Remisión de la Fibromialgia: ¿alguna vez desaparece?

Remisión de la fibromialgia: ¿alguna vez desaparece?
Muchas personas con fibromialgia notan que su dolor no es constante. En realidad los síntomas y el dolor de la fibromialgia van y vienen en ciclos impredecibles.
¿La fibromialgia desaparece y regresa?
Los médicos e investigadores no tienen una respuesta exacta de por qué la fibromialgia es impredecible. Al igual que otros aspectos de la fibromialgia, es incierta. Los investigadores creen cada vez con más certeza que la fibromialgia está relacionada con el procesamiento del sistema nervioso central (que envía instrucciones hacia los tejidos del cuerpo).
En algunas personas los nervios son sensibles e hiperactivos a las sensaciones simples, estos nervios envían señales al cerebro que exageran la extensión de los estímulos. Todo este dolor experimentado dificulta su funcionamiento.
Es posible que los cambios realizados en la vida diaria afecten la respuesta de la fibromialgia a los estímulos. Es por eso que hay momentos en que el dolor y los síntomas van y vienen. Es posible experimentar períodos de remisión de la fibromialgia, donde el dolor y los síntomas están bajo control. Durante este tiempo, su cuerpo se toma un descanso de la hiperactividad y se encuentra con menos dolor.



Qué es la remisión de fibromialgia?
La definición médica de remisión se refiere a la desaparición de signos y síntomas de una enfermedad. La remisión puede ser permanente o temporal.
Hasta la fecha no se ha establecido criterios de valoración para la remisión de la fibromialgia. Pero los investigadores creen que la remisión es posible, especialmente en personas cuya fibromialgia disminuye a un extremo con menos síntomas.
La fibromialgia se considera un síndrome creciente y menguante, lo que significa que es una gran montaña rusa cuando se trata de cómo te sientes tanto física como emocionalmente.
Puede haber mejoras: algunas duran cortos períodos y otras pueden durar más tiempo.
Cualquier reducción significativa en el dolor y los síntomas que acerque tu vida a la normalidad puede considerarse remisión. Pero incluso cuando se produce la remisión de la fibromialgia, aún es posible tener algunos síntomas. Incluso si tienes la suerte de experimentar la remisión de la fibromialgia, debes continuar con tu plan de tratamiento. Continúa con los medicamentos, practica hábitos saludables, como dormir lo suficiente y comer bien, y comienza a mantenerte activo para que pueda haber períodos de remisión más largos.
Lo que dice la investigación
Al principio, los síntomas de fatiga y dolor pueden hacer que una persona piense que la remisión de la fibromialgia es imposible. Para el momento en que se diagnostica a la mayoría de las personas, han sufrido síntomas continuos que empeoran durante meses o incluso años.
Solo ha habido un puñado de estudios que abordaron la posibilidad de remisión de la fibromialgia. Pero la buena noticia es que muchos de estos estudios son más recientes y se han llevado a cabo en los últimos años. Entre el 20 a 47 % de los pacientes con fibromialgia ya no cumplen con los criterios para la fibromialgia después de uno o dos años desde su diagnóstico inicial.
Los criterios actuales para diagnosticar la fibromialgia fueron actualizados en 2016 por el American College of Rheumatology. 
 
Un médico puede hacer un diagnóstico de fibromialgia basado en lo siguiente:
♣  Una escala generalizada del índice de dolor
♣  Escala de severidad de síntomas
♣  Criterios de dolor generalizados que incluyen cuatro de las cinco regiones del cuerpo.
♣  Tener síntomas que duren al menos tres meses.
♣  Una escala de angustia polisintomática. Polisintomático significa tener múltiples síntomas y esta escala mide la gravedad de cada uno.
♣  Una estimación de la carga que los síntomas físicos tienen sobre el paciente.
El diagnóstico de fibromialgia es válido independientemente de otros diagnósticos. El diagnóstico de fibromialgia no excluye la presencia de otras enfermedades clínicamente importantes. En otras palabras, tener otra afección como la artritis reumatoide, no significa que se descarte la fibromialgia.
El 44 % de las personas con fibromialgia ya no experimentaron síntomas después de 11 años. Los investigadores confirmaron que la remisión de la fibromialgia fue posible cuando disminuyó al extremo leve de los síntomas.
La dieta es un posible precursor de la remisión
La dieta es un posible precursor de la remisión, pero no es tan simple como cambiar los hábitos alimenticios. Se impulsa suprimir de la dieta de algunos carbohidratos (alimentos muy azucarados, incluyendo los dulces y las bebidas azucaradas), fructosa (sacarosa, etc).
La mejora del dolor corresponde a una mejora del sueño
Un estudio sugiere que la mejora del dolor coincide con una mejora del sueño. Si ciertos síntomas de fibromialgia pueden minimizarse o incluso resolverse, como los problemas del sueño y fatiga extrema, es posible que se logre la remisión independientemente de la gravedad de la enfermedad.
La línea de fondo
Hay poca información sobre cuánto tiempo lleva entrar en remisión. Pero la reducción del dolor con el tiempo es un buen indicador de que puede suceder, pero eso requiere un poco de esfuerzo y trabajo por parte del paciente y de su médico para encontrar los tratamientos correctos y llevarlos a la práctica.
Ningún tratamiento individual funcionará para todos y lograr la remisión no es tarea fácil. También es posible que no ocurra para algunas personas, pero eso no significa que no debas seguir intentándolo. Lograr la remisión de la fibromialgia requerirá una variedad de enfoques de tratamiento y cambios en el estilo de vida. 
La buena noticia es que hay muchas investigaciones a futuro, que con suerte cambiarán la dirección del tratamiento de la fibromialgia y habrá más personas experimentando períodos más largos, quizás incluso años, de remisión.

Fibromialgia, ¿cuál es el tratamiento externo más efectivo?


¿Cuál es el tratamiento tópico más efectivo para la fibromialgia?

La fisioterapia y el cambio de estilo de vida son importantes en cualquier plan de tratamiento de fibromialgia, pero también podemos utilizar cosas más simples. Algunas cremas tópicas pueden reducir el dolor y la incomodidad de la fibromialgia, siempre que elija sabiamente y los use de manera segura.
Los mejores ingredientes para aliviar el dolor de la fibromialgia
En lugar de tirar su dinero a través de prueba y error, busque los ingredientes clave que tienen beneficios comprobados para el alivio del dolor:
•  Salicilatos: El ingrediente activo de la aspirina también se usa en algunas cremas tópicas. Muchos pacientes comprobaron que la crema con salicilatos alivia los dedos, codos y rodillas, articulaciones cercanas a la piel.

•  Contrairritantes: Las cremas y geles con mentol, alcanfor y salicilato de metilo entran en esta categoría. Por lo general, tienen un efecto de hormigueo, que puede resultar adormecedor. En cualquier caso, el alivio es más superficial que con otros tratamientos. Es probable que no hagan mucho por el dolor de la fibromialgia, pero pueden brindar algo de comodidad general.
•  Capsaicina: Este compuesto que se encuentra en los pimientos picantes es una de las herramientas más efectivas para un tratamiento prolongado. Quizás le cueste un poco acostumbrarse a la ligera sensación de ardor, usar una crema con capsaicina durante algunas semanas puede brindar un alivio increíble para el dolor de la fibromialgia.

El tratamiento de la inflamación y el dolor en la artritis se relacionan con la sustancia P, el 80% de los pacientes tratados, tanto con osteoartritis como con artritis reumatoidea, presentaron una reducción del dolor luego de dos semanas de tratamiento, con sólo ardor transitorio en el sitio de aplicación como efecto adverso.

La misma dosis permitió que la sensibilidad al dolor fuera menor luego de cuatro semanas en la fibromialgia, además de generar un aumento significativo de la fuerza de agarre.

De los tres tipos de tratamientos tópicos, la capsaicina podría ser la más prometedora debido a cómo afecta los nervios. Inhibe la liberación, en las terminaciones centrales y periféricas del neuropéptido sustancia P, principal neurotransmisor de los estímulos dolorosos. Como consecuencia, disminuye la actividad de las neuronas sensitivas y bloquea la transmisión del dolor.

El efecto del medicamento pudiera no ser inmediato, por lo general, empieza a sentirse en una o dos semanas.

 

Capsaicina: ciertas personas perciben una sensación de ardor o escozor en el sitio de aplicación de la crema, pero usualmente desaparece con del uso continuo después de un par de semanas.
Siga las indicaciones sobre el número de aplicaciones recomendadas.
Cuídese de que la crema no entre a los ojos, nariz o boca.
Considere aplicarla con guantes descartables, a menos que también la use para la artritis de las manos o dedos.
PRECAUCIONES GENERALES AL USAR ANALGÉSICOS TÓPICOS
Los analgésicos tópicos de venta sin receta pueden ser seguros siempre y cuando siga rigurosamente las instrucciones del producto.
• No se deben emplear en conjunto con compresas calientes o vendas.
• No los use sobre piel irritada o con cortaduras.
• Si se pone la crema o gel con las manos, láveselas perfectamente antes de tocarse los ojos, boca o nariz. 
Recuerde:
La probabilidad de presentar efectos adversos aumenta si usa los analgésicos tópicos junto con otros medicamentos para artritis inflamatoria, así como analgésicos antiinflamatorios con o sin receta (Advil, Aleve, Motrin), acetaminofeno (Tylenol) o antigripales que los contengan.
Además, no se ponga protector solar o cosméticos junto con medicamentos tópicos, ya que pueden interferir con la absorción.
Mantenga un registro de los tratamientos tópicos que pruebe (y sus efectos) en su diario de dolor para que pueda hacer un seguimiento de cómo funcionan, o cómo reaccionan con la totalidad de su plan de tratamiento. 
No hay garantía de que ninguna crema o gel brinde alivio total, pero sí hay una buena probabilidad de que consiga uno que funcione razonablemente bien para sus dolores por fibromialgia.
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web.


Por: B. Cetina
Imagen de: El país

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Fibromialgia y las hormonas. Las variaciones hormonales modifican la gravedad del dolor.

 

La severidad del dolor de la fibromialgia se asoció con las fluctuaciones
 
diarias de la progesterona y la testosterona, según los resultados de un
 
estudio publicado.

 

 
 
 
La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor crónico difuso que puede afectar gravemente la capacidad de una persona para realizar actividades de la vida diaria. La enfermedad es más frecuente en mujeres, con un índice de incidencia de mujeres a hombres de 7 a 1.
Un estudio previo mostró que la incidencia de la fibromialgia pediátrica es similar en ambos sexos hasta el inicio de la pubertad, después de la misma la enfermedad comienza a ser más frecuente entre las niñas que entre los niños. Esta disparidad generó sospechas de un vínculo entre las hormonas sexuales y el dolor crónico.
Un equipo de investigación de la Universidad de Alabama realizó una evaluación diaria de los niveles de hormonas sexuales durante más de 25 días consecutivos, en ocho mujeres diagnosticadas con fibromialgia. Todas las mujeres mantuvieron informes diarios de la gravedad del dolor. El análisis de los niveles de estradiol, progesterona y testosterona reveló que todas las mujeres analizadas tenían niveles de hormonas consistentes con los ciclos menstruales normales.
 
 
 

 
Los cambios diarios en los niveles de dolor y hormonas, revelaron que los niveles más bajos de progesterona y testosterona se asociaron significativamente con un aumento del dolor. Análisis adicionales revelaron que los participantes tenían un dolor más intenso cuando la testosterona era baja pero el cortisol era alto, lo que sugiere que el dolor puede ser modulado por la interacción entre estas dos hormonas.
 
En general, los resultados sugieren que «la progesterona y la testosterona juegan un papel protector en la gravedad del dolor de la fibromialgia», escribieron los investigadores.
El equipo cree que los medicamentos que ayudan a regular los niveles hormonales, pueden ser una opción potencial para controlar la gravedad del dolor en estas mujeres.
 
Se han propuesto varias hipótesis en relación al tema: que las hormonas sexuales pueden tener un impacto en la forma en que los impulsos sensoriales se transmiten al sistema nervioso central, que pueden influir en el estado inflamatorio de las células nerviosas o que pueden modular la forma en que el cerebro trata los mensajes de dolor.
Se necesitan estudios adicionales para explicar el papel de las hormonas sexuales en la fibromialgia en hombres, y en mujeres posmenopáusicas. Además aún es necesario comprender mejor el impacto de las hormonas sexuales sobre otros síntomas de la enfermedad.
 
 

¡Gracias por leernos!

La electroacupuntura abre camino para el tratamiento del dolor en la Fibromialgia


La Electroacupuntura consiste en el empleo de la corriente eléctrica en variadas formas, aplicada sobre la aguja de acupuntura mediante equipos de electroestimulación y se diferencia de la acupuntura convencional en que el punto es estimulado con un electrodo sin la utilización de una aguja.

Electroacupuncture dry with needle on female knee
Los experimentos comprobaron que la electroacupuntura, actúa en los receptores de opioides y la adenosina, conocidos por aliviar el dolor.
La electroacupuntura es empleada para combatir el dolor crónico, aunque también se utiliza para aliviar el dolor de espaldade cabeza, hacer frente al estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar la digestión.
Un tratamiento con electroacupuntura es más corto que uno de acupuntura tradicional. La electroestimulación aumenta los efectos de la acupuntura. A diferencia de la acupuntura, la electroestimulación es capaz de estimular un área mayor alrededor de la aguja. En ocasiones, los resultados son más rápidos y duraderos. 
Este metanálisis indica que se encontró evidencia de calidad moderada sobre la efectividad de la electroacupuntura, combinada o no combinada con otros tipos de tratamiento, para el alivio del dolor. El tratamiento de pacientes con fibromialgia tiene como objetivo proporcionar alivio de los síntomas y mejoría en la capacidad físicas para realizar las tareas diarias y en la calidad de vida. La estimulación eléctrica invasiva o no invasiva se utiliza para aliviar el dolor en pacientes con fibromialgia.

La electroacupuntura reduce el dolor relacionado con la fibromialgia, y una revisión reciente de estudios publicados previamente, recomendó el método para el alivio del dolor en fibromialgia. Y la nueva investigación explica cómo este método puede controlar el dolor.

Imagen de: Discovery DSalud
El estudio: ‘Electric Stimulation for Pain Relief in Patients with Fibromyalgia: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials’.
Última actualización: 4/05/2021 

El mal sueño en la Fibromialgia, se investigó como un causante del dolor.

Los pacientes de fibromialgia muchas veces tienen dificultades para dormir.

Un nuevo estudio informa que a pesar de las consecuencias negativas, la falta de sueño no es el responsable directo de la intensidad y la duración del dolor en la fibromialgia.

Lo complejo de la fibromialgia como trastorno del dolor, es que varía de paciente a paciente, y los motivos físicos, psicológicos, sociales que contribuyen al dolor, la hacen difícil de entender.
El estado de ánimo negativo y el número de áreas de dolor, pueden predecir de manera valiosa la actividad del dolor en los pacientes con fibromialgia.
Muchos pacientes se quejan de la falta de sueño reparador y los estudios han demostrado que el sueño entrecortado por despertares nocturnos, padecidos por pacientes con otras condiciones de dolor, predice que tendrán dolor el día siguiente. También las horas de sueño se han usado para predecir el dolor en adultos sanos. 

Se realizó un estudio en el que se planteó la posibilidad de que la disminución del tiempo total de sueño, podría predecir mayor dolor en algunos pacientes con fibromialgia. Setenta y cuatro adultos con fibromialgia fueron convocados y se los observó durante 14 días.
Los participantes calificaron su dolor cada noche y completaron diarios de sueño sobre la noche anterior, describiendo su descanso.
Los autores observaron que los efectos del sueño alterado, la fatiga y la inactividad, pueden alterar de maneras importantes el dolor clínico.

Fibromialgia, estrés. ¿Qué técnicas hay para relajarnos y evitar desencadenar el dolor?


Aliviar el estrés de manera fácil

Con la fibromialgia su cabeza quiere que se relaje, pero su dolor hace que parezca imposible. Y cada vez que alguien le dice: ‘simplemente relájate’, es probable que desee ¡GRITARLE!!!! 
Hay algo acerca de esas palabras –relajarse, estar tranquilo, y calmarse– que desencadenan una mala respuesta emocional en la mayoría de los pacientes de fibromialgia.
Los eliminadores de estrés fáciles que te traemos son tan simples que te sentirás más preparado para realmente sentarte y relajarte, tal vez con su libro favorito. Cuando se tiene fibromialgia es muy importante lidiar adecuadamente con el estrés.
Cuando se realizan correctamente abren a una relajación natural que puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y a lidiar con el dolor de la fibromialgia. 
Al igual que con las rutinas de ejercicio, las personas con graves problemas de salud física como la fibromialgia, deben consultar con su médico, antes de comenzar una rutina de relajación.
 
Hay muchas técnicas posibles para relajarse. 
Estas incluyen ejercicios de respiración profunda, la auto-hipnosis y la imaginación guiada. La meta de cada técnica de relajación es producir una reacción natural del cuerpo. Esto debe incluir: disminuir la presión sanguínea, respiración más lenta, y una sensación de bienestar.
Encontramos cinco sencillos ejercicios de relajación que son lo suficientemente simples, se pueden hacer sentado en una silla o acostado en la cama.
1- Coloque su mano justo debajo de su ombligo para que pueda sentir la suave elevación y caída de su vientre al respirar.
2- Inhale por la nariz, pause hasta contar hasta tres.
3- Exhale por la boca, pause hasta contar hasta tres. 
Continuar respirando profundamente durante un minuto, haciendo una pausa para una cuenta de tres después de cada inhalación y exhalación.
 
Mientras está sentado cómodamente tome algunas respiraciones profundas y lentas, y en su mente repita para sí mismo ‘yo estoy’ a medida que inhala, y ‘en paz’ mientras exhala. 
Repita lentamente dos o tres veces. Sentirá que todo su cuerpo se relaja.
 
1- Levante las cejas y tense los músculos de la frente y el cuero cabelludo. 
2- Sienta la acumulación de tensión. 
3- Tome una respiración profunda. 
4- Al exhalar diga ‘relax’, mientras deja que la tensión salga de su cuerpo.
5- Relaje los músculos faciales y permita que su mandíbula se abra ligeramente.
6- Deje que sus hombros caigan. 
7- Deje que sus brazos caigan a los lados. 
8- Permita que sus manos se aflojen en los espacios entre los dedos.
9- Descruce las piernas o los tobillos.
10- Sentirá que sus muslos se hunden en la silla, dejando que sus piernas caigan cómodamente separadas. 
11- Sienta que las rodillas y las pantorrillas se hacen más pesadas ​​y los pies se arraigan en el suelo.
 
Inhalar lentamente y exhalar lentamente.
Observe a su abdomen subiendo y bajando con cada respiración. 
1- Inhale y presione el ombligo hacia la columna vertebral a continuación, tense el abdomen. Sienta la acumulación de tensión y sostenga.  
2- Al exhalar diga ‘relajarse’ y deje que la tensión se vaya.
 
La relajación tiene amplios beneficios para la salud, incluyendo la reducción del dolor y la restauración del sueño. Además las investigación han demostrado que esta técnica simple puede aumentar la energía y disminuir la fatiga. 
 
Puede aumentar la motivación, la productividad y mejorar la capacidad de toma de decisiones. Disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y la presión arterial.
La respuesta a la  depende de su capacidad personal para producir señales en el cerebro para que los músculos y órganos reduzcan la tensión y aumente el flujo de sangre al cerebro. 
Encuentre el ejercicio de relajación que más le convenga, y continúe practicándolo cada día. Cuanto más lo use, más beneficios obtendrá.

Dolor de la fibromialgia, la acupuntura ayuda a aliviarlo

En combinación con los medicamentos, las terapias alternativas son seguras y efectivas.

La acupuntura podría ayudar a aliviar el dolor y a mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de fibromialgia.
Tras diez semanas de tratamiento, las puntuaciones de dolor de los pacientes que recibieron acupuntura se redujeron en un promedio de un 41%. Se siguieron notando beneficios después de un año.
Los pacientes de fibromialgia tienen dolor crónico generalizado, fatiga, patrones anormales de sueño y depresión.

La acupuntura parece reducir varias clases de dolores crónicos. Muchas personas que padecen fibromialgia están interesadas en probarla. Los estudios sobre la eficacia de la acupuntura para los síntomas de la fibromialgia son variados, la mayoría indica que tiene un efecto beneficioso.

La acupuntura consta de la colocación de agujas extremadamente finas (del grosor de un cabello) a diversas profundidades en puntos estratégicos del cuerpo. Generalmente se las deja colocadas de 20 a 30 minutos y a veces también se las estimula con calor o electricidad. La acupuntura implica pocos riesgos realizada por un profesional capacitado.

La fibromialgia es complicada de tratar y posiblemente que necesites una combinación de tratamientos para controlar más eficientemente los síntomas.

Si te resulta difícil aliviar el dolor de la fibromialgia, la acupuntura puede ser una opción válida. Pero, si los síntomas no mejoran en algunas semanas, es posible que la acupuntura no te esté resultando útil. Cada persona responde diferente a los tratamientos. La combinación de medicina occidental y tradicional china, puede ofrecer a los pacientes una mejor terapia.
Un estudio demostró que la acupuntura es un tratamiento seguro y efectivo para los pacientes de dolor crónico.
Los pacientes de fibromialgia tienen el sistema nervioso central desregulado, 
la acupuntura puede calmar o aquietar al sistema nervioso, y ayudar a ralentizar las señales de dolor enviadas al cerebro.
También mejora el flujo sanguíneo, lo que ayuda a la oxigenación de los tejidos.
Algunas compañías de seguro médico cubren la acupuntura, pero todo varía de un país a otro.
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página
de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico
o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener
con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este
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