La Fibromialgia y las Anormalidades en el Corazón

Se habla y escribe mucho sobre el cerebro y los nervios de las
 
personas con fibromialgia, también sobre las hormonas, el
 
sistema inmunológico y los problemas digestivos. 
 
De lo que no se oye mucho es del corazón, y eso debe cambiar. 
Los investigadores han descubierto información sobre enfermedades cardíacas, y anormalidades cardíacas en la fibromialgia que todos debemos saber y que nuestros médicos también deben conocer.

 

 
 
Fibromialgia y enfermedades cardíacas
Primero, un recordatorio: que exista un mayor riesgo de tener un problema de salud no significa que usted lo va a desarrollar. Conocer su riesgo es algo positivo porque le brinda la oportunidad de realizar cambios saludables.
La investigación sugiere que las mujeres con fibromialgia tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca que las sanas. Ese fue uno de los hallazgos del conocido proyecto al-Andalus, publicado en la revista Clinical and Experimental Rheumatology.
Investigadores españoles realizaron un estudio documentando factores de riesgo de enfermedad cardiovascular, que incluyen:
♣  Circunferencia de la cintura
♣  Porcentaje de grasa corporal
♣  Frecuencia cardíaca en reposo
♣  Presión sanguínea
♣  Aptitud cardiorrespiratoria
♣  Cigarrillos fumados por día
Al comparar los dos grupos, encontraron que las mujeres en el grupo de fibromialgia:
♦  Tenían mayor circunferencia de cintura
♦  Tenían más grasa corporal
♦  Fumaron más cigarrillos
♦  Tenían niveles más bajos de aptitud cardiorrespiratoria
El sobrepeso y estar fuera de forma es una consecuencia lógica de una enfermedad crónica, especialmente cuando su enfermedad hace que el esfuerzo físico sea extremadamente difícil para su cuerpo. Cuando moverse provoca dolor, las personas tienden a moverse menos.
También descubrieron que los participantes con fibromialgia que hacían menos ejercicio tenían factores de riesgo más altos, que aquellos que realizaban actividad física de moderada a vigorosa.
 
Insuficiencia cardíaca en la fibromialgia
Un estudio de 2017 sugiere que la fibromialgia es especialmente común en personas con insuficiencia cardíaca crónica (ICC). Además, la fibromialgia se asoció con peores resultados en la ICC.
De las 57 personas con ICC que fueron estudiadas, 13 cumplieron con los criterios de diagnóstico para la fibromialgia. Eso es casi el 23 por ciento, que es considerablemente más alto que la tasa en la población general, que se estima entre el tres y el seis por ciento.
Las personas con fibromialgia también tenían más probabilidades de tener otros síndromes de sensibilidad central, especialmente Trastorno de la articulación témporomandibular, dolor de cabeza y vejiga irritable.
 
Más allá del peso y la forma física
¿Es nuestro mayor riesgo de enfermedad cardíaca completamente atribuible a nuestros niveles de peso y condición física? Probablemente no. La investigación también ha encontrado anomalías cardíacas relacionadas con la fibromialgia que no tienen nada que ver con ellos.
Un estudio de ejercicio que detalla varias anomalías en el grupo de fibromialgia, que incluyen: 
•  Retraso en la recuperación de la frecuencia cardíaca
•  Incompetencia cronotrópica
Vale la pena señalar que en este estudio, la enfermedad y los grupos de control coincidieron con el índice de masa corporal y con la edad, por lo que los participantes con fibromialgia no tenían más sobrepeso que las mujeres sanas.La «incompetencia cronotrópica» significa que el corazón no puede aumentar su frecuencia lo suficiente como para hacer frente a las demandas de la actividad. Se sabe que produce intolerancia al ejercicio y es común en personas con enfermedades cardiovasculares.
La intolerancia al ejercicio ha sido durante mucho tiempo una característica conocida de la fibromialgia, y esto podría ayudar a explicar por qué. 
Esto debería ofrecer cierta reivindicación a muchas personas con esta afección a quienes se les ha dicho que solo necesitan «hacer más ejercicio» y estarán bien, por personas que no entienden (o se niegan a considerar) que más ejercicio significa síntomas más severos.
Se cree que el sistema nervioso autónomo está desregulado en la fibromialgia. Controla muchas funciones automáticas en su cuerpo, incluidas la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Este estudio parece proporcionar evidencia adicional para respaldar esa hipótesis
Esos investigadores analizaron las fluctuaciones de los latidos del corazón de las personas con fibromialgia, involucrando todas esas líneas irregulares que ves en un monitor cardíaco. Cada pico y valle, y las distancias entre ellos pueden decirle mucho a un experto sobre la salud de su corazón.
Encontraron patrones que eran anormales y distintos de los de los sujetos sanos, lo que nuevamente sugiere problemas con el sistema nervioso autónomo y su control de la frecuencia cardíaca.
Los problemas con algo llamado baroreflex también se han relacionado con la fibromialgia. El baroreflex ayuda a su cuerpo con la homeostasis, que es lo que mantiene en equilibrio cosas como la temperatura interna. Específicamente, el baroreflex es parte de lo que mantiene su presión arterial a un nivel casi constante.
Se descubrió que el baroreflex cardíaco tenía una participación más baja durante una prueba de estado activo en personas con fibromialgia que en controles sanos. Además de eso, cuanto menor fue la participación de baroreflex, más grave fue el caso de fibromialgia.
Un estudio encontró que la fibromialgia era especialmente frecuente en personas que se quejaban de palpitaciones cardíacas (latidos cardíacos rápidos)
Se analizó la respuesta de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio en la fibromialgia y no encontró diferencias entre la enfermedad y los grupos de control con ejercicio de bajo nivel.  Sin embargo, a niveles más altos, los participantes con fibromialgia tuvieron más dificultades para alcanzar el consumo máximo de oxígeno, quizás debido a respuestas metabólicas anormales.
 
Posibles Tratamientos
Se están investigando algunos tratamientos para algunas de las anomalías cardíacas específicas relacionadas con la fibromialgia.
Se examinaron los efectos de la respiración lenta en la fibromialgia porque se demostró que es eficaz para moderar los síntomas, pero aún no sabemos por qué.  Durante la respiración normal, en comparación con los controles, el grupo de fibromialgia mostró diferencias en la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Curiosamente, los participantes con fibromialgia mostraron una función autónoma mejorada durante la respiración lenta y una mejora aún mayor con la respiración asistida mecánicamente. Los investigadores instaron a que se realicen más investigaciones sobre la implicación del sistema nervioso con los cambios, así como si el entrenamiento de pacientes con fibromialgia en respiración acelerada puede replicar los resultados que tuvieron con asistencia mecánica.
También se investigó si algo llamado Entrenamiento de Extinción Sistólica (EES), era un tratamiento efectivo para las personas con fibromialgia que muestran una respuesta al estrés, de presión arterial elevada.
Dicho entrenamiento combina cambios ambientales, de estilo de vida y de comportamiento, con el entrenamiento BaroReflex, un tipo de estimulación eléctrica administrada en puntos precisos del ciclo cardíaco. Compararon la EES con el tratamiento con estimulación eléctrica que no estaba relacionada con el ciclo cardíaco, y también con el ejercicio aeróbico.
Informaron que la EES provocó una remisión del dolor significativa y duradera y fue más efectiva que los otros tratamientos. Este fue un estudio pequeño, por lo que no puede tomarse como evidencia sólida, pero podría conducir a más estudios en el futuro.
 
Moderando su riesgo
Si le preocupan estos factores de riesgo, hable con su médico al respecto e intente realizar cambios lentos y graduales en lugar de saltar a una nueva dieta y régimen de ejercicios. Nuestros cuerpos no reaccionan bien a cambios repentinos y extremos.
La sabiduría convencional nos dice que podemos mejorar la salud de nuestro corazón al comer ciertos alimentos, perder peso y hacer ejercicio. Debido a que tiene fibromialgia, es probable que algunas de esas cosas sean más difíciles para usted que para la mayoría de las personas, aunque perder peso también puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Si tenemos cuidado, la mayoría pedemos aumentar gradualmente nuestros niveles de actividad, pero todo depende de cómo lo abordemos. Muchas personas con fibromialgia se benefician de ejercicios suaves, como yoga, Tai Chi,  Qigong y ejercicios en agua tibia.

Si fuma, dejar de fumar puede mejorar la salud de su corazón y también 

puede ayudar a disminuir sus síntomas de fibromialgia.


¡Gracias por leernos!

Por Adrienne Dellwo
Información extraída de: 
https://www.verywellhealth.com/

Publicado por irmizza

Tengo fibromialgia desde hace muchísimos años, debido a la poca información seria que encontraba respecto al tema, hace 9 años comencé un Blog en el cuál fui publicando información seria, de fuentes confiables. Esta es la función de mi sitio web, informar y ayudar a los pacientes de fibromialgia.

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