Fibromialgia. Cómo Planificar Nuestras Compras. Qué Podemos Hacer?

 

Los supermercados no están diseñados para personas con fibromialgia. 

Durante años he comprado en el mismo porque había aprendido dónde estaba ubicado cada artículo. Para el cliente medio, esa información es sólo interesante. 
Para mí, que tengo una cantidad mínima de energía cada día, era algo necesario. Con ese conocimiento, podía calcular lo que necesitaba, cuánto tendría que caminar, y sopesarlo con mi nivel de energía. 
Podría tomar una decisión informada sobre si las compras de comestibles eran factibles para ese día.

 
Y entonces todo cambió. 
Hicieron una reestructuración, en pocas palabras: me cambiaron todo de lugar!. 
Para el cliente medio, probablemente tiene sentido, dado el número de nuevos productos, e incluso nuevas categorías de productos que han agregado recientemente. 
Pero para mí, significó un desastre. Cada compra incluye ahora vagar de aquí para allá por los pasillos para localizar los elementos que necesito, o buscando un empleado para que me guíe en la dirección correcta. 
En el proceso, estoy perdiendo la energía preciosa que podría haber utilizado para preparar una comida, o lavar una carga de ropa más tarde. 
Ahora la cantidad de energía necesaria para comprar es sólo una idea en mi cabeza. Después de unas cuantas excursiones recientes, me considero afortunada si tengo suficiente fuerza para descargar las cosas que compré.
 
Aunque vivo en el sur de California, me visto para un día de invierno en el noreste cuando voy a comprar. ¿Por qué mantienen la temperatura tan baja? Solía ​​racionalizar que el frío emanaba de los refrigeradores y de la sección de los congeladores. 
Pero ahora que han cerrado con puertas todo lo que es congelado y trasladado las secciones refrigeradas a la parte posterior de la tienda, ese argumento no se sostiene. 
Una explosión de aire ártico me golpea apenas me asomo en la puerta principal. 
Pero entonces miro a mi alrededor, y me doy cuenta que soy sólo yo. El resto de los clientes están vistiendo ropa veraniega. Yo estoy usando lana. ¡La fibromialgia me golpea otra vez!
 
Nadie más parece molestarse por los perfumes en la sección de jabones y detergentes, excepto yo. 
Cómo odio buscar el detergente del lavaplatos. Nunca está donde lo encontré la última vez, y frecuentemente es reemplazado por alguna nueva fórmula. Solía ​​ser en polvo, después era un gel. Ahora está en un pequeño cubo de plástico. Cada formato tiene su propio embalaje… 
Si no leo cada caja cuidadosamente, traeré a casa uno que no funciona en mi lavavajillas. 
Mientras estudio las diferencias, mis ojos están ardiendo, y todos mis síntomas están empeorando. 
Mi mayor esperanza es que lo que necesito esté a la altura de mis ojos y que no me obligue a estirarme para alcanzarlo, o salirme de mi carro.
 
Sí, uso carritos motorizados, y los aprecio mucho. Hay días en que la caminata desde el estacionamiento me fatiga. 

Esos días necesito un lugar para sentarme tan pronto como llego. Esos carros han sido mi salvavidas en más de una ocasión.
 
Pero me gustaría sugerir dos mejoras. Una sería la adición de algún ruido sutil cuando se mueven, para advertir a otros clientes de que uno se está acercando, o que está esperando detrás de ellos. 
Mi repentina presencia ha asustado a muchos clientes, y me he sentido mal por eso. 
En segundo lugar, y lo más importante, incluiría un agarrador de largo alcance. A menos que las cosas que quiero comprar están a mi nivel, sentada, generalmente me tengo que poner de pie para alcanzar cada elemento. 
El constante pararse y sentarse, encendido y apagado, puede hacer que las compras con un carro eléctrico sean más agotadoras físicamente que caminar y empujar un carro.
 
Entonces, ¿cuál es mi solución? En este momento estoy ocupada memorizando la ubicación de los artículos que compro más frecuentemente. 
También estoy explorando diferentes lugares para ver si sus diseños tienen más sentido para mí. 
Ahora considero la experiencia de ir de compras como mi ejercicio de ese día. Prefiero no usar un carro eléctrico a menos que sea necesario. 
Caminar es un ejercicio maravilloso, siempre y cuando no tenga otros planes físicamente exigentes en mi agenda de ese día.
Como con la mayoría de las otras facetas de mi vida con fibromialgia, las compras de comestibles necesitan de planificación y preparación.
 

¡Gracias por leernos!

By administrator

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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