
 

Que no hacer: 
No compare nuestras situaciones físicas o emocionales
Si algo le molesta o incomoda díganos, pero no compare su problema con el nuestro. Su dolor es su dolor, y el mío dolor es mi dolor.
No hay necesidad de calificar a uno u otro como mayor o menor.
Comentarios bien intencionados como, «Mi espalda me está doliendo muchísimo, pero sin embargo, no es nada comparado con lo que le pasa a usted,» pueden resultar incómodos. No comparemos, no es necesario.
Puede contarnos algo malo que le esté sucediendo. Nos preocupamos por usted y queremos saberlo.
Diciendo cosas como: «Estoy tan cansada porque no dormí bien ahora sé cómo se siente» o «tengo dolor de cabeza, me siento igual que usted», puede ser parecido, pero No es lo mismo.
 
Hacer: 
No es necesario hablar siempre sobre la fibromialgia. La fibromialgia ya se metió en nuestras vidas…
Pero somos personas con ideas e intereses, olvidemos que estamos enfermos.
Si todo lo que escuchamos de nuestros amigos y familiares es hablar de nuestra salud, si todo lo que escuchamos son preguntas sobre cómo nos sentimos, se nos hace más difícil recordar la persona que somos realmente, es como si esa persona desapareciera y lo único que está presente es la enfermedad.
 
De todos modos no ignore que tenemos Fibromialgia
Queremos hablar sobre nuestros problemas de salud 24/7? No. Pero, significa que queremos que finjan que no hay nada malo con nuestra salud? No.
Si usted nunca habla de nuestra salud puede hacernos pensar que no cree que estemos realmente enfermos. O podemos sentir que no le importamos.
El equilibrio es necesario.
Sí, pregúntenos cómo nos sentimos, pero hablemos acerca de otras cosas también.
 
Qué hacer: 
Escuchar. Incluso la persona con fibromialgia más paciente y positiva, necesita descargarse a veces. Necesitamos personas a las que podamos acudir, que sepamos que nos van a comprender y dejar salir todo lo que nos molesta.
Cuando se vive con una enfermedad crónica habrá días en que el dolor, la fatiga y todo lo demás, esté allí y nos bajonee el ánimo. Cuando eso sucede necesitamos sacar esa oscuridad de adentro, antes de que se afinque en nuestras mentes.
Necesitamos personas en quienes confiar, que sepamos que no nos juzgarán.
Lo único que necesitamos son personas que sepamos que sólo nos van a escuchar.
 
 
Que no hacer: 
No intente arreglarnos. Es la naturaleza humana querer arreglar cosas cuando algo no está funcionando bien. Pero no necesita arreglarnos. El hecho es que no puede arreglarnos. No necesitamos que nos arreglen. 
Necesitamos que nos escuche con la mente abierta y sin prejuicios.
 
Que hacer
Ofrecer ayuda, especialmente con cosas prácticas como llevarnos al médico, recoger los medicamentos, comprar los alimentos, esas son excelentes maneras de ayudar.
Tal vez una comida ocasional, o su ayuda con el trabajo de la casa sería algo muy apreciado por nosotros.
 
NOTA
No esperemos que la gente nos mire con pena, porque tenemos un problema de salud!
Tratémonos correctamente, vayamos a Reumatología, a Neurología y a cualquier otro especialista que sea necesario.
Tomemos los remedios, hagamos la actividad física que nos indiquen los Doctores.
Alimentémonos sanamente, mantengamos el peso correcto.
Vayamos a terapia si es necesario.
HAGAMOS LO IMPOSIBLE PARA ESTAR MEJOR!
 
 

 
Gracias por leernos!!!

Por: B. Cetina

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