Fibromialgia, Fibro-niebla, ayuda para fortalecer la memoria.

Puede buen régimen de ejercicio puede mejorar la salud cerebral? Una nueva revisión de la investigación encontró que las personas pueden mejorar sus habilidades de pensamiento y memoria, al adoptar rutinas regulares entre moderadas y vigorosas, que incluyan ejercicio aeróbico y de resistencia. Realizar ejercicio físico podía mejorar la función cerebral de las personas. LaSigue leyendo «Fibromialgia, Fibro-niebla, ayuda para fortalecer la memoria.»

Fibromialgia, artritis, artrosis: 8 maneras de mantener sanas nuestras articulaciones.

La protección de las articulaciones es importante para su salud óptima Es importante para todos, especialmente las personas con artritis proteger sus articulaciones. El objetivo de los principios de protección de las articulaciones es disminuir el dolor y reducir el estrés o la carga sobre las articulaciones.  Esto puede ser realizado de varias maneras: •Sigue leyendo «Fibromialgia, artritis, artrosis: 8 maneras de mantener sanas nuestras articulaciones.»

7 Beneficios que quizás desconoces de la Vitamina del sol

La vitamina D a menudo se llama la «vitamina del sol», sobre todo porque podemos obtenerla de forma natural cuando los rayos UV del sol interactúan con nuestra piel, lo que desencadena la síntesis de la vitamina.  La vitamina D ayuda a la absorción del calcio en nuestro cuerpo, para mantener nuestros huesos fuertes, ySigue leyendo «7 Beneficios que quizás desconoces de la Vitamina del sol»

Mejorar la calidad de vida y reducir el dolor en la Fibromialgia. ¿Cómo lograrlo ?

    Nadar y caminar tienen efectos beneficiosos similares, en las pacientes de fibromialgia (FM), de sexo femenino.   Mejora la capacidad funcional, la calidad de vida, y la reducción del dolor, según un estudio, publicado en la revista «Archivos de Medicina Física y Rehabilitación«. La fibromialgia es una enfermedad crónica distinguida por el dolor generalizado, reducciónSigue leyendo «Mejorar la calidad de vida y reducir el dolor en la Fibromialgia. ¿Cómo lograrlo ?»

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