Fibromialgia, 4 alimentos para el dolor generalizado, fatiga, cognición, depresión

Dolor generalizado, fatiga, dificultad para concentrarse, depresión… Estos son los síntomas más característicos de la fibromialgia. La actividad física, las técnicas de respiración y el consumo de los alimentos que te presentaremos a continuación, pueden ser de gran ayuda. #1 Aguacate (palta) Esta fruta representa una excelente elección para aliviar los síntomas de la fibromialgia.  El aguacate te regalará una gran variedad de nutrientes: vitaminas B, C, E … Seguir leyendo Fibromialgia, 4 alimentos para el dolor generalizado, fatiga, cognición, depresión

Dolor en la Fibromialgia, descubre maneras sencillas de manejarlo y controlarlo

Dolor generalizado El dolor de la fibromialgia afecta los músculos, ligamentos y tendones del cuerpo. También en la bursa que es una bolsa pequeña que protege y amortigua los huesos y otras partes del cuerpo como los músculos, tendones o piel. La inflamación de la bursa se llama bursitis y se produce cuando se usa demasiado una articulación, o por una lesión. Generalmente, se presenta en las rodillas o los codos. Todas las … Seguir leyendo Dolor en la Fibromialgia, descubre maneras sencillas de manejarlo y controlarlo

Semillas de chia. De lo mejor para la Fibromialgia

Las semillas de chia merecen ser denominadas un superalimento, ya que son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.   ¿Qué hacen para el dolor que causa la fibromialgia? Un estudio donde participaron 12 pacientes con Fibromialgia demostró que el consumo de suplementos de semillas de chía (Omega 3), puede disminuir el dolor de los puntos sensibles, además … Seguir leyendo Semillas de chia. De lo mejor para la Fibromialgia

La Fibromialgia, desconcertante e incomprendida

La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y muchos síntomas más. Los pacientes de fibromialgia tienen una percepción anormal del dolor. Debido a que la variedad de síntomas es muy extensa, muchos se sienten desorientados en cuanto a qué los está afectando y qué hacer al respecto. Lo principal es que la fibromialgia puede que sea mal entendida, … Seguir leyendo La Fibromialgia, desconcertante e incomprendida

¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de la Fibromialgia?. Sugerencias

Es difícil recordar cuando fue la última vez que tuvimos un día completamente libre de dolor. Lo que si hubo, son días en que el dolor era menor y manejable. El dolor generalizado es el síntoma principal de la fibromialgia.   Los pacientes con fibromialgia somos hipersensibles a estímulos ambientales como el clima y la presión barométrica baja o demasiado alta y la temperatura, a los … Seguir leyendo ¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor de la Fibromialgia?. Sugerencias

Fibromialgia, ¿porqué duermes mal y te sientes muy cansado?. Solución

El síntoma predominante que define la fibromialgia, es el dolor generalizado continuo, no relacionado con la actividad y sin una lesión orgánica que se pueda ver. Este dolor se acompaña de multitud de otros síntomas, destacando dos por su frecuencia y su interferencia en la vida y salud del paciente: La alteración del sueño y el cansancio que no corresponde con la actividad realizada. Si duele … Seguir leyendo Fibromialgia, ¿porqué duermes mal y te sientes muy cansado?. Solución

Diagnóstico de Fibromialgia, ¿por qué es tan lento?

Debido a los métodos más nuevos e integrales para tratar la fibromialgia, incluidos los enfoques de estilo de vida y la medicación, el pronóstico para los pacientes con fibromialgia está mejorando lentamente. Pero primero es necesario que un médico haga un diagnóstico preciso, lo cual no es fácil. En promedio, toma de 2 a 3 años obtener un diagnóstico, y la investigación muestra que las … Seguir leyendo Diagnóstico de Fibromialgia, ¿por qué es tan lento?

Sensibilidad y dolor en la piel, lamentablemente causados por la Fibromialgia

Alodinia: sensación de dolor desencadenada por estímulos que normalmente no causan dolor, por ejemplo dolor después de una fricción suave (alodinia mecánica) o de la aplicación de un poco de calor o de frío (alodinia térmica). La fibromialgia es conocida por causar dolor generalizado.  El dolor nervioso específicamente es continuo, quemante y punzante, muy diferente de los otros tipos de dolor.  El dolor nervioso causa sensibilidad al … Seguir leyendo Sensibilidad y dolor en la piel, lamentablemente causados por la Fibromialgia

Conoce 5 enfermedades a veces asociadas con la fibromialgia

La fibromialgia presenta un misterio médico:  Se piensa que se produce por alteraciones de los neurotransmisores del sistema nervioso, las sustancias encargadas de la transmisión de las señales desde una neurona hasta la siguiente, al haber un desequilibrio en estas sustancias se producen una serie de alteraciones que pueden explicar las diversas manifestaciones clínicas de esta enfermedad, con frecuencia las personas con esta enfermedad tienen … Seguir leyendo Conoce 5 enfermedades a veces asociadas con la fibromialgia

Fibromialgia y dolor pélvico: los pacientes pueden compartir alteraciones cerebrales

A pesar de que la fibromialgia y el síndrome de dolor pélvico crónico urológico son diferentes trastornos, una nueva investigación sugiere que los pacientes que sufren de estas condiciones pueden compartir alteraciones en el sistema nervioso central, tal vez explicando por qué ciertos pacientes de síndrome de dolor pélvico crónico urológico muestran características de fibromialgia, como el dolor generalizado. En el estudio realizado el dolor crónico … Seguir leyendo Fibromialgia y dolor pélvico: los pacientes pueden compartir alteraciones cerebrales