Fibromialgia, los problemas de la piel. sugerencias para tratar el picor. Cuáles son?

Aquí hay algunas otras sugerencias para tratar o limitar el picor y los problemas de la piel:

Usa compresas frías en la piel con comezón. 
La aplicación de una compresa fría puede ayudar a reducir las terminaciones nerviosas hiperactivas. Esto también ayudará a evitar el ciclo de picazón.

Toma un antihistamínico.
Los antihistamínicos ayudarán a reducir la innecesaria producción de histamina en el cuerpo. 
La raíz de la ortiga es un antihistamínico natural, o puedes pedirle a tu médico que te recomiende un medicamento antihistamínico.
 
Limita el contacto con productos químicos.
Cambia a productos de limpieza naturales, detergente para la ropa, jabón, champú, loción, desodorante y maquillaje. 
Algunos de estos productos incluso se pueden preparar en casa con algunos ingredientes. 
También puedes buscar productos que sean , o que estén hechos especialmente para pieles sensibles, principalmente libres de perfume y colorantes.
Usa agua tibia al ducharte o bañarte. El agua caliente puede causar que la piel se seque, empeorando la picazón.
 
Mantén tu piel hidratada.
El uso de una crema hidratante naturalo sin fragancia, especialmente después del baño, puede prevenir y tratar la piel seca y con picazón. 
También asegúrate de beber mucha agua y mantenerte hidratado, ya que esto puede ser clave para prevenir la sequedad de la piel.
 
Limita la exposición al sol.
Demasiado tiempo expuesto al sol puede causar problemas en la piel, o empeorar afecciones preexistentes. 
Cuando salgas al sol, usa protector solar con un mínimo de FPS 30 (aunque el día esté nublado o llueva). 
Trata de evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más intensos.
 
Busca y evita cualquier sensibilidad a los alimentos.
Habla con tu médico o prueba una dieta de eliminación, para identificar cualquier alimento que pueda afectarte.
 
Encontré alivio al usar una combinación de cosas, reduciendo mi exposición a los productos químicos, evitando la sensibilidad a los alimentos, y tomando raíz de ortiga, casi ha eliminado el picor y la irritación de la piel.
 
¡Gracias por leernos!
Por: Adriel Maldonado

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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