Un relajante muscular útil para algunos pacientes de fibromialgia.

La tizanidina, es un relajante muscular con efectos sedantes y analgésicos, resulta útil en algunos pacientes de fibromialgia.

La tizanidina pertenece a los medicamentos llamados relajantes músculoesqueléticos. Funciona haciendo más lenta la acción del cerebro y del sistema nervioso para permitir la relajación muscular.

Disminuye el tono muscular

El tono muscular, también conocido como tensión muscular residual, es la contracción parcial, pasiva y continua de los músculos. Ayuda a mantener la postura y suele disminuir durante la fase REM del sueño.

Disminuye o relaja el tono muscular cuando es excesivo a causa de diferentes condiciones musculoesqueléticas como lumbalgia, tortícolis, cervicobraquialgia (un dolor que viene desde la región posterior o lateral del cuello, se irradia hacia el hombro y luego sigue el recorrido hacia el brazo, antebrazo hasta la mano, dependiendo de qué raíz nerviosa está afectada).

Reacciones adversas:

La tolerancia de la tizanidina depende de la dosis y de la enfermedad. En los estudios a largo plazo los efectos indeseables que fueron más frecuentes en los primeros tres meses, disminuyeron al continuar el tratamiento.

La mayoría de estos fenómenos fueron transitorios, leves y rara vez motivaron la suspensión del tratamiento.

Los más frecuentes son: astenia, cansancio, somnolencia, mareos, cefalea, sequedad de boca, náuseas, vómitos, constipación, insomnio.

‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!

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Por: B. Cetina

Párrafos de: scielo.es, Medlineplus.org, ar.prvademecum,

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La Fibromialgia, dolor y entumecimiento en las piernas y pies, ¿cuál es el motivo de estos síntomas?

El dolor en las piernas puede variar desde una molestia leve que aparece y desaparece, hasta un dolor que dificulta dormir, caminar o realizar actividades cotidianas.

El dolor puede presentarse de diferentes formas: algunos pacientes describen el dolor como intenso, agudo, punzante o ardiente, sensación de pinchazos, entumecimiento o debilidad de pies o piernas.Puede ser a consecuencia de un problema en las piernas, pero por lo regular comienza con un problema en la parte baja de la espalda, donde nace el nervio ciático y luego se desplaza a lo largo del trayecto del nervio (llamado ciática).

El diagnóstico de una persona con dolor de piernas, de pies, debilidad o entumecimiento en las piernas, el tobillo o el pie, debe incluir un examen de la parte baja de la espalda. No todos los dolores de piernas resultantes de problemas de la parte baja de la espalda se presentan igual. El dolor de piernas causado por este motivo se suele acompañar de otros síntomas, como entumecimiento o debilidad en las piernas, dolor en el pie y el tipo de dolor puede variar mucho de un paciente a otro.

♦ Dolor ardiente.

Algunas personas sienten un dolor punzante que a veces se irradia desde la parte baja de la espalda o las nalgas hacia abajo por la pierna, otros se quejan de un dolor intermitente que se dispara desde la parte baja de la espalda baja por la pierna y a veces el pie.

Los pacientes describen que este tipo de dolor ardiente en las piernas incluye: dolor que se irradia, eléctrico o punzante, que se siente como una sacudida.

A diferencia de muchas formas de dolor lumbar que puede ser un dolor sordo, para muchos, el dolor de piernas puede ser insoportable y casi intolerable.

Este tipo de dolor ardiente es bastante típico cuando una raíz nerviosa en la columna lumbar se irrita, y generalmente se lo conoce como ciática.

♦ Entumecimiento u hormigueo en las piernas.

Cualquiera que haya sentido que la pierna o el pie «se le duerme» y luego vuele gradualmente a la normalidad puede comprender lo que se siente cuando la pierna se entumece. No poder sentir presión ni calor ni frío, es desconcertante.

A diferencia de la sensación de entumecimiento de corta duración en una extremidad dormida, el entumecimiento causado por un problema de la parte baja de la espalda puede ser casi continuo, y puede afectar gravemente la calidad de vida de una persona.

Puede ser difícil o casi imposible caminar y menos aún conducir un auto con la pierna o el pie entumecidos. Los síntomas pueden ir desde una sensación de hormigueo hasta el entumecimiento completo de la pierna y el pie.

♦ Debilidad (caída del pie) o pesadez.

El síntoma predominante es la debilidad en las piernas o la pesadez. Los pacientes describen la sensación de tener que arrastrar la parte baja de la pierna y el pie, o de no poder mover las piernas tan rápida y fácilmente como se necesita para caminar o subir escaleras, debido a la debilidad o la reacción lenta. Los pacientes que presentan estos síntomas no pueden caminar sobre los talones, flexionar el tobillo, ni caminar de manera normal.

♦ Dolor constante.

Normalmente se siente en la región de los glúteos, así que no es en realidad un dolor de piernas, pero puede acompañar al dolor de piernas. También puede ser un dolor que ocasionalmente se irradia desde los glúteos hacia la pierna. Este tipo de dolor es descrito como «dolor de nervios», en comparación con el dolor intenso o punzante. Casi siempre ocurre de un solo lado y se conoce como ciática o radiculopatía lumbar. Se puede aliviar con elongación, caminatas u otro movimiento suave.

♦ Dolor de piernas postural.

Si la intensidad del dolor de piernas empeora drásticamente cuando está sentado, de pie o caminando, esto puede indicar un problema con una parte específica de la anatomía en la parte baja de la espalda. Encontrar posturas cómodas suele ser útil para aliviar el dolor. Por ejemplo, agacharse puede aliviar cierto tipo de dolor.

     

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Causas del dolor de piernas y dolor de pies:
Enfermedad degenerativa lumbar del disco
La enfermedad degenerativa del disco en la columna lumbar, o parte más baja de la espalda, un disco afectado causa dolor lumbar (lumbalgia). Aunque hay un pequeño componente genético en las personas que lo sufren, la verdadera causa puede depender de varios factores. El principal síntoma de la enfermedad degenerativa de disco lumbar suele ser el dolor lumbar, el dolor de piernas y pies también es un síntoma frecuente.

Cuando la enfermedad degenerativa de disco lumbar se presenta con dolor de piernas o pies, se llama «dolor referido». El cerebro no siempre puede distinguir exactamente cuál es el origen del dolor, y por lo tanto percibe el dolor de manera más vaga en varias zonas. El dolor referido es típicamente un dolor sordo, intenso y no claramente localizado. El dolor de piernas debido a una raíz nerviosa comprimida e inflamada es típicamente punzante y eléctrico.

Podemos ver que hay muchas afecciones vertebrales que pueden causar dolor en las piernas, el pie y otros síntomas en las extremidades inferiores. 
La mayoría de los tratamientos exitosos se basan en tener un diagnóstico preciso.
Los traumatólogos, fisiatras, cirujanos ortopédicos, quiroprácticos son especialmente adecuados para supervisar el diagnóstico y el tratamiento de estas situaciones.

Imagen de: Tua Saúde

Fibromialgia inyecciones en los puntos gatillo, gran alivio del dolor

La proloterapia es un excelente tratamiento para los dolores músculo-esqueléticos.
Activa el sistema de reparación normal del cuerpo a través de inyecciones de dextrosa hipertónica en tendones, ligamentos y articulaciones que están dañados y no reparados.

La proloterapia es una terapia de inyección regenerativa para tratar el dolor crónico relacionado con ligamentos, tendones y articulaciones. Los ligamentos y tendones están formados por tejido conectivo. Su función es estabilizar las articulaciones y unir los músculos a los huesos. De ahí que sea fundamental que los ligamentos y tendones se mantengan sanos. 

También es un tratamiento para los dolores músculo­esqueléticos. Desactiva los puntos gatillo musculares que son pequeñas áreas muy dolorosas (comúnmente llamados nudos). Se realiza mediante inyecciones con lidocaína 0.5%.

El procedimiento es mínimamente invasivo y beneficia a pacientes con condiciones de dolor crónico como la fibromialgia. Causa dolor generalizado, trastornos del sueño, fatiga, y, a menudo, trastornos psicológicos. Hay pacientes que también sufren de síndrome de piernas inquietas, intestino irritable, vejiga irritable, entumecimiento y hormigueo, y sensibilidad al ruido, luz o temperatura. La enfermedad no tratada puede conducir a sufrir de mucho dolor, fatiga e incomodidad.

Los puntos gatillo son áreas de enfoque de los espasmos  músculoesqueléticos.
En estos puntos se siente como un nudo o nódulo que es muy sensible y/o doloroso al tacto. En algunos casos el dolor se irradia a las zonas cercanas, por ejemplo el punto gatillo del trocánter irradia dolor hacia la rodilla.
Los puntos gatillo comúnmente acompañan a los trastornos músculoesqueléticos crónicos y enfermedades como la fibromialgia, dolores de cabeza, artritis reumatoidea, artrosis, lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia, fascitis plantar, dolor de cuello, dolor de espalda, hombro inmovilizado, síndrome de dolor miofascial y mucho más.
Un traumatismo agudo o lesión menor repetitiva también puede conducir al desarrollo de los puntos gatillo.
Las inyecciones se utilizan generalmente para el tratamiento de los grupos de músculos del cuello, los brazos, la espalda baja y piernas. Los pacientes que experimentan dolor crónico normalmente se benefician enormemente de inyecciones en los puntos gatillo. También actúan como un complemento eficaz a los programas generales de rehabilitación y permiten que muchos pacientes ancianos, puedan tener una buena calidad de vida sin sentirse abrumados por el dolor.
Las infiltraciones requieren un diagnóstico correcto un médico con un conocimiento excelente de los músculos y de la anatomía funcional, entrenamiento, aprendizaje y mucha práctica.
La Proloterapia implica inyectar un agente proliferador mezclado con un anestésico local, en la unión fibro-ósea de los ligamentos dañados.

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Por: B. Cetina 

Imagen de: CEVAFIN

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Fibromialgia, si no logras dormir bien el dolor aumenta, los reflejos disminuyen. Consejos.

Ya sabemos como afecta el insomnio a las personas que lo padecen.
Las personas con fibromialgia tienen dolor crónico, uno de los motivos del insomnio, es además causado por el dolor, el insomnio, a su vez, es causa de dolor.  
Según estadísticas, los fibromiálgicos tiene dolores musculares y articulares, lumbalgia e insomnio.  
No importa qué causa el dolor, es la intensidad y la gravedad del mismo, no necesariamente la clase, lo que determina el efecto en la calidad de vida de la persona, incluyendo el sueño.
Las fases del sueño incluyen el  sueño ligero, profundo y REM, (del inglés, movimiento rápido de los ojos). Normalmente pasamos por 4 a 6 ciclos de estas fases por noche. Pero si el dolor lo despierta, la persona pasa mucho tiempo en la fase de sueño ligero.
Esta baja cantidad de horas de sueño profundo, en particular si se acorta la fase REM, pueden aumentar la sensibilidad al dolor.
Los médicos especialistas en fibromialgia saben que no llegamos al sueño profundo, y que si no tenemos un sueño reparador aumenta la sensibilidad al dolor y hay necesidad de solucionarlo porque irá agravando nuestro dolor día a día
Las personas con fibromialgia mejoran marcadamente el dolor, rigidez, y salud en general, con alguna medicación para dormir indicada por nuestro médico.

MELATONINA:
La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal ubicada en la zona central de nuestro cerebro y del tamaño aproximado de un guisante, localizada detrás de los ojos. Esta glándula produce melatonina durante la noche, la oscuridad estimula su síntesis en todas las especies animales, incluyendo al ser humano.
La cantidad de melatonina en nuestro cuerpo, disminuye a medida que nos hacemos mayores. Esta glándula inicia su envejecimiento alrededor de los 45 años, reduciendo la producción de melatonina.
 
BENEFICIOS :
La melatonina actúa como un intenso antioxidante más potente incluso que el que produce la vitamina E y C. La melatonina regula nuestro sistema inmunitario. Incrementa las células del sistema inmunitario para combatir las infecciones o la aparición del cáncer. También evita la inflamación crónica.
Cuáles son los beneficios de la Melatonina para el organismo?
  • Regula el sueño.
  • Poderoso antioxidante.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Una posibilidad de evitar el cáncer.
  • Contribuye a la salud del corazón.
  • Contra la obesidad.
  • mejora el estado de ánimo.
  • Una posibilidad ante el alzheimer.
  • Protege tu piel
  • Frena la caída del cabello