Sufrimos con la Fibromialgia, centrémonos en lo bueno de nuestra vida


Pasos para lograr ser más positivos:

¡Concéntrate en lo que es bueno en su vida!
¿Tienes familia y/o amigos que te apoyen? 
¿Tienes alguna mascota que traiga alegría a tu vida? 
¿Tienes un hobby que te agrada? 
¿Haz conocido mediante las redes sociales personas con fibromialgia y te proporcionan el apoyo necesario?
Vivir pensando en lo bueno que tienes en tu vida, puede ser ese gran impulso que necesitas.
Evita las comparaciones
Ver o leer que otros están sufriendo más que tú, puede ayudarte a recordar todo lo que tienes para agradecer.
Evita las comparaciones, pues pueden llevar a pensamientos poco saludables e inclusive destructivos. Compararte en cuanto a lo que puedes o no puedes hacer, con otras personas no es saludable.
Todos tenemos diferentes grados de esta enfermedad, tenemos diferentes limitaciones, y diferentes habilidades. Lo importante es que cada uno haga lo mejor que pueda con lo que tiene.
Alienta a los demás
Cuando no te sientas bien, busca maneras de alegrarle el día a otra persona. Esto los beneficiará a ambos. Cuando encuentres algo optimista y esperanzador que pueda ayudar a otra persona, también te alegrarás tu y te sentirás mejor. Los pensamientos positivos permanecerán en tu mente y ayudarán a mejorar tu propio estado de ánimo.

Sabemos que tendremos días malos. Cuando ocurra no te provoques más daño emocional sufriendo por ello. Esto es importante para poder hacer frente a una enfermedad crónica. Combatir los pensamientos negativos buscando algo positivo en que pensar.
Piensa en lo que tienes para agradecer, y compártelo con otra persona para alegrar su día, así ambos se sentirán mejor. 
No importa lo sombrías que puedan parecer las cosas, siempre podemos encontrar algo positivo por lo cual estar agradecidos.

Por: B. Cetina

Imagen de: Se Un Triunfador

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