Fibromialgia, la rigidez matutina

La rigidez matutina es común con la fibromialgia y se siente más en las primeras horas de la mañana. Ocurre en las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos de todo el cuerpo, y con mayor frecuencia afecta los brazos, las piernas, las manos, los pies y la espalda.
Prácticamente todas las personas con fibromialgia experimentan rigidez matutina regularmente, esto puede afectar las actividades diarias, dificultar sentarse, pararse o descansar, todo lo que hagamos durante períodos prolongados. 
 
 

Lidiando con la rigidez de la mañana
Los principales culpables de la rigidez matutina son la falta de actividad física, sobrepeso, mala alimentación, problemas para dormir y climas fríos y húmedos. Es posible que pueda aliviar la rigidez matutina abordando estos problemas.
♦  Asegúrate de dormir lo suficiente, para que tu cuerpo pueda repararse y recargarse. Si tu habitación está fría, sella las ventanas y la puerta, o usa un calentador o una manta eléctrica para evitar que el frío y la humedad endurezcan su cuerpo.
♦  Haga algunos estiramientos antes de levantarse de la cama. Mientras está acostado boca arriba, y luego mientras está sentado al lado de su cama.
♦  Tomar una ducha caliente por la mañana puede ayudar a promover la circulación y relajar los músculos. Simplemente párate bajo el agua y relájate.
♦  Una vez que haya entrado en calor, intente algunos ejercicios de equilibrio y estiramientos suaves. El yoga y el tai chi son ejercicios excelentes para las personas con fibromialgia.
♦  Beba mucha agua durante todo el día y coma lo más saludable posible. Trate de evitar los alimentos problemáticos, como los que contienen colorantes artificiales, harinas blancas, sabores y edulcorantes artificiales.
♦  Haga algo de ejercicio durante todo el día, aunque solo camine y estire mucho. ¡Cada poquito ayuda!
♦  Vístase abrigado en los meses de invierno.  El aire frío hace que sus articulaciones y músculos se endurezcan.

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8 consejos para reducir la rigidez y el dolor en la Fibromialgia

Pruebe los siguientes consejos para ayudar a calmar el dolor y la rigidez de la fibromialgia.
1. Tome una ducha o baño caliente
Una de las cosas más rápidas y fáciles que puede hacer para disminuir el dolor matutino, la rigidez, y otros síntomas de la fibromialgia, es aprovechar el poder curativo del agua. Las duchas o los baños calientes a la hora de acostarse o en la mañana ayudarán a relajar los músculos y ofrecerán un buen alivio. Quédese debajo del agua tibia-caliente durante al menos 10 minutos para obtener una buena relajación.
 

2. Practica hábitos saludables de sueño
Lograr un buen descanso puede ser muy importante para minimizar el dolor matutino y la rigidez de los pacientes. Se aconseja para lograr un sueño más prolongado y de mejor calidad, no mirar televisión o trabajar en el dormitorio al acostarse.
Es aconsejable mantener la temperatura de la habitación a un nivel cómodo para nosotros, demasiado fresco aumentará la rigidez y demasiado cálida puede causar un aumento del dolor. 
Hacer ejercicio aumentará el sueño reparador por la noche. Y no duermas siestas durante el día.

 
3. Evita la cafeína, el alcohol y la nicotina
¿Piensas tomar una copa, fumar un cigarrillo o beber una  taza de café antes de acostarte? No lo hagas
La cafeína, el alcohol y la nicotina pueden interrumpir el sueño, lo cual puede empeorar el dolor y la rigidez matinal al día siguiente. 
Muchos coinciden en que la cafeína, la nicotina y el alcohol recrudecerán los síntomas de la fibromialgia por sus efectos estimulantes, especialmente si se consumen justo antes de ir a dormir. Deben evitarse por la tarde-noche o disminuir su consumo tanto como sea posible.
 
4. Un masaje suave por la mañana
Cuando te despiertes, masajéate suavemente los hombros, el cuello, los brazos y la espalda. Ayudará a relajar los músculos y hará que te sientas lo mejor posible, aliviando la rigidez y el dolor de la mañana.
 
5. Trata de mantener un horario regular
Tengamos fibromialgia o no, lo recomendable es establecer un horario de sueño, e intentar cumplirlo tanto como sea posible, esta es una muy buena regla para lograr un buen descanso.
 
6. Melatonina
Este suplemento natural ha ayudado a muchas personas con fibromialgia a dormir bien por la noche. 
La melatonina se consigue sin receta médica y mejora el sueño en las personas que padecen fibromialgia. Se puede mejorar la producción natural de melatonina estando en la luz del sol durante el día.
 
7. Tai Chi o el Yoga
Incorporar uno o ambos ejercicios de estiramiento milenarios en nuestra rutina matutina, es muy recomendable para reducir el dolor relacionado con la fibromialgia. 
También ayudarán a minimizar la rigidez matutina.
 
8. Sé amable contigo mismo
Lo estás haciendo lo mejor que puedes. Haz algo que disfrutes, una afición o una actividad que te ayude a relajarte.

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Le diagnosticaron Fibromialgia? Por qué deberían hacerle pruebas para la enfermedad de Lyme?

 

 

Hay una gran cantidad de casos y vemos muy seguido noticias relacionadas a alguna celebridad que es diagnosticada con la enfermedad de Lyme, desde Avril Lavigne, a Yolanda Foster, la estrella de Real Housewives. 

En un programa de TV, Lavigne comentó que los médicos descartaban sus síntomas y decían que estaba deprimida, estresada, o fingía síntomas.

 

 

Lavigne rompió en llanto en cámara, y describió cómo hubo momentos en que pensó que estaba muriendo. Las experiencias que pasó son muy frecuentes.

Los pacientes que terminan siendo diagnosticados con fibromialgia o enfermedad de Lyme, podrían haber tenido una experiencia similar en el trayecto hasta obtener un diagnóstico oficial, con los médicos culpando de los síntomas al estrés, o la depresión.
 
Ambas condiciones causan síntomas similares, dolor intenso, dolores musculares, de cabeza, trastornos cognitivos como niebla cerebral y pensar una palabra pero decir otra, problemas neurológicos, depresión, ansiedad y fatiga despiadada.
Es posible que no sepa lo común que es la enfermedad de Lyme.  Sabía que la enfermedad de Lyme es la principal epidemia transmitida por insectos (en este caso arácnidos) infectados, en todo el mundo?

 

 
Imita enfermedades comunes como la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica (encefalomielitis miálgica), artritis reumatoide, y esclerosis múltiple, así como afecciones psiquiátricas, como depresión y ansiedad.
Las estadísticas del CDC muestran que 10 veces más personas han sido afectadas por Lyme de lo que se sospechaba anteriormente.
Si usted ha sido diagnosticado con fibromialgia, es posible que haya sido examinado para la enfermedad de Lyme en algún momento, antes de que su médico llegue a la conclusión de su diagnóstico de fibromialgia.
¿Significa eso que usted no tiene enfermedad de Lyme si su prueba fue negativa? Puede que no.
Dado que el análisis de sangre para el diagnóstico de la enfermedad de Lyme ha demostrado ser poco fiable, casi el 56% de los pacientes con enfermedad de Lyme da negativo.
Para los enfermos de fibromialgia, eso probablemente significa que un cierto porcentaje de las personas diagnosticadas con fibromialgia, puede estar sufriendo de la enfermedad de Lyme.
Si piensa que puede tener la enfermedad de Lyme, consulte con su médico y arregle para someterse a las pruebas necesarias.
Cualquier enfermedad que le afecte, por favor dese cuenta de que usted es el mayor defensor de su salud.
Nadie se preocupa más por su salud que usted, y sólo usted sabe cómo se siente.
Nunca deje que un médico o cualquier otra persona le diga cómo debe sentirse.
Si sus preocupaciones no están siendo escuchadas como usted quisiera, podría ser el momento de considerar la búsqueda de un nuevo médico.
Tome el control de su salud y su vida.
Es muy importante agradecer especialmente a Avril Lavigne y a todas las celebridades que hablaron de sus enfermedades, es muy valiente y sumamente necesario para concientizar a las personas respecto a la existencia de estas enfermedades.
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Por: B. Cetina

10 secretos para vivir bien con Fibromialgia.

Vivir con una enfermedad crónica invisible como la fibromialgia puede ser un desafío diario.

La clave incluye encontrar maneras de mantener su estilo de vida, hacer ajustes y lo más importante, cuidarse a sí mismo y escuchar a su cuerpo.
Si está recién diagnosticado o ha estado viviendo con esta enfermedad durante años, aquí hay 10 consejos y trucos que pueden ayudarle a vivir bien con la fibromialgia.

# 1 Aceptación:
La mayoría de las personas, cuando son diagnosticadas con una enfermedad crónica, pasan por un período de duelo.
Piensan en las cosas a las que tienen que renunciar, en cómo su vida será diferente, y todas las cosas que se perderán de hacer.El primer paso para vivir una buena vida a pesar de la enfermedad es tratar de encontrar la aceptación.
Tendremos que hacer cambios en nuestra vida, pero hay muchas cosas que todavía podemos hacer. Entendamos que nuestra vida no ha terminado, todavía vale la pena vivir, y todavía podemos ser felices.

# 2 Equilibrio: 
Aprendamos cuáles son nuestros límites.
Desafortunadamente, puede que tengamos que decir «no» a ciertas cosas, tratando de conseguir mantener una vida equilibrada.
Si tenemos un trabajo exigente, es posible que debamos considerar cambiar de profesión, reducir el horario, o hasta tratar de realizar algún trabajo desde su casa.

# 3 Relajación y meditación: 
Tomar tiempo para sí mismo no es algo que «sería bueno hacer» cuando se vive con una enfermedad crónica, es algo esencial!. No hay manera de evitarlo: tenemos que hacer tiempo para permitir que nuestro cuerpo se recupere.
La meditación y la relajación nos benefician, no sólo a nivel físico, sino también como una forma de mantener la salud mental.

# 4 Dar y recibir:
Encontrar maneras de ayudar a otros a pesar de nuestro dolor y lucha, nos ayudará a encontrar un propósito en la vida y el sentido de la compasión.

# 5 Dormir: 
Dormir bien y estar bien descansado, es esencial cuando nuestro cuerpo lidia con el estrés crónico, que parece pegado a la enfermedad crónica.
Es importante escuchar al cuerpo y conocer sus límites.
# 6 Apoyo: 
No tratemos de luchar esta batalla solos. Busquemos apoyo.
Hablemos con nuestros amigos y familia, respecto a lo que pasando, y cómo pueden ayudarnos. Estamos pidiendo la ayuda que necesitamos?
No tengamos miedo de preguntar.
 
# 7 Salga al aire libre: 
La vitamina D ha demostrado ser una gran ayuda para los pacientes con fibromialgia. Salir al sol y dar un paseo, hacer un poco de jardinería, o incluso simplemente tomar el cálido sol, seguro nos relajará y recargará su espíritu.
En los días cálidos y soleados nuestros síntomas y dolores musculares, se alivian cuando salimos al sol.

# 8 Escuche: 
Es importante escuchar a nuestro cuerpo, sólo nosotros sabemos que sentimos. 
El cuerpo nos dirá cuando algo no está bien.
Si exageramos cuando tenemos un día bueno, el efecto en nuestro cuerpo es mucho más pronunciado y extremo.
Si sentimos que viene un brote de fibromialgia, hagamos lo que podamos para dar un paso atrás, hacer ajustes y prepararse.

# 9 Haz lo que te hace feliz: 
Encontremos un hobby. Pasemos más tiempo con la gente que amamos.
Tomando tiempo y encontrando maneras de lograr nuestra propia paz y felicidad, lograremos transitar con éxito a través de la lucha cotidiana de la enfermedad crónica.

Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en este sitio son publicadas para informarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia.
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Por: B. Cetina

La rigidez matinal, Fibromialgia, sufrimiento, dolor y cansancio.

 
 
 
 

La rigidez generalmente se presenta junto con el dolor, el medicamento Cymbalta está aprobado para tratar el dolor de la fibromialgia, por lo tanto el Dr. Bennett como sus colegas pensaron que podría aliviar el síntoma de la 
rigidez. 
El estudio fue financiado por Eli Lilly, fabricante de Cymbalta, para probar si el fármaco podría ayudar con la rigidez. La rigidez mejoró, pero sólo en un 10%.
 
Además de dolor, la fibromialgia puede ocasionar rigidez generalizada, sobre todo al levantarse por las mañanas, y sensación de inflamación mal delimitada en manos y pies. También pueden notarse hormigueos poco definidos que afectan de forma difusa sobre todo a las manos.
Los pacientes con fibromialgia pueden tener rigidez y malestar durante todo el día. No obstante, a menudo los síntomas son más intensos en la mañana.
Por eso, se entiende como rigidez matutina la tensión que afecta los músculos y
articulaciones en las primeras horas después de despertar.
 
 

Consejos
El tratamiento general incluye actividad física, sueño mejorado, analgésicos y control de los síntomas emocionales. No obstante, de forma específica, los pasos que pueden ayudar a minimizar la rigidez y el dolor incluyen:

  • Hacer ejercicios de estiramiento cuando aún está en la cama para mejorar la flexibilidad del cuerpo.
  • Tomar una ducha con agua caliente para relajar los músculos y calmar el dolor.
  • Ingerir el analgésico recomendado por el médico unos 30 minutos antes de salir de la cama.
  • Limitar el consumo de bebidas alcohólicas, café y nicotina.
  • Adoptar una buena posición al dormir para mantener un buen flujo sanguíneo.
  • Evitar ambientes demasiado húmedos o fríos.
  • Mejorar la alimentación y, sobre todo, evitar los lácteos, edulcorantes y carbohidratos simples (harinas y refinados).
  • Mantener un peso corporal saludable.
  • Beber infusiones en ayunas y consumir agua a lo largo del día.
  • Hacer terapias para evitar el estrés.
  • Despertar cada día con pensamientos optimistas, inclusive cuando hay recaídas. Es difícil, pero puede ayudar a estar más asertivos y positivos el resto de la jornada.
 
Practique hábitos saludables de sueño:

  • Fija un objetivo de sueño. Trata de dormir por lo menos siete horas por noche para tener la energía necesaria para hacer frente a las exigencias cotidianas. 
  • Establece una hora regular para acostarte y cúmplela.
  • Come alimentos más saludables
  • Procura estar en calma antes de dormir.
 
 

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Por: B. Cetina
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Mejor con Salud
 

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Fibromialgia y/o Encefalomielitis miálgica. 6 alimentos para estar mejor. ¿Cuáles son?


La encefalomielitis miálgica (SFC) es una enfermedad neuro-endocrino-inmunológica, causa una gran fatiga física y mental que no se alivia con descanso y entre otros síntomas produce: faringitis o amigdalitis y otras infecciones crónicas, nódulos linfáticos sensibles, mialgias, artralgias, cefaleas, alteración del sueño y malestar que persiste más de veinticuatro horas después de un esfuerzo.

Este síndrome puede ser parecido a la fibromialgia en muchos síntomas.
Síntomas comunes entre la fibromialgia y el SFC:
Sentir mucho cansancio durante más de 24 horas después de realizar alguna actividad que normalmente es considerada fácil.
No sentirse descansado después de haber dormido el tiempo correcto.
Disminución de la atención y concentración
Desorientación y dificultad para prestar atención.
Dolor articular sin inflamación.
Dolores de cabeza diferentes a los comunes.
Tendencia a irritarse por cualquier cosa,.
Dolores musculares (mialgias).
Debilidad muscular.

6 tipos de alimentos aliados
Un plan de alimentación adecuado es muy importante en el tratamiento.
Es fundamental consumir mayor cantidad de los alimentos que aumenten las defensas, incrementen la serotonina, y fortalezcan huesos y músculos:
1- Alimentos ricos en vitamina C: pimientos, naranjas, pomelos, limones, rábanos, coles, tomates, fresas, uvas, kiwi.
2- Alimentos ricos en zinc: carne roja, hígado, huevo, germen de trigo, crustáceos, semillas de calabaza.
3- Alimentos ricos en vitaminas del grupo B: arroz integral, trigo integral, carne de res, cerdo, trucha, atún de aleta azul, legumbres, nueces, huevos, lácteos, frutas y verduras.
4- Alimentos ricos en ácidos grasos esenciales Omega 3: pescado y otros mariscos, semillas de lino, nueces, semillas, palta, aceite de lino, soja, canola, alimentos fortificados. Omega 6: carne de ave, huevos, soja, aceite de coco, palta.
5- Alimentos ricos en magnesio: espinaca, quinua, almendras, anacardos,  cacahuetes, chocolate negro, palta, tofu.
6- Alimentos ricos en triptófano, precursor de la serotonina: carne de pavo, pollo, pescado azul, huevos (la yema), lácteos, queso, plátano, piña, aguacate, ciruela, almendras, nueces, pistachos, anacardos, castañas, chocolate negro.
8 alimentos a evitar
1- Grasas saturadas, comida rápida y enlatada.
2- Lácteos (solamente quienes sean intolerantes a la lactosa).
3- Gluten (solamente quienes tengan Celiaquía o Sensibilidad al Gluten).
4- Harinas refinadas.
5- Tabaco y alcohol en exceso.
6- Cafeína. (durante la tarde-noche).
7- Grasas hidrogenadas.

8- Azúcares refinados.

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Imagen de: eConsejos.com

4 maneras de aliviar los síntomas de la Fibromialgia sin medicinas

Medicina alternativa para síntomas comunes.
Desde tiempos remotos muchos especialistas han puesto en práctica la medicina alternativa que, a diferencia de la medicina convencional, consiste en aplicar terapias y procedimientos que pueden aliviar síntomas como dolores de cabeza, dolores musculares, estrés y ansiedad, entre otros.
Estudios científicos indican que el yoga, la acupuntura, los masajes y la meditación pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de pacientes con Fibromialgia.
1- Acupuntura
Se emplea mediante la inserción de agujas pequeñas y delgadas en partes específicas del cuerpo. Puede aliviar los dolores intensos de cabeza, articulaciones, espalda y cuello, reducir la fatiga y la dificultad para dormir.
 
2- Masajes
Consiste en manipular y ejercer presión en los tejidos blandos del cuerpo como la piel, los tendones y los músculos. Las terapias de masaje alivian el dolor de espalda y cuello, sin embargo sus efectos duran poco tiempo.
El masaje también mejora la circulación sanguínea, estimula el sistema inmunológico, y reduce el estrés y la fatiga.
3- Meditación
Es una práctica mental y corporal que se usa con fines de relajación y equilibrio psicológico, para aliviar síntomas y dolores, provocados por ciertas condiciones médicas. La meditación puede ser útil para regular la presión alta y síntomas relacionados con la menopausia.
También alivia el estrés y la ansiedad, la fatiga, el estado de ánimo en general y los trastornos del sueño.
 
4- Yoga
Consiste en combinar posiciones corporales con ejercicios de respiración, meditación y relajación.
El yoga alivia los dolores lumbares agudos y otros dolores de espalda, reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
También ayuda a controlar los síntomas de fatiga crónica, ansiedad, depresión, fibromialgia, osteoporosis, artritis, etc.
ESTA INFORMACIÓN ES DE CARÁCTER INFORMATIVO, CADA CUÁL OPTARÁ POR HACER LO QUE MÁS LE CONVENGA.
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web.

Síntomas de la Fibromialgia, método simple y natural para mejorar la condición.

La Hierba de San Juan es eficaz para las siguientes condiciones:
•  Depresión de grado leve a moderado. 
El tomar extracto de hierba de San Juan mejora el estado de ánimo, disminuye la ansiedad y el insomnio relacionado con la depresión. 
Es tan eficaz como muchos de los medicamentos de venta con receta médica que se usan para el tratamiento de la depresión. 
La hierba de San Juan es una muy buena opción para el tratamiento a corto plazo de la depresión leve si se usa junto con medicamentos antidepresivos.
No llega a ser tan eficaz para el tratamiento de casos más graves de depresión.
•  Los síntomas de la menopausia. 
Algunas investigaciones muestran que una combinación de hierba de San Juan y Cohosh negro puede ayudar a mejorar lo síntomas de la menopausia.

•  La cicatrización de las heridas. 
Algunas investigaciones muestran que el aplicar una pomada de hierba de San Juan (Gol-Daru Company) tres veces al día por 16 días, mejora la cicatrización de las heridas y disminuye las cicatrices después de una cesárea.
  La infección con el virus de la hepatitis C.
•  El síndrome de colon irritable.
•  El VIH/SIDA.
•  Los problemas de dolor relacionados con la diabetes (poli neuropatía).
•  El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). 
•  El síndrome premenstrual (SPM).
Hay pruebas que indican que la hierba de San Juan podría ayudar a reducir los síntomas del SPM un 50%.
•  El trastorno afectivo estacional (TAE).
Estudios sugieren que la hierba de San Juan podría ayudar para el tratamiento de este trastorno. Parece mejorar los síntomas de ansiedad, la disminución del deseo sexual y los problemas para dormir asociados con el trastorno afectivo estacional. 
Es útil ya sea sólo o en combinación con otras terapias para:
•  El malestar estomacal.
•  Los moretones.
•  Los problemas de la piel.
•  Los dolores de cabeza de migraña.
•  El dolor de los nervios.
•  La ciática.
•  La excitabilidad.
•  La fibromialgia.
•  La encéfalomielitis miálgica (SFC).
•  Los dolores musculares.
•  El cáncer.

 
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web

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Una dolencia bastante frecuente que presenta síntomas muy similares a la Fibromialgia

Se sugiere que los síntomas de la Fibromialgia y los problemas de la tiroides van de la mano, debido a que comparten algunos síntomas como: fatiga, depresión, Debilidad muscular, dolor en las articulaciones, dolores, sensibilidad y rigidez musculares, memoria deficiente.

Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, presenta dolores musculares, cansancio extremo y cambios en el estado de ánimo, síntomas presentes en la Fibromialgia. 
Aunque tengan síntomas en común, podrían generar confusión en el diagnóstico, en el caso de la tiroides existen exámenes de sangre que miden los niveles de hormonas tiroideas y nos ayudan a definir si existe algún problema en esta glándula.
Por otra parte, en el caso de la fibromialgia, uno de los exámenes más eficaces que se ocupa para detectar la misma, es el de los 18 puntos sensibles, en el cual se hace presión en ellos y si los pacientes presentan molestias en 11 o más, nos ayuda en el diagnóstico de la enfermedad junto a dos cuestionarios del dolor.

Los tratamientos para controlar los problemas de la tiroides y la fibromialgia son totalmente distintos, por lo que el diagnóstico diferenciado entre ambas es 100% necesario.

En la tiroides suelen ser útiles los tratamientos hormonales que ayudan a regular su función, esto no funcionaría para la Fibromialgia, para esta condición se recomiendan otros tipos de medicamentos, técnicas de relajación, yoga, masajes y ejercicios aeróbicos.
Muchos pacientes con Fibromialgia también tiene problemas de tiroides y toman medicamentos para la condición, lo principal es que el médico endocrinólogo verifique si realmente tiene fibromialgia, o todo su problema son las glándulas tiroides.
Qué dicen los estudios?

Con los criterios de fibromialgia antiguos y con los más recientes. Entre ambos diagnósticos hay síntomas como las mialgias, artralgias, sueño no reparador, astenia, fatiga, cefalea y alteraciones en la memoria y la concentración. Los pacientes hipotiroideos también presentan astenia, alteraciones cognitivas, alteraciones del estado de ánimo, alteraciones en el sueño y dolores musculares, entre otros síntomas.

Además, ambas enfermedades son mucho más frecuentes en mujeres, sobre todo en la mediana edad, con una proporción de10 a 1 con los hombres.

Podemos tener niveles de TSH y T4L normales con niveles bajos de T3?

Sí. En un paciente no diagnosticado de hipotiroidismo sería lo llamado hipotiroidismo oculto.

Por qué al normalizarse las cifras de TSH y T4 no se mejoran los síntomas de la fibromialgia?

Este trabajo defiende la teoría de que la falta de mejoría se debe a que no se produce un incremento en las cifras de T3. A todos los pacientes se les debe pedir un perfil tiroideo que incluya T3.

Las conclusiones presentadas en este estudio: 
NO indican que la Fibromialgia se produzca debido a un problema tiroideo.
Sino que: hay problemas tiroideos, que producen síntomas muy similares a la fibromialgia y tratando estos problemas, los síntomas desaparecen.
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Por: B. Cetina
Imagen de: Vital seguro