Explora las hierbas
Al igual que los medicamentos recetados, hay una gran variedad de remedios naturales en el mercado.
A continuación se presentan algunas de las hierbas utilizadas para tratar los diversos síntomas de la fibromialgia, dolor, fatiga y trastornos del sueño, así como otras condiciones que se exacerban por la fibromialgia.
Manzanilla:
Esta es una hierba calmante, puede ayudar a inducir el sueño, disminuir la ansiedad, a la disminución de los calambres menstruales, e incluso puede ayudar al sistema inmunológico.
Echinacea:
Apoya el sistema inmune y puede ayudar a prevenir infecciones. Tome ante el primer signo de un resfriado, para fortalecer su sistema inmunológico.
Pimienta de Cayena:
Puede ayudar a aliviar la migraña o dolores de cabeza tensionales. Se utiliza para el dolor muscular, en forma de ungüento.
Jengibre:
Se puede usar para calmar un malestar estomacal.
Puede tener efectos antioxidantes y anti-inflamatorios.
Ginseng:
Aumenta la energía y alivia el estrés.
Es importante buscar Panax ginseng, con ginsenócidos de alrededor del 10%, para un suplemento de calidad. ¡Sea consciente!
Los estudios demuestran que un poco de extracto del ginseng permite que muy poco sea absorbido por su sistema, para llegar a conseguir resultados.
Consulte a su médico porque hay contraindicaciones sobre esta hierba
Goldenseal:
Puede reducir la inflamación y también se utiliza para desintoxicar. No se recomienda para su uso a largo plazo.
De una semana, a un mes es la recomendación.
Extracto de semilla de uva:
El aceite de las semillas de las uvas para hacer vino, contiene potentes antioxidantes, y compuestos anti-inflamatorios naturales llamados procianidinas.
Pueden ayudar a inhibir la respuesta inflamatoria, que es responsable de dolor muscular en algunas personas.
Lavanda:
Alivia el insomnio, la depresión, y puede ayudar con los dolores de cabeza.
En general, se inhala para recibir los beneficios de la aromaterapia.
Regaliz:
Ayuda a las glándulas suprarrenales, la digestión, y puede actuar como un estimulante sexual.
¡Gracias por leernos!