Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa

Cómo evitar la ‘fiebre del encierro’ en la fibromialgia  Si pasa un montón de tiempo encerrado debido al dolor, bajo estado de ánimo, o falta de energía, puede llegar a sentir que tiene ‘síndrome de la cabaña’. Ésta no es una condición psiquiátrica, pero sus efectos son muy reales. Cuando pasa mucho tiempo en un solo lugar con poco que hacer, su mente le dice … Seguir leyendo Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa

Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia

Cómo tratar la Fibromialgia mediante la alimentación. 1- Calcio:  Una baja concentración de calcio en sangre provoca espasmos musculares.  Consumimos calcio cuando bebemos leche, quesos o yogures, también al comer legumbres, frutos secos, semillas como el sésamo, verduras de hoja verde, o col rizada, coliflor o brócoli. La soja también es una buena fuente de calcio y los derivados de esta también, por ejemplo el tofu, especialmente si ha sido elaborado … Seguir leyendo Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia