La Fibromialgia y las emociones negativas, ¡no nos comparemos con los otros pacientes!

Hacer comparaciones sobre el dolor puede ser perjudicial para su salud  Es natural compararse con otros que sufren de dolor crónico o fatiga o incluso sospechar de afirmaciones falsas, resentidos buscando simpatía o personas que dudan de su propio diagnóstico. Por desgracia, estos impulsos de compararte a ti mismo con otros enfermos de fibromialgia, puede conducir a una serie de molestias innecesarias, problemas de autoestima y … Continue reading La Fibromialgia y las emociones negativas, ¡no nos comparemos con los otros pacientes!

Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

¿Puede buen régimen de ejercicio puede mejorar la salud cerebral?Una nueva revisión de la investigación encontró que las personas pueden mejorar sus habilidades de pensamiento y memoria, al adoptar rutinas regulares entre moderadas y vigorosas, que incluyan ejercicio aeróbico y de resistencia. Realizar ejercicio físico podía mejorar la función cerebral de las personas. La revisión incluyó a 18 estudios que observaron el efecto del ejercicio … Continue reading Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

¿Los enfermos de Fibromialgia tenemos peores síntomas con el paso del tiempo?

¿Por qué parece que la Fibromialgia empeora con el tiempo? Los médicos no la clasifican como una condición progresiva o degenerativa, pero frecuentes brotes, no es de extrañar que sintamos que las cosas están empeorando con el tiempo. A pesar de que su cuerpo no puede técnicamente deteriorarse, puede sentir como su calidad de vida es cada vez peor. No puede hacer lo que hacía … Continue reading ¿Los enfermos de Fibromialgia tenemos peores síntomas con el paso del tiempo?

La Fibromialgia y las anormalidades en el corazón

Se dice mucho respecto al cerebro y los nervios de las personas con fibromialgia, también respecto a las hormonas, el sistema inmunológico y los problemas digestivos.  De lo que no se oye mucho es del corazón y eso debe cambiar.  Los investigadores han descubierto información sobre enfermedades cardíacas y anormalidades cardíacas en la fibromialgia que todos debemos saber. Fibromialgia y las enfermedades cardíacas Que exista un … Continue reading La Fibromialgia y las anormalidades en el corazón

La Fibromialgia, ansiedad y depresión, aprende maneras de manejar los síntomas

Se cree que hasta el 20% de las personas con fibromialgia sufren de ansiedad o depresión. Los investigadores no están completamente seguros respecto al motivo por el que las personas con fibromialgia sufren de ansiedad, pero suponen que puede tener relación con niveles más bajos de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor cerebral que afecta el estado de ánimo, el comportamiento social, el … Continue reading La Fibromialgia, ansiedad y depresión, aprende maneras de manejar los síntomas

Una dolencia bastante frecuente con síntomas muy similares a la Fibromialgia. ¡Y solucionable!

Se sugiere que los síntomas de la Fibromialgia y los problemas de la tiroides van de la mano, debido a que comparten algunos síntomas como: fatiga, depresión, Debilidad muscular, dolor en las articulaciones, dolores, sensibilidad y rigidez musculares, memoria deficiente. Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, presenta dolores musculares, cansancio extremo y cambios en el estado de ánimo, síntomas presentes en la Fibromialgia.  Aunque … Continue reading Una dolencia bastante frecuente con síntomas muy similares a la Fibromialgia. ¡Y solucionable!

Centros de tratamiento integral de la Fibromialgia. ¿Qué ofrecen?

Comprendamos los pros y los contras de los centros de tratamiento de fibromialgia. Las personas diagnosticadas con fibromialgia pueden necesitar una serie de tratamientos diferentes. Esto podría significar que es posible que tenga que asistir a varios lugares distintos, para visitar especialistas que pueden trabajar conjuntamente, como en un centro de tratamiento. Los centros de tratamiento pueden ayudar a desarrollar un plan combinado adaptado a cada … Continue reading Centros de tratamiento integral de la Fibromialgia. ¿Qué ofrecen?

Infórmate de excelentes actividades físicas para la Fibromialgia

La fibromialgia está acompañada casi constantemente de dolor, fatiga y depresión, motivos por los que nos volvemos sedentarios. Es difícil convencer a una persona que se siente terriblemente cansada que debe hacer ejercicio físico, pero la actividad física es fundamental. Ejercicios recomendados para la Fibromialgia: Se ha estudiado diversos ejercicios aeróbicos tanto en tierra, como en el agua, ya sea de fuerza, elasticidad, flexibilidad, combinaciones … Continue reading Infórmate de excelentes actividades físicas para la Fibromialgia

Pacientes con Fibromialgia: 10 maneras de reducir el estrés

El estrés cumple un papel importante en la fibromialgia: los primeros síntomas suelen aparecer después de un detonante como una enfermedad, un accidente, sustancias químicas tóxicas, un sobreesfuerzo, una situación muy angustiante o algún trauma. Cuando la enfermedad ya se manifestó, al experimentar estrés, cambios climáticos, tener una nutrición inadecuada o realizar esfuerzos físicos se pueden presentar brotes, por ese motivo se recomienda a los … Continue reading Pacientes con Fibromialgia: 10 maneras de reducir el estrés

Averigua maneras de combatir la calamidad del insomnio en la Fibromialgia

Lo más común es una sensación de sueño no reparador. Te levantas cansado, pasas el día cansado, te acuestas para dormir pero estás demasiado cansado para poder dormirte. ¿Qué causa el insomnio y los problemas de sueño de la fibromialgia? El insomnio es un trastorno del sueño bastante común. Si lo padece tiene problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambos. Como resultado dormirá poco o … Continue reading Averigua maneras de combatir la calamidad del insomnio en la Fibromialgia