Descubre la enfermedad coronaria, algo en que pensar en la Fibromialgia y SFC

La enfermedad coronaria se produce cuando se acumula placa en las arterias que suministran sangre al corazón. La acumulación de placa puede impedir la circulación de suficiente sangre al corazón causando dolor en el pecho, especialmente al realizar alguna una actividad exigente. Si la placa se rompe puede formarse un coágulo y puede cerrar el flujo de sangre causando un ataque al corazón. La enfermedad … Seguir leyendo Descubre la enfermedad coronaria, algo en que pensar en la Fibromialgia y SFC

El ‘Rediseño del estilo de vida’ aumenta la autoeficacia y la calidad de vida del paciente de Fibromialgia

Un programa de terapia ocupacional puede mejorar la calidad de vida, la confianza y las habilidades funcionales de las personas con fibromialgia y otras condiciones de dolor crónico. Al involucrar a los pacientes en interacciones frecuentes con terapeutas ocupacionales que los guían, los investigadores buscan que los pacientes obtengan motivación, identifiquen soluciones y construyan hábitos saludables. El procedimiento llamado ‘Rediseño del estilo de vida’, es la … Seguir leyendo El ‘Rediseño del estilo de vida’ aumenta la autoeficacia y la calidad de vida del paciente de Fibromialgia

Fibromialgia, los pasatiempos ‘hobbies’ nos ayudan a estar mejor

Ideas de hobbies amigables para las personas con Fibromialgia Es común que un enfermo crónico se centre solamente en lo que no puede hacer. Es posible que haya tenido que renunciar a las actividades que anteriormente lo apasionaban. O si ha estado enfermo la mayor parte de su vida, posiblemente ve a otros de su misma edad activos y haciendo las cosas que le gustaría … Seguir leyendo Fibromialgia, los pasatiempos ‘hobbies’ nos ayudan a estar mejor

Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa

Cómo evitar la ‘fiebre del encierro’ en la fibromialgia  Si pasa un montón de tiempo encerrado debido al dolor, bajo estado de ánimo, o falta de energía, puede llegar a sentir que tiene ‘síndrome de la cabaña’. Ésta no es una condición psiquiátrica, pero sus efectos son muy reales. Cuando pasa mucho tiempo en un solo lugar con poco que hacer, su mente le dice … Seguir leyendo Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa

Problemas de la vejiga en la Fibromialgia

Tratamiento de los problemas de la vejiga en la fibromialgia La fibromialgia tiene muchos síntomas y problemas diferentes que pueden surgir, por ejemplo los problemas de la vejiga. La incontinencia y la frecuencia urinaria puede realmente cambiar su vida social, pero por suerte hay cosas que pueden ayudarle a vivir una vida más satisfactoria. Tener fibromialgia puede causar cualquiera o todos estos tipos de problemas … Seguir leyendo Problemas de la vejiga en la Fibromialgia

Fibromialgia. Un nuevo intento para conseguir estar mejor. ¡Y lo vamos a lograr!

Solíamos ​​ser muy activos. Tal vez nos encantaba bailar, correr, practicar algún deporte. Pero, llegó la fibromialgia a nuestra vidas y todo cambió.Ya hace tiempo que aprendimos que la terapia física, guiada por un kinesiólogo, es indispensable para lograr mejorar, que debemos comenzar lentamente, pero lo principal es realizar actividad física, ya que, en general las personas con fibromialgia muestran un gran des-acondicionamiento por evitar … Seguir leyendo Fibromialgia. Un nuevo intento para conseguir estar mejor. ¡Y lo vamos a lograr!

Fibromialgia, falta de energía y agotamiento. ¿Qué puedo hacer?

Debido a la fibromialgia podemos sentir cansancio debilitante, lo que hace que el dolor y otros síntomas sean aún más difíciles de manejar.  La fatiga puede afectar significativamente nuestra capacidad para trabajar, cuidar a la familia y también cuidarse a uno mismo. Este tipo de fatiga es atípica, puede durar largos períodos y nunca parece mejorar, incluso con mucho descanso y sueño. La fatiga desmedida … Seguir leyendo Fibromialgia, falta de energía y agotamiento. ¿Qué puedo hacer?

Fibromialgia, estar en esta posición largo tiempo puede provocar un problema de salud grave

Estar sentado durante horas todos los días podría aumentar el riesgo de enfermedad renal, según un estudio. El ejercicio redujo el efecto en los hombres, pero no en las mujeres. Pero trajo beneficios generales en otros aspectos de la salud. Enfermedades de los riñones Las personas que pasan mucho tiempo sentadas están en mayor riesgo de enfermedad renal. Los investigadores dividieron en categorías a más … Seguir leyendo Fibromialgia, estar en esta posición largo tiempo puede provocar un problema de salud grave

Ponte activo no importa cómo ni dónde, de verdad te beneficiará

Las oportunidades para moverse abundan. Póngase activo no importe cómo y donde sea, por el bien de la Fibromialgia y su salud general. ¿Sabía que no necesita concurrir a un gimnasio ni usar equipos costosos para estar físicamente activo?.  Todos sabemos que la actividad física puede ayudar a tener una vida más saludable y más larga.No tiene que ver donde vivamos, trabajemos o estudiemos, siempre … Seguir leyendo Ponte activo no importa cómo ni dónde, de verdad te beneficiará

Rigidez en la Fibromialgia y Artritis. Aunque sea un poco de actividad física nos ayuda

El estudio de la Universidad de Northwestern comprobó que apenas un poco de actividad física parece hacer mucho por ayudar a los adultos con artritis y fibromialgia, para seguir siendo capaces de realizar las actividades cotidianas. Los adultos con dolor y rigidez en las articulaciones relacionados con la artritis, deben seguir moviéndose para permanecer funcionalmente independientes. Apenas un 10 % de los estadounidenses mayores con … Seguir leyendo Rigidez en la Fibromialgia y Artritis. Aunque sea un poco de actividad física nos ayuda