12 Cosas que no te dicen al diagnosticarte Fibromialgia

Este artículo va dirigido, a las personas recién diagnosticadas de fibromialgia, son consejos para que no se mareen con informaciones de curas milagrosas o cosas que les pueden decir en los grupos. Cuando nos diagnostican fibromialgia nos sentimos apabullados, perdidos, porque apenas sabemos qué es esta enfermedad, lo poco que sabemos es lo que nos ha dicho el médico y suele ser demasiado poco. -Sentirás … Seguir leyendo 12 Cosas que no te dicen al diagnosticarte Fibromialgia

Síntomas de Fibromialgia que mayormente no se conocen

Hay otros síntomas de la fibromialgia que frecuentemente no son comentados, aunque es muy importante conocerlos. 5. La fibromialgia genera resentimiento El dolor y fatiga constantes, ciertamente no son fáciles para el cuerpo, pero pueden tensar su vida de otras maneras que nunca imaginó.  Un porcentaje asombroso de pacientes fibromialgia señalan rupturas en relaciones importantes: sólo la mitad de todos los pacientes se sienten felices y sanos en … Seguir leyendo Síntomas de Fibromialgia que mayormente no se conocen

Fibromialgia, sin quererlo sonamos agresivos para quién nos escucha. Recomendaciones

¿Ha notado que sus palabras pueden ser hirientes?    Eso algo bastante común en las personas con fibromialgia y SFC.   Cuando sin querer sonar enojado o molesto, puede con sus palabras   confundir a las personas con quienes está hablando. Las palabras hirientes puede aparecer de la nada y tomarnos por sorpresa, así como a la gente que nos rodea. Y cuando algo nos … Seguir leyendo Fibromialgia, sin quererlo sonamos agresivos para quién nos escucha. Recomendaciones

Fibromialgia, ¿cómo hago para vivir con la fibro-niebla?

Una buena idea es guardar objetos relacionados en un solo lugar (café, té, yerba, galletitas, pan, etc.), así tomará rápidamente lo que necesite sin siquiera pensar. Evite hacer muchas cosas al mismo tiempo en los días de niebla cerebral.  Evite ver televisión durante una llamada telefónica o mientras prepara la comida.  No utilice un teléfono celular mientras está de compras. En los días con fibro-niebla … Seguir leyendo Fibromialgia, ¿cómo hago para vivir con la fibro-niebla?

Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

¿Puede buen régimen de ejercicio puede mejorar la salud cerebral? Una nueva revisión de la investigación encontró que las personas pueden mejorar sus habilidades de pensamiento y memoria, al adoptar rutinas regulares entre moderadas y vigorosas, que incluyan ejercicio aeróbico y de resistencia. Realizar ejercicio físico podía mejorar la función cerebral de las personas. La revisión incluyó a 18 estudios que observaron el efecto del … Seguir leyendo Fibromialgia, Fibro-niebla, ¿qué ayuda a fortalecer la memoria?

Fibromialgia, descubre qué es y cómo detectarla

La fibromialgia es una afección de salud crónica. Se considera crónica a una afección que por lo general dura 3 meses o más y es posible se mantenga en el tiempo. Aunque la fibromialgia se conoce frecuentemente como una afección reumatológica, no causa daño articular o inflamación como lo hace la artritis.  La fibromialgia tampoco causa daño a los músculos y otros tejidos. Pero, es similar … Seguir leyendo Fibromialgia, descubre qué es y cómo detectarla

Fibromialgia, ¿cuáles son las 6 mejores hierbas para nuestra salud cerebral?

Es posible que varias hierbas y especias puedan ayudar a mejorar la salud de su cerebro y algunas de ellas pueden estar en su jardín o despensa.  Varias de estas hierbas y especias han sido estudiadas por sus efectos sobre la enfermedad de Alzheimer, mientras que otras han sido evaluadas por sus efectos generales sobre la cognición (la acción mental o el proceso involucrado en … Seguir leyendo Fibromialgia, ¿cuáles son las 6 mejores hierbas para nuestra salud cerebral?

Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

5. Trastornos del sueño El insomnio,dificultad para conciliar el sueño y despertarse frecuentemente durante la noche, son efectos secundarios comunes de fibromialgia. Como era de esperar, este insomnio en la fibromialgia, alimenta la fatiga que ya interfiere en su día, y puede poner en peligro aún más su concentración y memoria.   6. ‘Niebla del cerebro’ Los pacientes con fibromialgia también pueden encontrar que ciertos síntomas … Seguir leyendo Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

¿Cuáles son los acompañantes no deseados de la Fibromialgia?

La fibromialgia no es lo único con lo que tenemos que tratar.   Veremos algunos de esos ‘amigos no deseados’ y cómo impactan en nuestra fibromialgia. Síndrome de intestino irritable (SII). Los síntomas incluyen dolor y malestar abdominal  al menos un día a la semana durante tres meses, asociados con el dolor y la incomodidad están relacionados con la defecación, la frecuencia de la defecación … Seguir leyendo ¿Cuáles son los acompañantes no deseados de la Fibromialgia?

Fibromialgia, sobrevivamos a nuestros días con esta condición

Aunque todos sufrimos las complejidades de esta enfermedad, experimentamos los síntomas de diferentes maneras y en diferentes grados.  Este artículo nos puede dar una idea de cómo es la vida de un paciente de fibromialgia. Cuando aumenta la fatiga, no sólo la energía baja, sino también tus músculos se sienten pesados y con dolor intenso, lo cual provoca que surjan espasmos o sensaciones de ardor.  … Seguir leyendo Fibromialgia, sobrevivamos a nuestros días con esta condición