Suplementos Útiles Para la Fibromialgia

La fibromialgiaes una condición crónica caracterizada por una combinación de dolor generalizado en los músculos, tendones, ligamentos, fatiga y múltiples puntos sensibles en el cuerpo. 
👉👉 Los puntos sensibles son áreas específicas que son dolorosas o sensibles cuando se les aplica presión, los encontramos particularmente en el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda, la parte superior del pecho, los codos, la parte baja de la espalda, las caderas y los muslos.

Las personas con fibromialgia también pueden experimentar otros síntomas y afecciones, como sueño no reparador, síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza, trastorno témporo mandibular, ansiedad, depresión, síndrome de piernas inquietas, entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies, falta de concentración, 👉👉 períodos menstruales dolorosos y mayor sensibilidad a los olores, ruidos, luces brillantes y tacto.
Afecta a entre 3 y 6 millones de personas en los Estados Unidos. La fibromialgia es más común en mujeres, especialmente entre las edades de 30 y 50 años.
Hasta ahora falta apoyo científico respecto a algún remedio específico para tratar la fibromialgia.


S-adenosilmetionina (SAMe)
La S-adenosilmetionina (SAMe) es un compuesto que ocurre naturalmente en el cuerpo. Es necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, las membranas celulares, los neurotransmisores como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, el cartílago y el ADN.
Un par de estudios preliminares mostraron que SAMe puede ayudar con la fibromialgia. 
El número de puntos sensibles disminuyó después de  consumir SAMe pero no después del placebo. 
La depresión, según lo evaluado por dos escalas de calificación, mejoró después de SAMe pero no del placebo.
Otro estudio mostró que después de 6 semanas, hubo mejoras estadísticamente significativas en el dolor, la fatiga, la rigidez matutina, el estado de ánimo, ansiedad, tendinitis, dolor de espalda crónico, dolores de cabeza tipo migraña, síndrome premenstrual, y síndrome de fatiga crónica, en cambio la puntuación de puntos sensibles y la fuerza muscular no fueron significativamente mejores con SAMe que con el placebo (evaluados por el Inventario de depresión de Beck).

Posibles efectos secundarios: SAMe puede causar indigestión, boca seca e insomnio. En raras ocasiones, las personas experimentan diarrea severa, acidez estomacal, dolor de cabeza y mareos.
Las personas con trastorno bipolar no deben tomar SAMe, ya que puede empeorar los episodios maníacos. 
Las personas que toman el medicamento levodopa (comúnmente recetado para la enfermedad de Parkinson) deben evitar el SAMe. 
Las personas que toman antidepresivos no deben usar SAMe sin consultar primero a su médico. 
No se ha establecido la seguridad de SAMe en mujeres o niños embarazadas o lactantes.

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Por: B. Cetina
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Fibromialgia, 7 causas del dolor que sufrimos

Las personas con fibromialgia casi constantemente viven con dolor. 
Para quien tiene un ser querido con fibromialgia, conocer cuán complejo y multifacético es el dolor de la condición puede ayudarlo a comprender mejor por lo que está pasando esa persona.

Dolor neuropático

Muchas personas con fibromialgia describen un dolor que los estudios han reconocido como dolor neuropático, el mismo causa sensaciones nerviosas que se sienten como hormigueo, ardor, picazón o entumecimiento en los brazos y las piernas. 
Estas sensaciones pueden ser dolorosas. A pesar que estos síntomas están relacionados con los nervios, en la fibromialgia en un examen físico no hay hallazgos de daño nervioso. La fuerza, los reflejos y las sensaciones que un Neurólogo comprueba, en estos casos son normales a pesar del dolor neuropático.
Los medicamentos comunes que son recetados para la fibromialgia pueden ayudar a aliviar el dolor neuropático, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetina (Prozac), Paroxetina (Paxil, Pexeva), Sertralina (Zoloft). Y los inhibidores de la recaptación de serotonina-noradrenalina: Desvenlafaxina (Pristiq), Duloxetina (Cymbalta) también aprobada para tratar la ansiedad y ciertos tipos de dolor crónico, Levomilnacipran (Fetzima), Venlafaxina (Effexor XR) también aprobada para tratar ciertos trastornos de ansiedad y trastorno de pánico.
Algunas personas también encuentran útil la vitamina B12, la crema de capsaicina, el masaje y la acupuntura.
Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza también pueden ser el resultado de la condición o estar asociados a la fibromialgia. Los dolores de cabeza por tensión son los más comunes sufridos por las personas con la enfermedad. 
Según un estudio, casi el 35 % de los que padecen dolores de cabeza por tensión, también tienen fibromialgia. En cuanto a los dolores de cabeza por migraña, y aproximadamente el 24 % también tienen fibromialgia.
Los dolores de cabeza por tensión causan una sensación de presión de tensión sorda alrededor de la cabeza y aunque son incómodos y molestos, no son incapacitantes.  
Por otro lado, las migrañas son más dolorosas, a menudo ocurren en un lado de la cabeza y están asociadas a la sensibilidad a la luz, los olores y al sonido alto. Algunas personas experimentan un aura de migraña, una alteración neurológica que generalmente implica cambios en la visión, como ver luces intermitentes o brillantes, formas caleidoscópicas o líneas en zigzag.

Sensibilización central
La ansiedad y la falta de buen sueño vinculan el dolor de cabeza con la fibromialgia. 
Se sabe que tanto la ansiedad como la falta de sueño contribuyen a la sensibilización central y a la mayor percepción del dolor. Se cree que por este motivo se desarrollan los trastornos de la fibromialgia y el dolor de cabeza crónico.

Dolor abdominal y pélvico
Las personas con fibromialgia tienen un 50% más de probabilidades de tener síndrome del intestino irritable un trastorno digestivo caracterizado por dolor y distensión abdominal. Otros síntomas son estreñimiento, diarrea, náuseas, sensación de evacuación incompleta y moco en las heces. 
El reflujo ácido se observa comúnmente en personas con fibromialgia y causa acidez estomacal y a veces regurgitación, entre otros síntomas.
Además del dolor abdominal, los pacientes pueden experimentar dolor pélvico, especialmente molestias que provienen de la vejiga. El dolor pélvico en la fibromialgia puede estar asociado a la cistitis intersticial, con una mayor necesidad de orinar y una mayor frecuencia urinaria.

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Por: B. Cetina

Diagnóstico de Fibromialgia, por qué es tan lento?

Debido a los métodos más nuevos e integrales para tratar la
fibromialgia, incluidos los enfoques de estilo de vida y la
medicación, el pronóstico para los pacientes con fibromialgia
está mejorando lentamente.

Pero primero, un médico necesita hacer un diagnóstico preciso, lo cual no es fácil.
En promedio, toma de 2 a 3 años obtener un diagnóstico, y la investigación muestra que las personas con fibromialgia generalmente visitan a muchos diferentes especialistas médicos, antes de obtener uno. 
Incluso con un médico con conocimientos sobre la fibromialgia, todavía lleva tiempo.

Si bien se ha dedicado mucha investigación a la fibromialgia, un síndrome definido por el debilitamiento que causa el dolor muscular generalizado, el deterioro cognitivo, la falta de sueño reparador y la fatiga extrema algunos, en la comunidad médica aún lo cuestionan.
Además, sigue habiendo un desacuerdo considerable sobre la causa de la fibromialgia, ya sea psicológica o física, y sobre cómo tratarla.
Esa falta de concordancia es injusta para los millones de personas que viven con el verdadero dolor que la causa la fibromialgia. La fibromialgia afecta la salud mental y física, las relaciones y la calidad de vida.
«Su dolor generalmente se acompaña de fatiga debilitante, sueño no reparador, y problemas con el pensamiento y la memoria».
¿Por qué tarda tanto el diagnóstico?
Lo único en lo que la comunidad médica está de acuerdo es que la fibromialgia es difícil de diagnosticar. Pero por qué tarda tanto? 
Aquí hay algunas explicaciones posibles.
La fibromialgia es un síndrome, lo que significa un grupo de signos y síntomas que ocurren juntos y crean una anormalidad o condición.
Los síntomas de la fibromialgia muchas veces no tienen mucho sentido. 
Los problemas de sueño, fatiga extrema, ansiedad, dolores de cabeza, dolor generalizado y mucho más se pueden atribuir a una gran cantidad de afecciones de salud como insomnio , estrés, o malos hábitos como no beber suficiente agua, o fumar . Además, los síntomas varían de persona a persona y su gravedad cambia constantemente.
Actualmente hay 👉👉pruebas de sangrepara diagnosticar la Fibromialgia, pero los médicos también deben deben comprobar que los síntomas no sean causados ​​por otra afección de salud.

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Fibromialgia: cefaleas, migrañas, primer tratamiento específico para prevenir las crisis.

El 10% de la población mundial convive con migraña. En este marco, se presentó el primer fármaco que se venderá en el país para prevenir esta enfermedad considerada «invisible y estigmatizante» por especialistas y pacientes.

 El 40% de las personas que sufren de migraña consideran al estrés como el desencadenante de los dolores de cabeza que pueden durar hasta y 72 horas. 
Cuando aumenta la frecuencia de las crisis de migraña y se convierte en crónica, aumenta la discapacidad de la persona. Para la Organización Mundial de la Salud, es la cuarta causa más común de discapacidad y tiene una prevalencia del 10% de la población.
Es una enfermedad que condicionante de nuestras vidas, nuestros planes tiene  que girar en torno a la condición. Somos incomprendidos por las familias y en el entorno social en general porque es una enfermedad invisible y estigmatizante, muchas veces tenemos la sensación de que las personas creen que estamos fingiendo el dolor…
El 62% de las personas con migraña consultó alguna vez al médico, pero sólo el 37% lo hizo con un especialista neurólogo.
Los pacientes relatan que pasan un promedio de 200 horas al mes aislados por los ataques de migraña, el 94% tienen problemas para dormir, el 83% ha cancelado actividades por el dolor de cabeza y el 78% reconoció que la condición impacta negativamente en su vida profesional.
La ANMAT anunció el ingreso y aprobación en la Argentina del desarrollo de un laboratorio multinacional. Se trata del «primer tratamiento diseñado específicamente para prevenir los ataques de migraña».
El nombre del fármaco es erenumab, un medicamento de aplicación subcutánea que recibió la aprobación oficial en el país en enero de 2019, y ahora se encuentra a la venta.

‘ANTES’ DE UTILIZAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!

Nota:Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web

Fibromialgia, se encontró vinculación con ciertas bacterias intestinales

Los científicos han encontrado una correlación entre una enfermedad que involucra dolor crónico y alteraciones en el microbioma intestinal.
Se demostró por primera vez, que hay alteraciones en las bacterias en el tracto gastrointestinal de las personas con fibromialgia. 
Se encontraron aproximadamente 20 especies diferentes de bacterias en cantidades mayores o menores de la amplia variedad de bacterias, virus, hongos y otros seres unicelulares que viven en el cuerpo humano (microbiomas).
Mayor presencia o ausencia de ciertas especies de bacterias.
Se confirmó que los cambios que vimos en los microbiomas de los pacientes con fibromialgia no fueron causados ​​por factores como la dieta, los medicamentos, la actividad física, la edad, etc., que se sabe que afectan el microbioma. 
Se descubrió que la fibromialgia y sussíntomas, dolor, fatiga y dificultades cognitivas, contribuyen más que cualquiera de los otros factores a las variaciones que vemos en los microbiomas de las personas con la enfermedad. También vimos que la gravedad de los síntomas de un paciente se relacionaron directamente con una mayor presencia o ausencia más pronunciada de ciertas bacterias, algo que nunca antes se había informado».

Son las bacterias simplemente los marcadores de la enfermedad?
Aún no está claro si los cambios en las bacterias intestinales observados en pacientes con fibromialgia son simplemente marcadores de la enfermedad, o si son responsables de causarla. 
Debido a que la enfermedad abarca un conjunto de síntomas y no solamente dolor, el siguiente paso en la investigación será investigar si hay cambios similares en el microbioma intestinal en otras afecciones que involucran dolor crónico, como dolor lumbar, dolores de cabeza y dolor neuropático.  
Los investigadores también están interesados ​​en explorar si las bacterias pueden ser causantes del desarrollo del dolor y la fibromialgia. Y si su presencia podría ayudar a encontrar una cura así como acelerar el proceso de diagnóstico.
Confirmar un diagnóstico y los próximos pasos para encontrar una cura
Identificaron 19 especies de bacterias, que aumentaron o disminuyeron en individuos con fibromialgia».
Mediante el aprendizaje automático, nuestra computadora pudo hacer un diagnóstico de fibromialgia basado solamente en la composición del microbioma, con una precisión del 87 %. A medida que avanzamos en este primer descubrimiento con más investigación, esperamos lograr mayor precisión, creando un cambio radical en el diagnóstico de la condición.
Las personas con fibromialgia sufren no solo por los síntomas de su enfermedad, sino también las dificultades con la familia, los amigos y los equipos médicos para llegar a comprender sus síntomas.  Como médicos especialistas en dolor, estamos frustrados por nuestra incapacidad para ayudar, y esta frustración es un buen empuje para la investigación. Esta es la primera evidencia, al menos en humanos de que el microbioma podría tener un efecto sobre el dolor extenso, y realmente necesitamos nuevas formas de ver y entender el dolor crónico.
Cómo se realizó la investigación
Los próximos pasos de los investigadores serán ver si obtienen resultados similares en otro grupo de personas que comparten una característica común, tal vez en una parte diferente del mundo, y hacer estudios para descubrir si los cambios en las bacterias juegan un papel en el desarrollo de la enfermedad.

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Por: B. Cetina
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Muy Interesante

Artículo publicado en la revista Pain

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Cuál es la diferencia entre la Fibromialgia y la Polimialgia?

Conociendo tus ‘mialgias’

Para muchas personas, cada día es una batalla contra el dolor muscular, la rigidez y la fatiga. Estos son síntomas comunes de múltiples afecciones, por lo que a veces no es fácil saber exactamente cuál es la suya.
Conoces tus “mialgias”? 
Puedes colaborar con tu médico a llegar a un diagnóstico al entender las diferencias entre condiciones muy similares, como la fibromialgia y la polimialgia, para que puedas explicar y relacionar correctamente tus síntomas con cualquiera de ambas condiciones.
La palabra «mialgia» significa dolor muscular en todo el cuerpo. 
La fibromialgia y la polimialgia son afecciones con síntomas que pueden ser difíciles de diferenciar, y ambas se caracterizan por dolor muscular. Cuando tienes polimialgia, sientes dolor y rigidez en los músculos de tus hombros, brazos, caderas y cuello. Los dolores recién citados ocurren regularmente después de haber pasado tiempo descansando. 
La fibromialgia también puede causar dolor muscular y rigidez en las mismas partes del cuerpo. Pero, aparte de las características similares relacionadas con los músculos, muchos aspectos de las dos condiciones difieren.
Las dos caras de las mialgias
La polimialgia reumática, es una enfermedad inflamatoria de los músculos y las articulaciones. 
Se desconoce la causa exacta de la polimialgia reumática, estos dos factores pueden contribuir a causarla: una enfermedad genética, un desencadenante ambiental, como un virus y comparte muchas semejanzas con la arteritis de células gigantes.
Los síntomas principales son: dolor en los hombros, en el cuello, en la parte superior de los brazos, glúteos, caderas o muslos.
Las personas con esta afección también pueden tener síntomas similares a la gripe, fiebre leve, cansancio, sensación general de malestar, pérdida del apetito, pérdida de peso involuntaria, depresión.
La fibromialgia NO es una condición inflamatoria sino, según los estudios podría ser una enfermedad neurológica. 
Parece ser causada por un procesamiento sensorial anormal en el sistema nervioso central. Las personas con fibromialgia pueden ser extremadamente sensibles al dolor y otras sensaciones desagradables. 
Otros síntomas comunes de la fibromialgia incluyen fatiga, dificultad para dormir y concentración, síndrome del intestino irritable, problemas de memoria y dolores de cabeza.
No siempre es fácil saber quién tiene una mayor probabilidad ser diagnosticadas con polimialgia, pero ciertos factores de riesgo son: la raza (personas de raza blanca cuyos ancestros vienen de Escandinavia o del norte de Europa), la edad, y el sexo femeninoEs raro que afecte a adultos jóvenes, las personas a las que afecta son generalmente adultos mayores, la edad promedio de inicio es de entre 70 y 80 años.
En contraste cualquiera puede contraer fibromialgia. Sin embargo es más común en mujeres que en hombres. 

La fibromialgia puede ocurrir a cualquier edad, es crónica y dura

toda la vida, en cambio la polimialgia con el tratamiento adecuado puede desaparecer en uno o dos días. Sin tratamiento, suele desaparecer al cabo de un año o más.


PARTE 2:

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Imagen de: Okdiario

Última actualización: 3/06/2021 

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5 enfermedades que probablemente desconozcas, a veces asociadas con la fibromialgia.

La fibromialgia presenta un misterio médico: sus síntomas son muy complejos, por ello es muchas veces bien  diagnosticada, como otras tantas mal diagnosticada. 
La fibromialgia es un trastorno del sistema nervioso central que causa dolor generalizado, con frecuencia las personas con esta enfermedad están agotadas, tienen problemas para dormir y tienen dolor en todo el cuerpo, particularmente en el cuello, hombros y brazos, espalda, caderas y piernas.
Algunos los médicos creen que la enfermedad puede ser hereditaria. Es aproximadamente siete veces más común en mujeres que en hombres. 
Tres de cada cuatro pacientes nunca son diagnosticados. 
No se puede pude ver en imágenes, muchos médicos tienen problemas para detectar la condición. Cuando se trata de una condición como la fibromialgia, los síntomas son difíciles de tratar.
Además del dolor, hay noches sin dormir, dificultades cognitivas, entumecimiento y hormigueo, e hipersensibilidad. También está la posibilidad desarrollar diferentes afecciones relacionadas.
Las personas con fibromialgia son más propensas que los demás a tener otras afecciones crónicas. Lo que se conoce como “comorbilidad” y todavía necesita ser entendido por los médicos.
Los pacientes con fibromialgia a menudo tienen migrañas, enfermedades autoinmunes, síndrome del intestino irritable depresión, ansiedad y trastornos del sueño. Tener varias condiciones superpuestas no resulta simple de llevar, aumenta el dolor y la incomodidad.

Aquí hay varias condiciones médicas comunes que enfrentan las personas con fibromialgia:

Artritis
Aunque ambas condiciones incluyen dolor generalizado y fatiga constante, las dos tienen sus diferencias. La fibromialgia no causa hinchazón articular ni daña los músculos del cuerpo.
En las etapas prematuras de la artritis, el paciente experimenta sensaciones insoportables, rigidez muscular y fatiga, que se parecen más a la fibromialgia. 
Hipotiroidismo
Esta es una condición causada por una cantidad muy baja de actividad en la tiroides. Debido a la disminución de la producción de hormonas, la persona experimenta poca energía, aumento de peso sin motivo, aumento de la sensibilidad al frío, ritmo cardíaco lento y melancolía, junto con otros síntomas.
Innumerables síntomas de hipotiroidismo se superponen con los de la fibromialgia. Con un análisis de sangre se puede ver si sus niveles de hormona tiroidea son saludables, y si no lo son hay maneras de tratar la condición y eliminar los síntomas que produce.
Trastorno de ansiedad generalizada
La ansiedad  es un problema constante para muchos pacientes con fibromialgia. 
Muchos temen que serán juzgados por su enfermedad. Algunos se preocupan por no poder cumplir con las cosas que se supone que deberían hacer. 
Depresión
Quien ha luchado con la depresión sabe que es un trastorno mentalmente agotador, realmente es grave. 
Quienes tienen depresión pueden pensar si puede haber algo más motivos para su diagnóstico.“Uno de los síntomas clave de la fibromialgia es la depresión, por lo que no es raro que una persona crea que puede tenerla, después de meses o años de experimentar los efectos de la depresión. 
Alrededor del 20% de los pacientes que sufren de fibromialgia, también sufren de trastorno de ansiedad, o depresión. Si estás sufriendo por la depresión, pero no estás seguro de que la fibromialgia también podría formar parte, habla con tu médico para poder controlar tus síntomas. 
Migrañas
El estrés y la tensión en el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda, produce dolores de cabeza por tensión. Algunos pacientes de fibromialgia tienen migrañas. Cuál es la diferencia? Los dolores de cabeza por tensión causan dolor de leve a moderado. Las migrañas, generalmente son más severas y producen una sensación palpitante o pulsante. También suelen estar acompañadas de náuseas, sensibilidad a la luz, los sonidos y los olores. 

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Imagen de: elbotiquin.mx

A pesar que se conoce más sobre la Fibromialgia, sigue siendo difícil de entender

Hemos estado viendo una ampliación en el reconocimiento de la fibromialgia en los últimos años. 
¿Qué sabemos de esta enfermedad cada vez más reconocida? Lamentablemente, no lo suficiente. 
Los investigadores continúan trabajando para comprender mejor la fibromialgia, pero en general sigue siendo un trastorno desconcertante.
¿Qué causa la fibromialgia?
La causa de la fibromialgia no se entiende completamente. Se ha encontrado, sin embargo, que ciertos factores pueden aumentar la probabilidad de desarrollar fibromialgia.
Aunque la fibromialgia no se considera una enfermedad hereditaria, parece que la genética es un factor posible, ya que la fibromialgia se ha visto entre los grupos familiares.

♦  Ciertas infecciones también pueden causar fibromialgia en algunas personas, como la hepatitis C, el virus de Epstein-Barr, la enfermedad de Lyme o el parvovirus.
♦  Los trastornos autoinmunes, como la artritis reumatoide, el lupus, la osteoartritis o la espondilitis anquilosante, también se han relacionado con la fibromialgia.
♦  Las lesiones o traumas físicos, como un accidente automovilístico, han sido el catalizador que desencadena la fibromialgia en muchas personas.
♦  El trauma emocional o la angustia, especialmente durante la infancia, también se ha encontrado que es la causa de la fibromialgia para muchos.
¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno complejo que causa una larga lista de posibles síntomas o enfermedades asociadas. Cada uno de nosotros que tenemos fibromialgia, tenemos nuestro propio conjunto de síntomas que pueden aparecer y desaparecer, o disminuir en el nivel de intensidad.
Todos experimentamos la fibromialgia de una manera única, esta una de las cosas que hacen que la fibromialgia sea un desafío para tratarla, e incluso para comprenderla.

Algunos de los síntomas más comunes de la fibromialgia son:
♦  Dolor.
♦  Fatiga.
♦  La fatiga cognitiva.
♦  Rigidez articular y muscular.
♦  Problemas estomacales y digestivos.
♦  Depresión y ansiedad.
♦  Desequilibrios hormonales.
♦  Dolores de cabeza
  Espasmos musculares.
♦  Sensibilidad a las luces y al sonido.
♦  Sensibilidad a los productos químicos.

Dolor
La fibromialgia causa dolor en todo el cuerpo. Tantas partes de su cuerpo le dolerán a la vez, que solo puede describirse como un dolor general.
Imagina estar en una habitación y rodeado de gente que grita. Ahora trata de identificar lo que dice cada individuo. Esto sería difícil, tal vez incluso imposible de hacer. Así es como suele ser el dolor para nosotros. 
En momentos como este, es difícil incluso calcular qué está doliendo y el tipo de dolor que es.
Si bien a veces podemos sentir dolor solo en uno o dos lugares, es raro que una persona con fibromialgia esté completamente libre de dolor.
El tipo de dolor que nos aflige puede variar de un día a otro, incluso de un momento a otro. 
El 👉👉 dolor de la fibromialgia se ha descrito de varias maneras diferentes, y las siguientes son las más utilizadas:
♦  Dolor profundo.
♦  Dolor doloroso.
♦  Dolor radiante.
♦  Dolor punzante.
♦  Hiperestesia, sensibilidad al tacto.
♦  Hiperalgesia, aumento de la sensación de dolor.

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Por: B. Cetina

Imagen de: ArribaSalud

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Fibromialgia, tengo mucho dolor en el cuello y los hombros. ¿Hay algo que pueda hacer?

El cuello y hombros son áreas complicadas con relación al dolor y la tensión muscular.

¿Qué causa estos dolores?
¿Hay algo que podamos hacer para aliviarlos?


Dolor de cuello asociado con la fibromialgia.

Es un dolor insoportable que se extiende hasta el cuero cabelludo desde la parte superior de la columna, provoca un fuerte dolor en la parte de atrás de la cabeza o en la base del cráneo y problemas o molestias en los ojos.
Algunos ejercicios recomendados son yoga para mejorar la flexibilidad y ayudar a mejorar la fuerza. Y caminar de forma regular. 
Si debido al dolor está confinado a la cama, o quiere tener un buen sueño lo recomendable es hacer “Yoga en la cama”. También son recomendables las terapias alternativas como la atención quiropráctica, masajes suaves, acupuntura o acupresión.
También se sugiere aplicar aceite esencial de lavanda , compresas con té de cáscaras de naranja, aceite de romero, tintura de árnica , compresas de hielo en el sitio dolorido.
Si es necesario su médico le también le puede recetar vitamina A , aliviel dolor en los músculos y las articulaciones y vitaminas E , C , B , D y K .
El dolor de cuello y hombros puede ser insoportable y debemos intentar controlarlo. Debemos prestar mucha atención a nuestra postura para no producir tensión en los músculos de nuestro cuello y hombros. Puede beneficiar el empleo de collarines cervicales para uso diurno y nocturno.
Las terapias conservadoras pueden ser benéficas para tratar enfermedades de las articulaciones sin complicaciones, lesiones de los tejidos blandos y otras causas dolorosas del cuello. La terapia física, incluyendo aplicación local de calor, masajes y modalidades de ultrasonido pueden ayudar. 

Muchos pacientes se pueden beneficiar del empleo de almohadas ergonómicas.

Algunos estudios evaluaron relajantes musculares en pacientes con dolor cervical de origen muscular, también la ciclobenzaprina, es confiablee y puede ayudar a promover el sueño.

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La Fibromialgia y/o el dolor crónico nos deprimen. O la depresión causa dolor?

Las personas que sufren de y otros tipos de molestias y dolores como un síntoma de la depresión.
Y las personas que sufren de dolor crónico también pueden tener depresión.

En muchas personas la depresión provoca síntomas físicos sin explicación, como dolores de cabeza o de espalda. Este tipo de dolor puede ser el primer síntoma de depresión o el únicoEl dolor y los problemas que provoca pueden desgastarte y afectar aún más tu estado de ánimo.
El dolor crónico o la fibromialgia generan varios problemas que pueden desencadenar depresión, como problemas para dormir y estrés . Y puede disminuir la autoestima debido a problemas familiares, laborales, legales o financieros.
La fibromialgia es una enfermedad muy relacionada con trastornos psicológicos y psiquiátricos, los más frecuentes son la ansiedad y la depresión, que al asociarse con esta enfermedad, la agravan y la hacen crónica.
 

Sin embargo, algunos tratamientos pueden ayudarte con ambos cuadros:-

Los antidepresivos, como la amitriptilina y la ciclobenzaprina, fluoxetina, la duloxetina y el milnazipram, los analgésicos como el paracetamol, solo o asociado a tramadol, y algunos anticonvulsivos como la pregabalina y gabapentina son los fármacos que mejor han demostrado su eficacia en el control de los síntomas de la depresión y la fibromialgia.

Los medicamentos agonistas de los receptores de dopamina, como: ropinirol, pramipexol y rotigotina, pueden ser utilizados en el futuro del tratamiento de la fibromialgia, si se confirman los resultados preliminares sobre la eficacia de estos medicamentos.

•  El asesoramiento psicológico (psicoterapia), puede ser eficaz para tratar ambas afecciones.
•  Las técnicas para reducir el estrés, la actividad física, la meditación, llevar un diario, aprender a enfrentar los desafíos o situaciones que se presenten y otras estrategias también pueden resultar útiles.
•  Los programas de rehabilitación del dolor, generalmente ofrecen un enfoque en equipo para el tratamiento que incluye aspectos médicos y psiquiátricos.
Tratar de manera simultánea el dolor y la depresión puede ser eficaz cuando implica una combinación de tratamientos.
Si tienes dolor y depresión busca ayuda antes de que los síntomas empeoren. No debes sentirte desdichado. Recibir el tratamiento correcto puede permitirte volver a disfrutar de la vida.

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Por: B. Cetina