Seamos Capaces de Pedir Ayuda Cuando Tenemos Fibromialgia.

La importancia de pedir ayuda cuando tenemos fibromialgia.

Inicialmente, mi pensamiento sobre este tema fue:
No creo que yo sea la persona adecuada para escribir sobre esto.
Pedir ayuda no es lo más fácil para mí. Ser educada por una madre sola me enseñó que confiar en los demás no siempre es una buena opción.
Admitiendo que necesita ayuda
Desde muy joven, supe cuidar de mí misma. Pero, se introdujo una enfermedad crónica en mi vida, y de repente no tengo otra opción que recurrir a otros para obtener ayuda.
Esta es una lección difícil que continúo aprendiendo.
Mi segunda reflexión sobre este tema fue:
Tal vez soy exactamente la persona adecuada para escribir sobre esto.
No puedo ser la única a la que se le hace difícil pedir ayuda a los demás.
Todo lo que pasé hasta aceptar mi situación actual, puede ser útil para otros que están en el mismo lugar que yo.

¿Por qué pedir ayuda resulta tan difícil?
Una parte importante de mi dificultad es haber crecido en una situación en la que mi madre no podía confiar en nadie, tenía que cuidar de ella misma y de sus tres hijos completamente sola.
Vi que la  vida era una lucha para ella. Me dije cuando crezca y me case o no, siempre seré capaz de cuidar de mí misma. 
Porque a veces en la vida suceden cosas que no esperamos y quería estar preparada para ello.
Pero incluso quienes no crecieron en un ambiente así notan que la sociedad en la que vivimos, les dice a las mujeres que si quieren ser importantes necesitan ser independientes.
Esto conduce al pensamiento de que debes ser capaz de cuidarte y proporcionarte lo que necesites.
Esto lleva a pensar que si te apoyas en alguien no eres una mujer fuerte, ya sea un compañero, padre o cualquier otra persona.
Pero, ¿es realmente saludable pensar así? 
Y lo más importante, ¿esto es realmente práctico?

Cambiando nuestra mentalidad
 Mirando estas preguntas desde el punto de vista de alguien con una enfermedad crónica, puedo contestar sinceramente a no a ambas.
Cuando mis primeros síntomas de fibromialgia comenzaron a  empeorar estaba decidida a demostrar que era tan capaz de cuidar de mí misma como siempre.
¿Estaba mentalmente segura de que no necesitaba ayuda de alguien sano? Obviamente no. He tenido que aprender de la manera difícil que cuando se sufre de fibromialgia o cualquier enfermedad crónica, en algún momento necesitaremos ayuda.
Tendremos que confiar en las personas para que nos ayuden con las cosas que antes podíamos hacer por nuestra cuenta.
También aprendí que no hay nada malo en pedir ayuda.

Aprendiendo a no preocuparse por lo que los otros piensen
Ninguno de nosotros tiene la intención de hacerlo todo, por lo que su valor no se basa en si puede hacer todo usted misma.
Esto es especialmente cierto cuando sufre con la fibromialgia simplemente no puede hacer todo solo. Necesita ayuda. Y eso está bien, no hay nada malo en esto.
Entonces, ¿cómo hacer para obtener ayuda? Solo pregunte…
Si está casado, la primera persona a quien acudir es a su pareja. Si no lo está, o si el/ella no está dispuesto, o no puede ayudar, acuda a su familia o amigos.
Pida ayuda para hacer las compras, ordenar el jardín alrededor de la casa, también para que lo acompañen a las visitas a los médicos.
Pídales que recojan su medicina, u otros artículos que necesite cuando no se sienta en condiciones de salir de la casa.
También puede recurrir al gobierno para obtener ayuda financiera si la necesita.
Incluso puede llegar a obtener atención médica en el hogar, si fuera necesario.
Cómo lidiar con la Fibromialgia y la Ansiedad
Otro aspecto de la ayuda que puede ser difícil de aceptar para muchos de nosotros, es la necesidad de utilizar bastones, andadores o sillas de ruedas. 
Creo que esto es especialmente cierto para los jóvenes. Puede ser embarazoso recorrer una tienda en una silla de ruedas, cuando usted está en sus tempranos 20’s.
Usted asume que todo el que lo ve, piensa que sólo está jugando o es perezoso que le está quitando la silla a alguien que realmente la necesita.
Al menos, estos son los pensamientos que tengo en el momento que he tenido que usar una.
Pero el hecho es que no importa lo que piensen los demás, yo sé que lo necesito realmente.
Sé que estaría sentada sola en casa otra vez si no la estuviera usando, directamente no hubiera salido.
El uso de las ayudas para la movilidad, no sólo pueden mejorar su salud, sino también su calidad de vida. ¿Y eso no es más importante que su orgullo?
Sé lo difícil que puede ser pedir ayuda, pero muchas veces es necesario.
Y eso es algo de lo que nadie debería sentirse avergonzado. Por supuesto esto no significa que usted tenga que renunciar a toda posibilidad de independencia, sólo significa que necesita ser razonable.
Reconozca cuales son sus limitaciones y no se sienta demasiado asustado o demasiado orgulloso, para pedir ayuda.
Mi experiencia es que las personas que lo aman y se preocupan por usted, serán más que felices de ayudarle.
¡GRACIAS POR LEERNOS!
By Administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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