Incremento de peso en la Fibromialgia, consejos útiles

Las personas que padecen fibromialgia suelen sufrir de aumento de peso por factores que están directa, o indirectamente relacionados con la enfermedad. Los pacientes de fibromialgia pueden tener niveles anormalmente bajos de las hormonas serotonina, noradrenalina y dopamina en el cerebro.  La fatiga en la fibromialgia conduce al aumento de peso, por el sedentarismo que provoca. Debido a que los pacientes de fibromialgia tienen alteraciones … Seguir leyendo Incremento de peso en la Fibromialgia, consejos útiles

Los plátanos para la Fibromialgia y el SFC

No existe una dieta ideal para todas las personas con fibromialgia y encefalomielitis miálgica (SFC), pero ciertos nutrientes pueden ayudar con nuestros síntomas.  Hablamos mucho acerca de los suplementos, pero también es importante asegurarse de que estamos comiendo los alimentos adecuados.  Es importante aprender a determinar el valor nutricional de los diferentes alimentos y ver los beneficios que podrían darnos.   Los plátanos-bananas Los plátanos … Seguir leyendo Los plátanos para la Fibromialgia y el SFC

Reflexología, conoce un masaje que alivia el dolor de la Fibromialgia

¿Ha considerado la reflexología para aliviar el dolor de la fibromialgia? Es la aplicación de presión en ciertas áreas de los pies o manos. La reflexología es relajante y puede ayudar a aliviar el estrés. Los reflexólogos usan tablas de reflexología de pies para guiarse a medida que aplican presión en las áreas específicas. A veces se combina con otras terapias y la pueden realizar … Seguir leyendo Reflexología, conoce un masaje que alivia el dolor de la Fibromialgia

Fibromialgia en el hombre, puede causar problemas en su vida sexual

Si usted tiene fibromialgia puede tener problemas en su vida sexual, como la falta de libido o la dificultad con el rendimiento sexual.   Incluso si no tiene problemas con el deseo sexual, el dolor muscular profundo y la rigidez causada por la fibromialgia, pueden evitar que usted tenga una vida sexual sana. Es común que las personas que sufren de enfermedades crónicas tengan problemas … Seguir leyendo Fibromialgia en el hombre, puede causar problemas en su vida sexual

Fibromialgia viajes en avión, 5 consejos útiles para evitar una crisis

Un factor agravante común para los enfermos de fibromialgia es el transporte aéreo.  La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor generalizado en músculos, nervios y ligamentos.    Sin embargo, si tienes que viajar en avión, hay cosas que puedes hacer para minimizar las molestias y defenderte de una crisis de fibromialgia. Causas   Viajar en avión puede aumentar los síntomas de fibromialgia debido … Seguir leyendo Fibromialgia viajes en avión, 5 consejos útiles para evitar una crisis

16 ejemplos de los síntomas que padecemos con la Fibromialgia

El dolor crónico es solo uno de los tantos síntomas presentes en la fibromialgia en casi todo momento y es el más sobresaliente.  El dolor de la fibromialgia es único, debido a su gravedad y complejidad. Se trata de dolor musculoesquelético generalizado y sensación dolorosa a la presión en puntos dolorosos. Este dolor parece originado en las articulaciones, pero no se trata de una enfermedad articular. … Seguir leyendo 16 ejemplos de los síntomas que padecemos con la Fibromialgia

Conoce cuál es la diferencia entre la Fibromialgia y la Polimialgia

Conociendo tus ‘mialgias’ Para muchas personas, cada día es una batalla contra el dolor muscular, la rigidez y la fatiga. Estos son síntomas comunes de múltiples afecciones, por lo que a veces no es fácil saber exactamente cuál es la suya. ¿Conoces tus ‘mialgias’?  Puedes colaborar con tu médico a llegar a un diagnóstico al entender las diferencias entre condiciones muy similares, como la fibromialgia y … Seguir leyendo Conoce cuál es la diferencia entre la Fibromialgia y la Polimialgia

Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

5. Trastornos del sueño El insomnio,dificultad para conciliar el sueño y despertarse frecuentemente durante la noche, son efectos secundarios comunes de fibromialgia. Como era de esperar, este insomnio en la fibromialgia, alimenta la fatiga que ya interfiere en su día, y puede poner en peligro aún más su concentración y memoria.   6. ‘Niebla del cerebro’ Los pacientes con fibromialgia también pueden encontrar que ciertos síntomas … Seguir leyendo Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

Fibromialgia, mira 3 consejos para la búsqueda de una vida sin dolor

Pasamos mucho tiempo tratando de encontrar formas de lidiar con la fibromialgia. Obtener alivio del dolor no es fácil. Intentamos muchas cosas diferentes, algunas dan un excelente resultado y otras no tanto. Las siguientes son cuatro cosas que generalmente ayudan en la búsqueda de una vida libre de dolor. 1. Ejercicio suave Sí, el ejercicio y el movimiento son buenos para nosotros. Comenzar lentamente es importante. Escucha a … Seguir leyendo Fibromialgia, mira 3 consejos para la búsqueda de una vida sin dolor

Dolor en la Fibromialgia, descubre maneras sencillas de manejarlo y controlarlo

Dolor generalizado El dolor de la fibromialgia afecta los músculos, ligamentos y tendones del cuerpo. También en la bursa que es una bolsa pequeña que protege y amortigua los huesos y otras partes del cuerpo como los músculos, tendones o piel. La inflamación de la bursa se llama bursitis y se produce cuando se usa demasiado una articulación, o por una lesión. Generalmente, se presenta en las rodillas o los codos. Todas las … Seguir leyendo Dolor en la Fibromialgia, descubre maneras sencillas de manejarlo y controlarlo