Fibromialgia: 5 Factores que Afectan Nuestra Salud y Bienestar

El dolor crónico no sólo es físicamente costoso, 

sino que también nos cuesta caro emocionalmente.
Cuanto más dolor físico tenemos, más emocionalmenteangustiados podemos llegar a estar.

Cuanto más nos afligimos emocionalmente, más aumentanuestro dolor físico. También hay un componente espiritual y personal.

Compartamos varios componentes de la fibromialgia que pueden tener un
impacto en la salud y el bienestar.

1) Componente Emocional: 
Las emociones negativas son tan agotadoras…, y 

realmente pueden contribuir a un aumento en nuestro
dolor físico.

Podemos pasar por una serie de emociones con la fibromialgia, como

la ira, el dolor, el miedo, la tristeza y la depresión.

Estas son todas emociones normales. Necesitamos reconocerlas y trabajar
sobre ellas.
2) Psicológico: 
Día a día la vida con fibromialgia puede afectar negativamente a 

nuestra salud mental y bienestar. 
Tal vez te sientes ansioso y experimentas ataques de pánico.
Tal vez tienes depresión y te sientes desesperado. Si es así, te animo a buscar
consejo. El buen asesoramiento ha sido una gran ayuda para mí.

3) Espiritual: 
Según un artículo, titulado «Espiritualidad para la curación», 

muchas de nuestras creencias espirituales dan forma a la 


manera en que vemos nuestro dolor. 
Hay personas con fibromialgia que encuentran útil laoración, y la utilizan más que la población en general,

para hacer frente a nuestra enfermedad.

El enfrentamiento espiritual, sí tiene un impacto positivoen nuestro dolor y tratamiento en general.



4) Personalidad: 
No creo que nadie puede pasar por la rutina diaria de una 

enfermedad crónica como la fibromialgia, sin tener cambios de 


alguna clase en su personalidad. 
La amargura, hace que nos aislemos cada día más, allí es cuando la gente se
aleja. Elijo permitir que los tiempos difíciles, me hagan mejor.
El dolor crónico puede privarnos de nuestras ambiciones,sueños y de la capacidad de ser aventurero, lo que puede

ser muy costoso en muchos sentidos.


5) Físicamente: 
La fibromialgia puede causar dolor en tantas áreas -el cuello, los 

hombros, las caderas, la espalda, las manos, los pies, la 


cabeza, etc.- que hace que sea difícil descansar y relajarse. 


Siempre estamos hipervigilantes, lo cual es agotador. 
Creo que es importante mantener nuestro dolor tancontrolado como podamos.


Según un estudio el dolor crónico perjudica al 


cerebro. Los investigadores encontraron que en un cerebro

saludable todas las regiones coexisten en un estado de

equilibrio. Cuando una región está activa, los demás se tranquilizan.

Pero en las personas con dolor crónico, la región frontal de

la corteza cerebral, en su mayoría asociada con las emociones

«nunca cierra». «Las áreas afectadas no se desactivan

cuando deberían».

El dolor crónico de la fibromialgia también afectan el sueño, lacapacidad de moverse y estar activo, el aumento o la

pérdida de peso y la atrofia muscular, para nombrar sólo

algunos. El dolor crónico de la fibromialgia es un desafío para nuestra vida.

Tenemos que cuidar y abordar y vigilar todas las formas en quenuestro dolor crónico nos afecta.


¡GRACIAS POR LEERNOS!
By Administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad
A %d blogueros les gusta esto: