Fibromialgia. Tardamos en recuperarnos del estrés o de un trabajo físico

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¿Has notado que te lleva un par de días para recuperarse de un hecho estresante o de hacer algún trabajo físico?

Un período de recuperación de alrededor de 48 horas, es una de las pocas características permanentes de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica.

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Todavía no sabemos por qué necesitamos de este tiempo para recuperarnos de casi cualquier cosa, pero una gran parte de la investigación se centra en el malestar luego del esfuerzo, el cansancio acentuado y el aumento de otros síntomas después de algún trabajo físico, por ejemplo cortar el pasto.

Lo que sí sabemos acerca de este tiempo de recuperación es que siempre nos ocurre. Para muchos, resultaría muy útil tomarse un par de días después de una tarea compleja. ¿No le pasa a cualquier enfermo?.

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Un estudio sacó la siguiente conclusión:

‘Los pacientes se sienten en inferioridad de condiciones respecto a sus compañeros al tener que invertir más tiempo y esfuerzo para cumplir el mismo trabajo. Tienen miedo a perder el empleo, se sienten inseguros y poco rentables para la empresa’. 

‘Se requiere atender las necesidades específicas de los pacientes con el fin de que logren permanecer en el mercado laboral, de acuerdo a sus capacidades. Para ello, surge la necesidad de programas de sensibilización sobre las consecuencias de la fibromialgia en el trabajo, para lograr la colaboración de los directivos, empresarios, médicos de familia y médicos laborales’.

También existen otros motivos de estrés, no laborales que suelen hacernos sentir muy mal, cansados, fatigados por días. Esto no significa que tengamos que dejar de hacer todo, pero sí significa que debemos tomar las cosas más calmadamente y evitar el estrés tanto como sea posible.

Al hablar con más personas con estas enfermedades, notamos una y otra vez lo importante que es este espacio de recuperación para nosotros. Por supuesto, nada es absoluto cuando se trata de estas enfermedades, pero es lo suficientemente común como para que valga la pena prestarle atención.

Estudio:  ‘Percepciones de pacientes con fibromialgia sobre el impacto de la enfermedad en el ámbito laboral

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