Fibromialgia, me canso, me duele, me olvido, me quema, me pincha…

Emoción y dolor: la fibromialgiaEs un diagnóstico que se repite en los consultorios, y que afecta sobre todo a las mujeres. Te contamos de qué se trata y qué se puede hacer. Desde hace tiempo se conoce la asociación entre depresión y dolor. Las estadísticas estiman que entre un 20 a 30% de pacientes con depresiónSigue leyendo «Fibromialgia, me canso, me duele, me olvido, me quema, me pincha…»

Descubre como tratar 4 síntomas de la Fibromialgia sin medicinas

      El método utilizado en Sofrología, el método Caycedo, consiste en una serie de técnicas de relajación, ejercicios respiratorios, movimientos corporales y estrategias de activación mental que tienen como fin el conocimiento de sí mismo y el desarrollo de la consciencia.       Creada en los años sesenta por el psiquiatra colombiano AlfonsoSigue leyendo «Descubre como tratar 4 síntomas de la Fibromialgia sin medicinas»

Fibromialgia, la hipervigilancia ¿Qué es? ¿Cómo nos perjudica?

Definición médica de la hipervigilancia: Un estado de mayor sensibilidad sensorial, acompañado de una exageración en la intensidad de las conductas, cuyo objetivo primordial es detectar amenazas, lo que vuelve al sujeto más irritable de lo normal. Hipervigilancia: es un estado en el que uno se encuentra constantemente tenso, en guardia, y excepcionalmente consciente de queSigue leyendo «Fibromialgia, la hipervigilancia ¿Qué es? ¿Cómo nos perjudica?»

Fibromialgia, el estrés físico y emocional, nerviosismo, ansiedad: terapia muy útil.

      Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo, una doctrina filosófica que data de 2500 años a.C. El término Mindfulness significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón.   Es un concepto rico y múltiple: abarca a la vez una práctica formal de meditación y también una manera de percibir elSigue leyendo «Fibromialgia, el estrés físico y emocional, nerviosismo, ansiedad: terapia muy útil.»

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