Masajes Para Aliviar la Fibromialgia, Mira 4 De los Más Recomendables.

Las personas que se han tratado con masajes para la fibromialgia, reportan resultados mixtos.
Algunas dicen que ha resultado increíblemente bueno, mientras que otros hablan de muy poco o ningún efecto, o incluso un efecto negativo.
¿Por qué los resultados mixtos?
En parte, puede ser debido a los muchos tipos de terapia de masaje que
están disponibles.
¿Qué tipos son los mejores para nosotros?
Una revisión de la literatura médica trató de responder a esa pregunta.
Los investigadores observaron los estudios sobre la liberación miofascial , el masaje del tejido conectivo (también llamado masaje de tejido profundo), drenaje linfático manual, Shiatsu y el masaje sueco .
Los Resultados
Después de analizar los datos, los investigadores dijeron:
1- La liberación miofascial tuvo un gran impacto positivo sobre el dolor, y algunos efectos positivos en la ansiedad, depresión, fatiga, 

rigidez, y calidad de vida.

2- El masaje del tejido conectivo pudo mejorar la depresión y la 

calidad de vida
3- El drenaje linfático manual parece ser más eficaz que el masaje de 

tejido conectivo, cuando se trata de la rigidez, depresión y calidad de vida
4- El shiatsu puede mejorar el dolor, el umbral de dolor (en relación a 

la presión), la fatiga, el sueño y la calidad de vida

5- Masaje sueco no parece tener ningún efecto beneficioso.

Por lo tanto, la clasificación en estos en cuanto a la eficacia se vería así:
1º. La liberación miofascial
2º. Shiatsu
3º. Masaje de tejido conectivo
4º. El drenaje linfático manual
5º. Masaje sueco.
Al considerar la terapia del masaje, preste atención a:
Usted puede haber oído hablar de experiencias negativas con algún tipo de masaje, o tenido una experiencia negativa usted mismo.
Es importante recordar que cada caso de  fibromialgia es único, y cada uno de nosotros tiene que elegir los tipos de tratamientos que nos funcionan.
Además, no todos los masajistas trabajan igual.
Algunos entienden la fibromialgia mejor que otros, y pueden 

adaptar sus técnicas a nuestra situación particular.

Muchos somos muy sensibles al tacto. 
Antes de permitir que cualquier tipo de profesional le de terapia manual, es necesario asegurarse de que él o ella entienda su condición, así como su particular conjunto de síntomas.

Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la FM y otros temas de salud. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en este sitio son publicadas para enterarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia.

¡GRACIAS POR LEERNOS!
By Administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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