Te Han Dado Malos Consejos Referidos a la Fibromialgia, Pero con Buenas Intenciones? Qué Puedes Hacer?

No son asombrosas las cosas que dicen las personas cuando se enteran de que tienes fibromialgia y/o SFC? 
Probablemente saben poco a nada acerca de ella, y sin embargo se sienten muy libres de aconsejar. 
¿Te ha ocurrido eso? Estoy bastante segura de que sí.
 
 
¿Alguna vez te han dicho que te sentirías mejor si hicieras más ejercicio? 
Para algunas personas puede ser cierto, se sienten mejor, pero para personas como yo, que experimentan malestar post-ejercicio, no es un buen consejo. 
Obligarme a hacer ejercicio puede ser contraproducente, ya que puede dejarme en la cama durante varios días, tratando de recuperarme.
 
Come mejor, te sentirás mejor
¿Qué tal esto: Si comienzas a comer más saludable, te pondrías mejor. 
Ahora, soy partidaria comer tan sano como cada uno pueda permitirse, pero no va a curarme, o evitar que experimente dolor y otros síntomas. Puedes sentirlos en menor grado, pero no es una solución.
 
¡Sal de la casa!
La gente me decía que si salía más, me sentiría mejor. 
Hay veces que es cierto, pero lo que no entienden es que tenemos que sopesar todas las opciones, y estar seguros de que estamos dispuestos a pagar el precio.
Cuando mi hijo se casó hace un par de meses, tuve un viaje de ida y vuelta de 90 minutos y sólo pude quedarme un par de horas. 
Mi hijo entendió. Yo pagué el precio por los próximos tres días. 
Sabía lo que ocurriría, pero sin duda valió la pena el costo.
 
Duerme más
Otra: si duermes lo suficiente, te sentirías mejor. 
Sé que todos deseamos que fueran verdad. 
Para mí, personalmente, no importa si duermo cuatro horas o 10 horas, igual me siento tan fatigada cuando me despierto… 
Dormir bien es algo muy codiciado entre los que tenemos fibromialgia y/o SFC. 
Si sufres de painsomnia, mi corazón está contigo. 
Aunque la he experimentado unas pocas veces, no es normal en mí.
 
Todo lo que realmente podemos hacer es sonreír, y decir gracias cuando alguien hace una sugerencia que cree que ayudará. 
Si es alguien realmente cercano a ti, explica por qué eso no te funcionará, pero muestra que estás agradecido de que le importe y preocupe!. 
 
 

¡Gracias por leernos!

By administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad
A %d blogueros les gusta esto: