Fibromialgia. Un nuevo intento para conseguir estar mejor. Y lo estoy logrando!

Solía ​​ser muy activa.

Por diversión, me encantaba bailar toda la noche al son de mi banda favorita.
Mi peso comenzó a aumentar poco a poco en mis 20 años, incluso con mi estilo de vida activo.
Podría bajar de peso, pero tenía que ejercitar constantemente para hacerlo.
Tan pronto como dejé de hacer ejercicio, empecé ganar todo el peso de vuelta, además de algunos kilos de bonificación extra.
Nunca me fueron fáciles las cosas, incluido el ejercicio.
Siempre terminaba enfermando y tenía que renunciar por un tiempo.
No sabía que tenía fibromialgia hasta mucho más tarde, así que no entendía lo que estaba pasando.
Llegué al punto donde me dolía demasiado intentar hacer ejercicio.
Un simple paseo era demasiado.
Dejé de perder peso y ponerme en forma.
¿Para qué me iba a molestar, si todo lo que voy a conseguía era pagar un precio alto más tarde?
Después de mi fibro-diagnóstico, he intentado diferentes tratamientos para ayudar a aliviar mis síntomas, comenzando con la acupuntura, y la terapia de masaje.
Comencé un viaje terapéutico en el que estoy actualmente.
El propósito de este trayecto es sentirme mejor y volver a ser activa de nuevo.
Siendo realista, sé que nunca tendré la energía o la resistencia que tuve en mi adolescencia, y principios de los 20 años.
He tenido que enfrentarme con el hecho de que nunca voy a bailar toda la noche de nuevo, -pero un par de canciones sería bueno-.
La semana pasada hice otra parada en mi viaje:
Fisioterapia.
He tenido terapia física antes para varias lesiones, y cirugías, pero nunca para la fibromialgia.
Tenía grandes esperanzas en mi primera cita.
Una de las primeras preguntas que el terapeuta hizo fue
«¿Qué crees que te puede ayudar con la fibromialgia?»
No tenía ni idea de a qué se refería con esa pregunta.

El ejercicio era la respuesta que buscaba.
¿Estás tratando de matarme?
Yo estaba asolada, no porque no creyera lo que dijo, sino porque él realmente lo creía!
He oído eso antes, pero mi experiencia personal había demostrado que no era cierto.
Me han dicho innumerables veces que todo lo que tengo que hacer es trabajar mediante el ejercicio, y voy a estar bien.
En lo que a mí respecta, si haces esa declaración, no sabes nada sobre la fibromialgia.
Mi terapeuta era inflexible.
Debo ejercitar y tratar el dolor para sentirme mejor.
¿Es esto un riesgo que quiero tomar?
¿Cuánto sufrimiento tendré que soportar antes de sentirme mejor?
¿Qué pasa si nunca me siento mejor y termino haciendo más daño que bien?
Después de nuestra charla, él me hizo ejercitar en una piscina climatizada.
Para mi fue una sorpresa, había una caminadora submarina, que es mi forma favorita de hacer ejercicio.
Caminé unos 10 minutos.
No hubo ningún dolor durante el ejercicio, y ninguna crisis después.
El ejercicio en el agua es increíble!


Cuando le pregunté cuántas veces debería hacer esto, dijo: lo más a menudo posible.
Me encantaría, pero vivir a más de 50 millas (80 Km) del centro de bienestar, hace que sea difícil.
Voy a este centro de bienestar en particular, porque es un beneficio gratuito del empleador de mi marido.
Mi terapeuta me dijo que va a diseñar un plan de ejercicio para mí, para trabajar en casa en los días que no puedo llegar al centro.
Ahora tenía una gran decisión que tomar.
He visto resultados sorprendentes en menos de 10 ajustes quiroprácticos.
 
¿Podría ejercitarme producir aún más alivio?
Después de días de pensamientos y dudas, he decidido continuar con el programa de ejercicios.
Tengo que hacer esto mientras pueda.
No me estoy haciendo más joven, y si espero unos años, sé que estaré en peor forma de lo que soy ahora.
Sólo el tiempo dirá si tomé la decisión correcta.
Siempre me han gustado los retos y ahora tengo uno nuevo.
Me encantaría escribir más, pero tengo una cita con una piscina climatizada!
¡Gracias por leernos!
Información extraída de:
Traducción del inglés por: B. Cetina

Imagen de: shutterstock 162

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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