5 síntomas de Fibromialgia que empeoran durante la menstruación. Soluciones

En algunas mujeres con fibromialgia los síntomas y el dolor empeoran durante su período. El exceso de estimulación del sistema nervioso autónomo provoca dolores de cabeza, sintomatología intestinal, mareos, espasmos musculares, etc.   Muchas comentan un aumento en los síntomas de fibromialgia, justo antes de sus períodos y durante la menstruación. Cualquier síntoma que sea realmente molesto para un paciente con fibromialgia, puede empeorar durante su período … Continue reading 5 síntomas de Fibromialgia que empeoran durante la menstruación. Soluciones

8 síntomas de una crisis de Fibromialgia y su duración. Recomendaciones

Fibromialgia: Fibro: se refiere a los tejidos fibrosos (tendones).   Mio: se refiere a los músculos.   Algia: significa dolor.   Muestra una serie de síntomas que varían de persona a persona. ¿Cómo se siente una crisis de fibromialgia?Cuando algunos síntomas de la fibromialgia transcurren normalmente y luego empeoran su intensidad, se trata de un episodio agudo. El dolor y la fatiga se incrementan. La intensidad de los siguientes … Continue reading 8 síntomas de una crisis de Fibromialgia y su duración. Recomendaciones

Fibromialgia, dormir mal nos hace sentir peor. Recomendaciones

A muchas personas les resulta difícil conciliar el sueño, pero cuando se tiene dolor crónico y/o fibromialgia, puede ser especialmente complicado. Puede provocar mal humor y también no dormir lo suficiente puede causar problemas de salud y/o empeorar sus síntomas.  ¿Cómo nos podemos sentir cómodos cuando duele todo?. Para algunos pacientes la solución son los medicamentos recetados. Para otros no funcionan o prefieren utilizar métodos naturales. … Continue reading Fibromialgia, dormir mal nos hace sentir peor. Recomendaciones

Explora 4 maneras de aliviar los síntomas de la Fibromialgia sin medicinas

Medicina alternativa para síntomas comunes. Desde tiempos remotos muchos especialistas han puesto en práctica la medicina alternativa que, a diferencia de la medicina convencional, consiste en aplicar terapias y procedimientos que pueden aliviar síntomas como dolores de cabeza, dolores musculares, estrés y ansiedad, entre otros. Estudios científicos indican que el yoga, la acupuntura, los masajes y la meditación pueden ayudar a mejorar la calidad de … Continue reading Explora 4 maneras de aliviar los síntomas de la Fibromialgia sin medicinas

Por la fibromialgia sentimos los músculos tiesos, rígidos. 5 ideas para solucionarlo

¿Cómo enfrentar la rigidez muscular de la Fibromialgia? Experimentar tensión muscular es un síntoma muy común para los pacientes de Fibromialgia. Muchos nos despertamos sintiéndonos rígidos y doloridos. De manera que aprender a relajar nuestros músculos y aliviar esa tensión, debe ser una parte muy importante de nuestra estrategia para afrontar la Fibromialgia. Como con casi todo lo relacionado a la fibromialgia, lo principal es … Continue reading Por la fibromialgia sentimos los músculos tiesos, rígidos. 5 ideas para solucionarlo

La Fibromialgia y las emociones negativas, ¡no nos comparemos con los otros pacientes!

Hacer comparaciones sobre el dolor puede ser perjudicial para su salud  Es natural compararse con otros que sufren de dolor crónico o fatiga o incluso sospechar de afirmaciones falsas, resentidos buscando simpatía o personas que dudan de su propio diagnóstico. Por desgracia, estos impulsos de compararte a ti mismo con otros enfermos de fibromialgia, puede conducir a una serie de molestias innecesarias, problemas de autoestima y … Continue reading La Fibromialgia y las emociones negativas, ¡no nos comparemos con los otros pacientes!

Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

¿Puede buen régimen de ejercicio puede mejorar la salud cerebral? Una nueva revisión de la investigación encontró que las personas pueden mejorar sus habilidades de pensamiento y memoria, al adoptar rutinas regulares entre moderadas y vigorosas, que incluyan ejercicio aeróbico y de resistencia. Realizar ejercicio físico podía mejorar la función cerebral de las personas. La revisión incluyó a 18 estudios que observaron el efecto del … Continue reading Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

¿Los enfermos de Fibromialgia tenemos peores síntomas con el paso del tiempo?

¿Por qué parece que la Fibromialgia empeora con el tiempo? Los médicos no la clasifican como una condición progresiva o degenerativa, pero frecuentes brotes, no es de extrañar que sintamos que las cosas están empeorando con el tiempo. A pesar de que su cuerpo no puede técnicamente deteriorarse, puede sentir como su calidad de vida es cada vez peor. No puede hacer lo que hacía … Continue reading ¿Los enfermos de Fibromialgia tenemos peores síntomas con el paso del tiempo?

La Fibromialgia y las anormalidades en el corazón

Se dice mucho respecto al cerebro y los nervios de las personas con fibromialgia, también respecto a las hormonas, el sistema inmunológico y los problemas digestivos.  De lo que no se oye mucho es del corazón y eso debe cambiar.  Los investigadores han descubierto información sobre enfermedades cardíacas y anormalidades cardíacas en la fibromialgia que todos debemos saber. Fibromialgia y las enfermedades cardíacas Que exista un … Continue reading La Fibromialgia y las anormalidades en el corazón

La Fibromialgia, ansiedad y depresión, aprende maneras de manejar los síntomas

Se cree que hasta el 20% de las personas con fibromialgia sufren de ansiedad o depresión. Los investigadores no están completamente seguros respecto al motivo por el que las personas con fibromialgia sufren de ansiedad, pero suponen que puede tener relación con niveles más bajos de serotonina en el cerebro. La serotonina es un neurotransmisor cerebral que afecta el estado de ánimo, el comportamiento social, el … Continue reading La Fibromialgia, ansiedad y depresión, aprende maneras de manejar los síntomas