Fibromialgia, ¿cuánta agua debemos beber por día para estar saludables?

El agua es necesaria para llevar nutrientes a las células, nivelar las bacterias de su sistema, evitar la deshidratación, y sustituir de los líquidos perdidos por la sudoración, pero es posible que no tenga deseos de beber. La cantidad diaria de agua es de ocho vasos, que es lo que el cuerpo necesita para mantenerse hidratado. Algunos alimentos ayudan en la hidratación. La sandía, lechuga, espinaca … Seguir leyendo Fibromialgia, ¿cuánta agua debemos beber por día para estar saludables?