Fibromialgia: Mareos, Vértigo, Caídas, Caminar Inestable… ¿Cómo lo Prevenimos y Evitamos?

 

En la fibromialgia, los mareos, mal balance corporal y las caídas son quejas comunes.

Para algunas personas, son una molestia menor que surge de vez en cuando.
En otros, pueden ser severamente debilitantes y causar lesiones regulares.
Caerse, y especialmente si es con frecuencia, es un problema serio.
Lo último que necesita cuando ya está en constante dolor, es hacerse daño todo el tiempo. Caídas frecuentes o problemas de equilibrio también pueden conducir al miedo a caerse.
Ese temor puede, a su vez, hacer que usted tenga miedo de permanecer activo, incluso dentro de sus límites.
Según un estudio en Reumatología Clínica, el 73 por ciento de las personas con fibromialgia tienen miedo a la actividad física, y casi el 75 por ciento tienen problemas de equilibrio.
La caída no es un síntoma y más bien consecuencia de los síntomas, de mareos y de un equilibrio pobre.
En esta condición, las caídas y los problemas de equilibrio también pueden estar relacionados con cambios en la forma de caminar.
Entonces, ¿por qué la fibromialgia involucra estos problemas?
¿Y qué podemos hacer con ellos?
Fibromialgia y los mareos
En la fibromialgia, el mareo suele aparecer cuando uno se levanta.
Es similar a la sensación que se siente cuando se levanta demasiado rápido, sólo que puede suceder estando acostado, o sentado, o de pie. La aparición repentina de mareos puede hacer que usted se balancee en sus pies, se tambalee, o incluso puede hacer que se caiga o se desmaye.
Los mareos y desmayos en esta enfermedad pueden estar vinculados a un subgrupo en particular, de acuerdo con un estudio de 2017 publicado en el European Journal of Pain.
Además de los mareos y desmayos, este subgrupo también presentó los mayores niveles de dolor, así como una variedad de síntomas y condiciones en superposición, incluyendo disfunción cognitiva (fibro-niebla), vejiga irritable, vulvodinia, y síndrome de piernas inquietas.
La investigación sugiere que este síntoma proviene de la disfunción del sistema nervioso autónomo (SNA), que se llama disautonomía.
El SNA está involucrado con un montón de funciones críticas en su cuerpo, incluyendo la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal, el metabolismo y la digestión.
Las mareos resultantes de la disautonomía pueden denominarse intolerancia ortostática, hipotensión de origen neurológico, o ‘síndrome de taquicardia ortostática postural’ (STOP). Esencialmente, estas cosas significan que el corazón y el cerebro no se comunican correctamente entre sí.
Lo que debería suceder es que cuando usted se levanta de una posición de agachado o sentado, el SNA aumente su presión arterial, para luchar contra la gravedad y mantener un suministro suficiente de sangre en su cerebro.
Con disautonomía, esto no sucede como debería.
En su lugar, la presión arterial puede bajar abruptamente cuando usted se levanta, y el resultado es, mareos y/o aturdimiento.
En STOP, la frecuencia cardíaca se acelera a medida que disminuye la presión arterial.
El mareo puede estar asociado con palpitaciones del corazón, visión borrosa, aumento de la frecuencia del pulso, dolor en el pecho, y un tipo de desmayo llamado síncope vasovagal (ver todo negro).
Sin embargo, no todo el mundo con mareos relacionados con la fibromialgia se desmaya.
En un estudio de 2008, los investigadores dicen que mareos y palpitaciones eran más comunes que los desmayos.
También dicen que el STOP fue uno de los síntomas de fibromialgia más comunes, que observaron durante las pruebas de la mesa inclinada, que mide su respuesta a los cambios de posición.
Balance corporal y problemas de marcha en la fibromialgia
Además de la posibilidad de caídas, la investigación sugiere que las personas con fibromialgia caminan de manera diferente que las personas sanas.
Un estudio de 2009 encontró que alrededor del 28 por ciento de las personas con esta enfermedad tienen una marcha anormal (manera de caminar).
En un estudio de 2017 sobre el rendimiento funcional, los investigadores dijeron que la marcha y el equilibrio estaban gravemente afectados en esta condición.
Las diferencias incluyeron:
Longitud de paso considerablemente más corto
Paso lento
La forma en que el cuerpo se balancea al caminar
Los investigadores señalaron que las diferencias de marcha y equilibrio eran peores en personas que tenían más dolor, rigidez, fatiga, ansiedad y depresión.
Ellos recomendaron que los médicos evalúan la marcha y la postura de sus pacientes con fibromialgia, con el fin de encontrar el mejor tipo de rehabilitación y prevención de caídas para ellos.
Este estudio es parte de un creciente cuerpo de literatura científica que demuestra que el desequilibrio y los problemas de la marcha, en esta enfermedad, pueden conducir a caídas. Sin embargo, la evaluación y el tratamiento de estos síntomas puede no ser una alta prioridad para su médico.
Si son preocupaciones para usted, asegúrese de hablarlo en su próxima cita.
Aliviar el mareo y riesgo de caídas en la fibromialgia
Cuanto más éxito tenga en el tratamiento de su fibromialgia, menos de estos síntomas deben ser un problema.
Sin embargo, si necesitan más atención o no han podido encontrar tratamientos eficaces, tienen varias opciones.
Para los mareos de SPOT, hipotensión ortostática o hipotensión de origen neurológico, su médico puede recomendar medicamentos que ayuden.
Estos pueden incluir:
Benzodiacepinas: (medicamentos sedantes, hipnóticos, ansiolíticos, anticonvulsivos, amnésicos y miorrelajan
tes).
Bloqueadores beta: 
(recetado por un Cardiólogo después de descartar otros problemas físicos).
Algunos de estos fármacos pueden ayudar a aliviar otros síntomas de la fibromialgia, son comúnmente recetados para esta enfermedad.
Su médico también puede recomendar cambios en el estilo de vida.
Si usted fuma, la investigación publicada en el diario de reumatología Joint, Bone, Spine sugiere que dejar de fumar puede ayudar a aliviar el desvanecimiento, y varios otros síntomas de fibromialgia.
Cuando se trata de equilibrio y la marcha, la fisioterapia es un tratamiento común.
También puede preguntarle a su médico si algo como yoga, tai chi, o Chi
kung, son seguros para usted.
También es muy importante la visita a un Neurólogo especializado en
Vértigo.
Este especialista le indicará estudios para comprobar que su parte física esté bien.
Si todo está en orden, podrá indicarle un medicamento para evitar los mareos.
Hasta que encuentre maneras de mejorar estos síntomas, vale la pena tener cuidado.
Los dispositivos de ayuda, como un bastón o un andador, pueden ayudarle a mantenerse en pie.
Los ejercicios en posición sentada pueden ser la opción más segura, y son sin duda una mejor opción, que ser menos activo de lo que debe ser.

¡Gracias por leernos!

By Administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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