Fibromialgia, los Puntos gatillo en el cuello causan una gran variedad de síntomas

Los puntos gatillo en el cuello pueden causar mareos y vértigo a muchas personas con fibromialgia.
Estos puntos gatillo pueden distorsionar su percepción y  sentido del equilibrio, causando que deje caer cosas, tropiece con las cosas. 
Muchos síntomas que involucran la cabeza y el cuello, las orejas, los ojos, la nariz y la garganta, pueden deberse a puntos gatillo en el cuello. 
En esta publicación explicaremos: dónde están estos puntos desencadenantes, qué síntomas provocan y cómo auto-tratarlos.
¿Cuáles son los puntos desencadenantes?
En términos simples, un punto de activación es un nudo que se forma en el músculo y envía dolor a otras áreas del cuerpo. 
Los puntos de activación hacen que el músculo se vuelva más apretado y se acorte. Cuando los músculos se acortan, no pueden realizar el rango completo de movimiento, alterando la forma en que usted se mueve, se sienta o se para. Esto conduce a problemas de fuerza y ​​flexibilidad, creando más puntos de activación.

La investigación sugiere que el dolor de la fibromialgia se debe principalmente a  los puntos desencadenantes miofasciales. 

Por lo tanto, el tratamiento de los puntos gatillo ayudará a controlar el dolor asociado con la fibromialgia.

Puntos desencadenantes en el cuello que causan mareos
Los puntos gatillo en el cuello que pueden causar mareos, se encuentran en el músculo esternocleidomastoideo.

El músculo esternocleidomastoideo está ubicado a lo largo del frente en ambos lados del cuello. Está compuesto por dos bandas musculares interconectadas. Estas bandas musculares comienzan desde el hueso mastoideo detrás de la oreja. Una banda se conecta al esternón y la otra se conecta a la clavícula. La banda esternal se encuentra en la parte superior de la clavícula.

Las funciones principales del músculo esternocleidomastoideo son girar la cabeza de lado a lado y flexionarla hacia abajo. El esternocleidomastoideo también ayuda a mantener una posición estable de la cabeza durante otros movimientos del cuerpo. Cualquier posición incómoda puede crear puntos de activación.
Otra función del músculo músculo esternocleidomastoideo es elevar el esternón cuando inhalas. El músculo puede sobrecargarse si no respira correctamente. También ayuda a masticar y tragar.

Síntomas de los puntos gatillo esternocleidomastoideos

Los efectos de los puntos gatillo esternocleidomastoideos pueden ser asombrosamente generalizados. 
Incluyen:
§  mareos, vértigo y desequilibrio
§  visión borrosa, visión doble, lagrimeo excesivo, enrojecimiento de los ojos, párpado caído y contracciones del ojo
§  pérdida de audición, tinnitus (zumbido, zumbido o zumbido en los oídos)
§  migraña, dolor de cabeza sinusal
§  náuseas
§  congestión sinusal o drenaje nasal
§  tos crónica, dolor de garganta
§  rigidez en el cuello
§  sudor frío en la frente
§  fiebre del heno continua o síntomas de resfriado
§  dificultad al tragar

¿Qué causa los puntos gatillo esternocleidomastoideos?

Los puntos de activación se pueden crear mediante posturas que mantienen el músculo esternocleidomastoideo contraído para mantener la cabeza en posición, por ejemplo mirando la pantalla de una computadora o conduciendo. 
Mantener la cabeza girada hacia un lado, o mantener la cabeza hacia atrás períodos prolongados de tiempo, seguro que causará problemas. 
Respirar desde el pecho en vez del vientre, también puede sobrecargar el músculo músculo esternocleidomastoideo.


Aquí hay una lista de actividades que pueden crear puntos gatillo del
músculo esternocleidomastoideo:

§  Actividades generales
§  Mantener la cabeza hacia un lado
§  Postura de la cabeza hacia adelante
§  Sostener el teléfono con el hombro
§  Levantar mucho peso
§  Caídas y efecto latigazo
§  Una pierna corta, escoliosis o posturas incómodas
§  Estrés y tensión muscular
§  Tos crónica o asma
§  Respiración desde el pecho

Tratamiento de los puntos gatillo esternocleidomastoideos
Este grupo muscular puede contener siete puntos gatillo. La división esternal generalmente tiene 3-4 puntos gatillo, espaciados a lo largo de su longitud, mientras que la división de la clavícula tiene 2-3 puntos gatillo.
NUNCA MASAJEE. Si pellizca suavemente el esternocleidomastoideo, en lugar de presionarlo contra el costado del cuello, se mantendrá alejado de las arterias.

Siga estos pasos para liberar los puntos gatillo del músculo esternocleidomastoideo:
Advertencia:
Si estos pasos le resultan difíciles de realizar, consulte con kinesiología!
1. Frente a un espejo gire la cabeza hacia un lado. Verá la rama esternal.
2. Agarre el músculo con el pulgar y los dedos curvados en forma de C y gire la cabeza hacia atrás para mirar al espejo.
3. Mantenga la cara mirando hacia adelante, incline la cabeza ligeramente hacia abajo y hacia el mismo lado que está masajeando.
4. Presione con la fuerza para sentirse cómodo, e intente discriminar entre las dos ramas. Cada rama es casi tan grande como su dedo índice. Si presta mucha atención, debería poder sentirlos por separado.
5. mueva el músculo con movimientos cortos repetidos hacia arriba y hacia abajo, comience por el medio y avance hasta detrás de la oreja, y luego hasta la clavícula.
6. Si encuentra un nudo que duele, pellizque suavemente dicho punto gatillo. Ejerza presión hasta que no sienta ningún dolor. Una vez que esté por debajo del umbral del dolor, aumente lentamente la presión durante 60-90 segundos..
Haga esto en ambos lados, un par de veces al día. Simplemente hágalo con suavidad al principio, y trabaje a un nivel de presión que se sienta bien para usted.
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la FM y otros temas de salud. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en este sitio son publicadas para enterarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia.

¡Gracias por leernos!

Información extraída de:

privatemedical247

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

Deja un comentario

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para fines de afiliación y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad
A %d blogueros les gusta esto: