Fibromialgia: la importancia del potasio. El peligro de los niveles bajos.

El potasio es un mineral electrólito que se encuentra en la sangre.

Un nivel de potasio muy bajo puede poner en riesgo la vida y requiere atención médica urgente. 

Los fallos genéticos en una proteína que bombea sodio y potasio a través de las membranas neuronales, está implicado en una rara forma de distonía. La distonía es un trastorno del movimiento en el que los músculos se contraen involuntariamente y causan movimientos repetitivos o de torsión. 

No es una exageración decir que la vida no sería posible sin el potasio. 
Nos referimos no solo al funcionamiento del cuerpo humano. El potasio es necesario para la función normal de prácticamente todos los organismos vivos.
Esta enzima bombea sodio y potasio hacia la célula, en una proporción de 3 a 2Esta relación entre la concentración de potasio dentro de una célula y fuera de ella es la fuerza impulsora en la generación de electricidad, sin la cual las células musculares y nerviosas no pueden ejecutar sus funciones.
La próxima vez que beba su bebida electrolítica favorita con potasio, tómese un momento para pensar en las formas profundas en que controla sus funciones vitales.
Niveles de potasio anormalmente bajos en la sangre: hipopotasemia
La hipopotasemia consiste en una concentración demasiado baja de potasio en la sangre. Las causas son muy diversas, pero suele deberse a vómitos, diarrea, trastornos de las glándulas suprarrenales o ingesta de diuréticos.

Las causas comunes del potasio bajo en la sangre incluyen:

  • Medicamentos, tales como diuréticos, ciertos antibióticos
  • Diarreas o vómitos
  • Trastornos alimentarios (como la bulimia)
  • Hiperaldosteronismo (trastorno en el cual la glándula suprarrenal segrega demasiada hormona aldosterona en la sangre)
  • Uso excesivo de laxantes, lo cual puede causar diarrea.
  • Enfermedad renal crónica
  • Niveles bajos de magnesio
  • Sudoración excesiva
  • Trastornos genéticos, tales como parálisis periódica hipocalémica,
  • síndrome de Bartter
Síntomas:

Una baja pequeña del nivel de potasio con frecuencia no causa síntomas, o pueden ser leves y pueden incluir:

  • Estreñimiento
  • Sensación de latidos cardíacos irregulares
  • Fatiga
  • Daño muscular
  • Espasmos o debilidad muscular
  • Hormigueo y entumecimiento

Una baja importante del nivel de potasio puede provocar latidos anormales, especialmente en las personas con enfermedades cardíacas. Esto puede provocar mareos o desmayos. Un nivel muy bajo de potasio puede llegar a provocar que su corazón se detenga.

  
 

¿Cómo afecta el bajo nivel de potasio a su salud?

Las alteraciones en la electricidad de nuestras células musculares y nerviosas, es la razón principal detrás de los síntomas y signos, que puede experimentar debido a los bajos niveles de potasio.
Una breve lista de los problemas que puede experimentar:
•  Debilidad muscular,
falta de energía,
calambres, espasmos, etc.
Esto incluye no solo nuestros músculos periféricos, sino que en circunstancias extremas podría afectar los músculos implicados en el proceso de la respiración. 
•  Anormalidades del ritmo cardíaco: esto nuevamente podría poner en peligro la vida en situaciones graves.
•  Aumento de la presión sanguínea
•  Elevación en el nivel de azúcar en la sangre debido al bajo nivel de potasio, que causa una reducción en la secreción de insulina
Tratamiento seguro de bajos niveles de potasio:

Si la afección es leve, su médico le recetará probablemente pastillas de potasio oral. Si su afección es grave, es posible que necesite recibir potasio intravenoso.

Si debe tomar diuréticos, su médico puede:

  • Cambiar a una forma que conserve el potasio en el cuerpo. Este tipo de diurético se denomina preservador de potasio.
  • Recetarle potasio adicional para que usted lo tome todos los días.

Consumir alimentos ricos en potasio puede ayudar a tratar y prevenir el bajo nivel. Estos alimentos incluyen:

  • Aguacates
  • Patatas (papas) al horno
  • Plátanos (bananas)
  • Salvado
  • Zanahorias
  • Carne de res magra cocida
  • Leche
  • Naranjas
  • Mantequilla de maní
  • Frijoles y guisantes
  • Salmón
  • Alga marina
  • Espinacas
  • Tomates
  • Germen de trigo
La administración de suplementos y la reposición de potasio de forma prudente pueden llevar los niveles a la normalidad. 
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
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