Descubre los 5 alimentos que eliminan toxinas y mejoran los síntomas de la Fibromialgia

Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden hacernos mucho daño y afectar órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón, por esta razón es indispensable desintoxicar el cuerpo. La alimentación es la vía más eficaz para depurar el organismo, debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas. Previa consulta con tu médico o nutricionista, en tu dieta diaria puedes … Seguir leyendo Descubre los 5 alimentos que eliminan toxinas y mejoran los síntomas de la Fibromialgia

Pacientes de Fibromialgia pueden tener deficiencias importantes de minerales

Los investigadores han estudiado la sangre y la orina de los pacientes con fibromialgia, para determinar si existen anomalías minerales. Un equipo de Corea adoptó un enfoque novedoso, el estudio de elementos indicadores en muestras de cabello y ha mostrado que los pacientes con fibromialgia tienen niveles más bajos de minerales importantes, en comparación con los adultos sanos. El equipo de investigación dirigido por Nam-Seok Joo, … Seguir leyendo Pacientes de Fibromialgia pueden tener deficiencias importantes de minerales

Fibromialgia, los espasmos, hormigueo, dolor, ayuda para enfrentarlos

Lidiar con la fibromialgia, Adormecimiento y hormigueo. Para la mayoría de las personas, la mañana trae energía suficiente para ponerse en marcha. Es decir, la mayoría de las personas que no padecen fibromialgia. Los que sufren de fibromialgiaapenas pueden caminar durante la mañana sin embargo, lo consiguen. Algunos días, la mera presión de poner los pies en el suelo es dolorosa.  Los pies están agarrotados y … Seguir leyendo Fibromialgia, los espasmos, hormigueo, dolor, ayuda para enfrentarlos

Fibromialgia, averigua 9 errores que dañan los huesos

La osteoporosis no afecta solamente a mujeres mayores, hombres y jóvenes están expuestos a padecer esta enfermedad. Es fundamental educar en la prevención, y saber que habitualmente no se requieren tratamientos en base a drogas, que muchas veces no tienen efectos positivos, sino seguir una serie de hábitos saludables. ¿A qué edad son necesarias las primeras mediciones para tener bajo control la salud ósea? En algunos … Seguir leyendo Fibromialgia, averigua 9 errores que dañan los huesos

Fibromialgia, molestia aguda en las piernas, causa un desagradable malestar

Una característica de la fibromialgia es dolor generalizado, incluido un desagradable malestar en las piernas.  La fibromialgia no se comprende, y no existe cura pero se puede tratar mediante una variedad de tratamientos convencionales y complementarios, junto con cambios en la forma de vida. Este malestar puede diferir entre pacientes, pero en muchos puede presentarse como malestar agudo, dolor sordo o sensación de palpitación y … Seguir leyendo Fibromialgia, molestia aguda en las piernas, causa un desagradable malestar

Fibromialgia, conoce las causas de los calambres. Tratamientos y consejos

Algunas instalaciones deportivas también ofrecen terapia acuática como alternativa al ejercicio tradicional para quienes necesitan una forma más suave de ejercitarse.     •  Calor: el calor se utiliza para reducir el dolor que resulta de la tensión muscular y la inactividad. Aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto produce relajación, reduciendo el dolor y la rigidez. Los métodos de calor incluyen: almohadillas térmicas, … Seguir leyendo Fibromialgia, conoce las causas de los calambres. Tratamientos y consejos

La Fibromialgia y los problemas gástricos

La fibromialgia y la enfermedad por reflujo gastroesofágico.   Los pacientes con fibromialgia tienen trastornos gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable y reflujo gastroesofágico’ERGE’ que es una afección en la cual los contenidos estomacales se devuelven desde el estómago hacia el esófago (tubo de deglución). Los alimentos van desde la boca hasta el estómago a través del esófago. La ERGE puede irritar el tubo de deglución … Seguir leyendo La Fibromialgia y los problemas gástricos

Fibromialgia: descubre los beneficios del magnesio y 14 alimentos que lo contienen

Nuestro cuerpo necesita magnesio El magnesio es un mineral importante que se necesita para muchas cosas, incluida la función muscular y nerviosa (incluido el músculo cardíaco), la producción de energía, los niveles saludables de azúcar en la sangre y la salud ósea.  Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón … Seguir leyendo Fibromialgia: descubre los beneficios del magnesio y 14 alimentos que lo contienen

Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia

Cómo tratar la Fibromialgia mediante la alimentación. 1- Calcio:  Una baja concentración de calcio en sangre provoca espasmos musculares.  Consumimos calcio cuando bebemos leche, quesos o yogures, también al comer legumbres, frutos secos, semillas como el sésamo, verduras de hoja verde, o col rizada, coliflor o brócoli. La soja también es una buena fuente de calcio y los derivados de esta también, por ejemplo el tofu, especialmente si ha sido elaborado … Seguir leyendo Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia

Fibromialgia. Relación entre las vitaminas el estrés y la ansiedad

Las vitaminas y minerales tienen un rol clave para conservar una buena salud física y mental. Las deficiencias pueden empeorar su ansiedad. A continuación podrá ver una lista de vitaminas y minerales relacionados con el estrés y la ansiedad y los alimentos que debe consumir para asegurarse de no tener deficiencias. Vitamina C La vitamina C, se encuentra en muchas frutas y verduras como naranjas, pimientos rojos, col … Seguir leyendo Fibromialgia. Relación entre las vitaminas el estrés y la ansiedad