Fibromialgia, Sobrevivamos a Nuestros Días Con Esta Condición

Aunque todos sufrimos las complejidades de esta enfermedad, experimentamos los síntomas de diferentes maneras y en diferentes grados. 

Este artículo nos puede dar una idea de cómo es la vida de un paciente de fibromialgia.
Cuando aumenta la fatiga, no sólo la energía baja, sino también tus músculos se sienten como de plomo y con dolor intenso, lo cual provoca que surjan otras formas de dolor (generalmente espasmos o sensaciones de ardor), y mientras la fatiga está presente, pero, no domina. 
Es sólo después de que el dolor disminuye que la fatiga se convierte en puro agotamiento, y por lo general terminas durmiendo.
El tiempo gobierna prácticamente nuestra vida, mucho más durante los últimos años. 
Porque cada día puede tomar un giro de 360 ​​grados, no puedes tener un horario fijo, pero tratas de comenzar y terminar tu día a tiempo para ordenar un poco nuestra vida.
Los buenos días se definen por tener algo de energía y el dolor en un estado regular. Otros síntomas, como la fibro-niebla, dolor de cabeza, irritabilidad gastrointestinal, son leves o inexistentes.
Un día malo es cuando los síntomas limitan nuestro funcionamiento considerablemente, o empeoran al punto que debes quedarte en la cama durante la mayor parte del día. 
Una vez más, hay muchos grados de variabilidad en los días buenos y malos, pero para evitar complicaciones excesivas, lo veremos de manera básica.
Si tienes una mascota tus días pueden comienzan a las 5 am. Te pide salir a hacer lo suyo y quiere comer. Pero te pasas los días jugando con él, y atendiendo sus necesidades, esto consume la mayor parte de tu energía. Además de su cuidado, el «supervisa» varias tareas domésticas al quedarse a tu lado.
Ojalá pudiéramos decir que dedicamos ciertos días a ciertas tareas. Pero normalmente, lo que necesita más atención y lo que estamos a punto de hacer dista lo que realmente hacemos. 
En los buenos días podemos realizar bastantes cosas. 
Los días malos los pasamos principalmente en el sofá, con el perro jugueteando alrededor.
Aprendimos a la manera difícil nunca combinar varias tareas en el mismo día, como, por ejemplo, aspirar y lavar ropa. 
Hacemos comidas fáciles de preparar (ensalada verde, espaguetis), o en su mayor parte, comida calentada en el microondas. 
Cocinar desde cero  a veces resulta muy difícil. 
Es útil para nosotros realizar otras actividades en lo posible de manera regular. 
Nos hace bien leer algo que nos agrade y entretenga, artículos de investigación y autobiografías, novelas… También hacer crucigramas y rompecabezas ayuda a la memoria.
Es imprescindible mantener el contacto regular con amigos o vecinos. 
Y también el uso de Facebook para mantenerse en contacto con amigos cercanos. 
La radio y la televisión también son una fuente importante de entretenimiento. 
Es muy importante pasar tiempo de calidad con la familia, quizás con algún juego de mesa, o alguna otra cosa que nos divierta a todos.
Pero durante las crisis extremas, tal vez estemos demasiado agotados, y terminamos yendo directamente a la cama. 
 alguna película o serie será el último evento de la noche, y con la ayuda de Neurontin u otro medicamento recetado por nuestro médico, nos garantizaremos 5 horas de sueño. 
Pero si tenemos dolor irritante, una crisis o un dolor de cabeza, el insomnio puede convertirse en nuestro «amigo» para toda la noche.
A lo largo de los años, aprendimos a esperar lo inesperado, y sentirnos molestos por los malos días sólo empeora las cosas. 
Aún más, sabemos que cuando estamos con una crisis, un buen día está en algún lugar futuro, tal vez a la vuelta de la esquina.
Gracias por leernos!

By Administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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