Una dolencia bastante frecuente con síntomas muy similares a la Fibromialgia. ¡Y solucionable!

Se sugiere que los síntomas de la Fibromialgia y los problemas de la tiroides van de la mano, debido a que comparten algunos síntomas como: fatiga, depresión, debilidad muscular, dolor en las articulaciones, dolores, sensibilidad y rigidez musculares, memoria deficiente. Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, presenta dolores musculares, cansancio extremo y cambios en el estado de ánimo, síntomas presentes en la Fibromialgia.  Aunque … Continue reading Una dolencia bastante frecuente con síntomas muy similares a la Fibromialgia. ¡Y solucionable!

Centros de tratamiento integral de la Fibromialgia. ¿Qué ofrecen?

Comprendamos los pros y los contras de los centros de tratamiento de fibromialgia. Las personas diagnosticadas con fibromialgia pueden necesitar una serie de tratamientos diferentes. Esto podría significar que es posible que tenga que asistir a varios lugares distintos, para visitar especialistas que pueden trabajar conjuntamente, como en un centro de tratamiento. Los centros de tratamiento pueden ayudar a desarrollar un plan combinado adaptado a cada … Continue reading Centros de tratamiento integral de la Fibromialgia. ¿Qué ofrecen?

Infórmate de excelentes actividades físicas para la Fibromialgia

La fibromialgia está acompañada casi constantemente de dolor, fatiga y depresión, motivos por los que nos volvemos sedentarios. Es difícil convencer a una persona que se siente terriblemente cansada que debe hacer ejercicio físico, pero la actividad física es fundamental. Ejercicios recomendados para la Fibromialgia: Se ha estudiado diversos ejercicios aeróbicos tanto en tierra, como en el agua, ya sea de fuerza, elasticidad, flexibilidad, combinaciones … Continue reading Infórmate de excelentes actividades físicas para la Fibromialgia

Pacientes con Fibromialgia: 10 maneras de reducir el estrés

El estrés cumple un papel importante en la fibromialgia: los primeros síntomas suelen aparecer después de un detonante como una enfermedad, un accidente, sustancias químicas tóxicas, un sobreesfuerzo, una situación muy angustiante o algún trauma. Cuando la enfermedad ya se manifestó, al experimentar estrés, cambios climáticos, tener una nutrición inadecuada o realizar esfuerzos físicos se pueden presentar brotes, por ese motivo se recomienda a los … Continue reading Pacientes con Fibromialgia: 10 maneras de reducir el estrés

Averigua maneras de combatir la calamidad del insomnio en la Fibromialgia

Lo más común es una sensación de sueño no reparador. Te levantas cansado, pasas el día cansado, te acuestas para dormir pero estás demasiado cansado para poder dormirte. ¿Qué causa el insomnio y los problemas de sueño de la fibromialgia? El insomnio es un trastorno del sueño bastante común. Si lo padece tiene problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o ambos. Como resultado dormirá poco o … Continue reading Averigua maneras de combatir la calamidad del insomnio en la Fibromialgia

Entérate de los ejercicios más recomendables para la Fibromialgia

Si bien el dolor y la fatiga asociados a la fibromialgia dificultan hacer ejercicio y realizar las tareas de la vida diaria, es fundamental mantenerse activo físicamente. Varias investigaciones han demostrado que el ejercicio aeróbico regular mejora el dolor, las funciones y la calidad de vida en general. (Mayo Clinic). Es aconsejable que los pacientes de fibromialgia experimenten con diferentes rutinas de ejercicio para encontrar la que … Continue reading Entérate de los ejercicios más recomendables para la Fibromialgia