Descubre 10 razones para consumir vitamina D en las enfermedades Reumáticas.

Las enfermedades Reumáticas y la Vitamina ‘D’

1. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio.
El calcio es necesario para tener huesos fuertes y sanos.
Sin suficiente vitamina D y calcio, es posible que los huesos no se formen debidamente durante la niñez y que pierdan masa ósea, se debiliten y se quiebren con facilidad durante la adultez.
2. La deficiencia de vitamina D puede ser un problema para las personas con enfermedades crónicas como la artritis reumatoide.  Es primordial el papel de la vitamina D en el desarrollo y continuidad de diversas enfermedades autoinmunes. Consumir la cantidad suficiente es importante para la salud, incluso para el estado de ánimo.
3. En el dolor musculoesquelético se cree que la vitamina D puede mejorar el dolor mediante disminuir la sensibilidad de las fibras nerviosas en los músculos.
4. Las personas que tienen deficiencia de vitamina D tienen mayor riesgo de contraer diversas enfermedades autoinmunes, como: lupus eritematoso sistémico, diabetes mellitus tipo 1, esclerosis múltiple y artritis reumatoide.
5. Medicamentos como glucocorticoides, cloroquina e inmunosupresores, pueden afectar la absorción de vitamina D.
Es probable que tu médico ajuste la dosis de vitamina D para corregir el problema.
6. Una prueba de sangre puede determinar si tienes deficiencia de vitamina D.
7. Se puede obtener vitamina D de tres formas: mediante la exposición a la luz del sol, consumiendo suplementos alimenticios con vitamina D y comiendo alimentos como los pescados grasos como bagre, salmón, sardina, caballa y atún, aceites de hígado de pescado, setas y yema de huevo.
8. La falta de vitamina D puede ser uno de los muchos factores que contribuyen con el estado depresivo.
Las personas que padecen depresión salen menos y debido a que la exposición de la piel a los rayos solares promueve la síntesis de vitamina D es más probable que también presenten hipovitaminosis D.
9. Una investigación realizada a 30 mujeres con fibromialgia y e insuficiencia de vitamina D, arrojó como resultado, que ‘luego de 24 semanas de suplementación de vitamina D3, experimentaron una reducción del dolor crónico y de la fatiga por las mañanas, mejorando su funcionamiento físico y calidad de vida’. 
10. Las personas con más probabilidades de sufrir deficiencia de vitamina D son: adultos mayores, porque su piel no produce vitamina D cuando toman sol tan eficientemente como cuando eran jóvenes, y sus riñones son menos capaces de convertir la vitamina D a su forma activa. Personas de piel oscura porque tienen menos capacidad de producir vitamina D del sol.

Pregunta a tu médico sobre tus niveles en vitamina D y las opciones que tienes para conservarlos y/o mejorarlos.

 
NOS LIMITAMOS A INFORMAR SOBRE LOS DISTINTOS TRATAMIENTOS MEDICINALES, SERÁ SU DECISIÓN LO QUE HAGA CON LA INFORMACIÓN.

NO INICIE NINGÚN TRATAMIENTO, POR MÁS INOFENSIVO QUE PAREZCA, SIN CONSULTAR ANTES A SU MÉDICO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la FM y otros temas de salud. No ofrece asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. 
 

Actualización: 08/2021

Política de privacidad del uso de productos de Google