Fibromialgia, ¡excelentes beneficios de la avena para todo el organismo!

Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. ¿Te has puesto a pensar alguna vez porque siempre se aconseja añadir avena al desayuno? En este artículo lo sabrás: El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar … Continue reading Fibromialgia, ¡excelentes beneficios de la avena para todo el organismo!

Fibromialgia: descubre los beneficios del magnesio y 14 alimentos que lo contienen

Nuestro cuerpo necesita magnesio El magnesio es un mineral importante que se necesita para muchas cosas, incluida la función muscular y nerviosa (incluido el músculo cardíaco), la producción de energía, los niveles saludables de azúcar en la sangre y la salud ósea.  Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón … Continue reading Fibromialgia: descubre los beneficios del magnesio y 14 alimentos que lo contienen