Fibromialgia, Migrañas. Por Favor, No Agregues Sufrimiento a mi Dolor

Este mes celebro el aniversario de cuando, por fin, obtuve el diagnóstico de fibromialgia, después de años de luchar para «lograrlo». 
A mi migraña crónica sufrida durante toda mi vida se agregó «el regalo» de un trastorno nervioso.
El dolor intratable es un estado constante para mí, ya sea que use aceites esenciales, piense en positivo, beba jugo de pepinillos durante 40 días y noches, o incluso si las personas lo menosprecian, no creen, se burlan o lo minimizan.
 

La gente casi siempre dice cosas como «No podría lograrlo» si les doliera 
la cabeza como a mí, todos los días. Para muchos, es imposible imaginar cómo 

es, pero descubrí que aquellos que no pueden entenderlo, a menudo 
tienen la mayoría de las opiniones al respecto.

Otros se preguntan cómo he podido lograr lo que tengo con el peso persistente del malestar en mi cabeza. La respuesta es simple: ¡porque no he tenido otra opción!
Cuando no estoy completamente incapacitada, el dolor de cabeza lo he manejado con una actitud agradecida y enfocando la mente sobre la materia. 
Desafortunadamente, cuando se trata del cuerpo físico, se aplican más restricciones. Ni las respiraciones profundas, ni el golpeteo de mis zapatillas de color rojo rubí, lograrán que pueda subir o bajar las escaleras cuando no puedo caminar.
Muchos a mi alrededor se han tomado todo esto personalmente, porque la magnitud de las dificultades que enfrento me han dejado atrapada en mi hogar más que nunca.
En lugar de acercarse para acompañarme, las relaciones enteras han cambiado, principalmente porque mis dolencias aún no se habían reconocido, y mucho menos se han respetado.
Solo recientemente comenzaron a comprender la gravedad mis migrañas y los dolores de cabeza en racimo.
¿Pero me dicen que piense en otra cosa? ¿Especialmente cuando me falta la energía y el deseo de continuamente intentar justificar o explicar? Olvídenlo.  
Rara vez me quejo. Soy conocida por buscar ayudar y entregar la luz que encuentro a cualquier persona necesitada. Cuento mis bendiciones regularmente, y nunca pierdo de vista lo valiosa que es la vida, o cómo puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos.
Entonces, cuando intento desnudar mi alma mientras no me comprenden, dudan, cuestionan o simplemente me descartan, me pregunto si los que responden de esa manera se detienen a reflexionar. Culparme a mí o a mis condiciones de salud por nuestra falta de comunicación, no ayuda a la relación.  
No hace mucho, estaba fuera de mi hogar, en una cena, constantemente tenía que moverme en la silla o levantarme, mientras repetidamente me recordaban sobre qué estamos conversando debido a la niebla cerebral. Todo el tiempo me dolía la cabeza, y apenas pude comer porque las náuseas  agravaban mi situación.  
La persona con la que estaba, mencionó a otro amigo que soporta circunstancias similares. Continuó explicando cómo ha tenido que llevar a esta persona a distintos lugares y acompañarla a su hogar debido al grado de fatiga. Escuchar esto me desgarró porque literalmente puedo sentir lo mismo que ellos.  
Pero en lugar de aprovechar esta oportunidad para acercarnos, mi emoción y compasión se topó con el ridículo: «¡Eres TAN sensible! ¡No puedo hablar de NADA contigo!»  
Se sintió como un insulto a mi condición, que demostraran compasión por otro, pero luego me humillaran a mí.  
Antes de eso, alguien a quien amo etiquetó mi dolor crónico como un «efecto placebo». Más recientemente, incluso después de hablar sobre mi discapacidad auditiva, un amigo me preguntó si tenía membresía en un gimnasio porque no querían hacer ejercicio solo…  
No es que sea algo malo mencionar el tema del ejercicio, pero mostró una total falta de empatía. 
Necesito usar un bastón, no siempre soy capaz de conducir, experimento fallas musculares y dolor al tacto, ¿eso significa que estoy dispuesta a levantar pesas o subirme a una cinta de correr?  
Solía ​​salir a bailar regularmente, pero la última vez fue hace unos 24 meses para la despedida de soltera de una ex compañera de trabajo, cuya boda me perdí por todo esto. Otro amigo no me ha hablado desde que me vi obligada a no asistir a la fiesta de cumpleaños de su hijo en el último minuto.  
Honestamente, si me mantengo en contacto con alguna persona, es porque inicio la conexión. Muchos han dejado de hablarme por completo porque mi constante necesidad de autocuidado es un inconveniente para ellos.  
Lo que no comprenden es que todo esto es tan real. 
El otro día, salí a propósito bajo la lluvia antes de ducharme, porque con la ayuda de la Madre Naturaleza la tarea se sintió un poco menos agotadora.
Haber tenido que enfrentarme a todo sola, siento que es una forma de demostrar el alcance de la fuerza que tal vez no me había dado cuenta que tenía. Estoy agradecida por todo lo que me rompió, porque de eso estoy hecha, esa soy yo.
Ahora declaro sin pedir disculpas que todo esto me ha obligado a cambiar. 
Nada que agregue más dolor o interrumpa mi paz es bienvenido en mi vida. Espero que todos los que lean esto lleguen a la misma conclusión y, por lo tanto, a su propio nivel de libertad.

¡Gracias por leernos!

Información extraída de: 
https://www.painnewsnetwork.org/
Imagen de: 
https://articulos.mercola.com/

 
    

El dolor de cabeza en la Fibromialgia aumenta la hipersensibilidad al dolor

Con elevada frecuencia la migraña crónica aumenta la sensibilidad al dolor de la fibromialgia.

La fibromialgia es una enfermedad crónica y generalizada que muchas veces coexiste con otras enfermedades, por ejemplo dolores de cabeza por migraña. 
Aparte de todas las alteraciones de la fibromialgia, está la hipersensibilidad al dolor, un síntoma que se presenta también en pacientes que sufren frecuentemente dolores de cabeza crónicos (migrañas).
En pacientes con fibromialgia y migrañas recurrentes, las mismas acentúan los síntomas de fibromialgia después de un ataque de migraña, lo que sugiere que las migrañas pueden desencadenar el dolor de la fibromialgia.
Sobre esta base los autores del estudio, verifican si la hipersensibilidad al dolor en pacientes con ambas enfermedades es diferente a la de los pacientes con fibromialgia solamente, o migraña sola. 
También probaron si la hipersensibilidad estaba relacionada con la frecuencia de las migrañas y si los ataques de migraña actuaron como factores desencadenantes de los síntomas de fibromialgia.

En un estudio fueron incluidas 203 mujeres que se dividieron en cinco grupos.

Los umbrales de dolor a la estimulación eléctrica se midieron en diversas partes del cuerpo, y los umbrales de dolor a la presión muscular fueron evaluados en esos mismos lugares y en los 18 puntos gatillo. 
Los pacientes también llevaron un diario de tres meses para registrar el número de ataques de migraña mensuales y el número de picos dolor de fibromialgia mensuales.

El equipo consideró que los umbrales de dolor eléctricos y de presión más bajos se encontraron en los pacientes con fibromialgia y migraña, seguidos de los pacientes con fibromialgia más migraña episódica y fibromialgia más migraña crónica, y la frecuencia más alta en pacientes con migraña episódica (sin fibromialgia).
Los picos de episodios de dolor fueron de alta frecuencia en los pacientes de fibromialgia con migraña episódica, y en los grupos de fibromialgia más migraña.
Un 86-87% de crisis de fibromialgia se producen dentro de las 12 horas de un ataque de migraña en pacientes con ambas condiciones. 
La reducción del número de ataques de migraña con el tratamiento adecuado redujo significativamente el número de picos de dolor de la fibromialgia y los umbrales de dolor a la presión eléctrica, revelando una disminución de la hipersensibilidad del dolor generalizado en estos pacientes.

Estos resultados sugieren que la co-existencia de la migraña y la fibromialgia aumenta la hipersensibilidad generalizada hacia estímulos dolorosos, cuando se compara por sí sola a cada una de las enfermedades.
La prevención de la migraña en los pacientes parece fundamental también para prevenir el desarrollo de la fibromialgia en personas predispuestas o su empeoramiento en pacientes que también padecen migrañas.
Las crisis de migraña TIENEN TRATAMIENTO PREVENTIVO NEUROLÓGICO!
si sufre este trastorno consulte con NEUROLOGÍA.

GRACIAS POR LEERNOS!
 

Migraña Crónica, Un Tratamiento Sin Medicamentos?

El uso de Botox para tratar la migraña crónica
Brinda alivio a esa forma de dolor de cabeza
Fue un hallazgo casual, que luego habría de ser confirmado por años de
investigación clínica, y que ha permitido que el Botox fuera aprobado para
tratar una aguda y discapacitante forma de dolor de cabeza llamada
 
migraña crónica.
Afecta, en su mayoría a mujeres. Durante años, muchos pacientes a los que se
inyectaba Botox para el tratamiento de las arrugas faciales comentaban a sus
médicos que las inyecciones les brindaban alivio para el dolor de cabeza.
Lo mismo escuchaban los neurólogos que administraban esa toxina a
pacientes con enfermedades neuromusculares, como la espasticidad o la
distonía cervical.
«En pacientes con distonía cervical, por ejemplo, se observó que más del
76% de las personas tratadas con Botox se liberaban del dolor, y ese
efecto analgésico era incluso más inmediato que el efecto de relajación
muscular buscado», dijo el Dr. Vicent, jefe del Servicio de Neurología del
Hospital Universitario Clementino Fraga Filho, Brasil.
Vincent visitó la Argentina para participar de un encuentro para médicos
en el que se dio a conocer la aprobación por parte de la (Anmat), de una
nueva indicación para esta toxina: el tratamiento de la migraña
crónica, una forma de dolor de cabeza altamente 
 
discapacitante, que se estima que afecta a alrededor del 2% de la
población mundial.
«La migraña crónica es un dolor de cabeza pulsátil, que se acompaña de
una molestia ante la luz, los ruidos y los olores, causa náuseas y vómitos. 
Generalmente dura todo el día durante tres días y se repite varias veces en
el transcurso del mes».
La Organización Mundial de la Salud clasifica a la migraña crónica como
la 19° enfermedad discapacitante.
Se estima que el 58,1% de los pacientes que la padecen tienen una
reducción de su productividad; además, el 30% sufre además, depresión,
ansiedad y, en algunos casos, otras formas de dolores de cabeza.
 
MENOS ANALGÉSICOS
El estudio que permitió la aprobación de Botox -cuyo nombre genérico es
onabotulinumtoxin A- evaluó durante tres años a unos 1300 pacientes
con migraña crónica, comentó Diez.
Reveló que la administración de la toxina «logró disminuir la frecuencia y
la intensidad de la migraña, así como también redujo a la mitad el uso de
analgésicos».
El tratamiento, precisó la experta en cefaleas, «consiste en aplicar de 150
a 195 unidades de Botox [cuatro veces la dosis de un tratamiento
estético] siempre en los mismos sitios de aplicación», que se encuentran
en la frente, en las costados de la cabeza, en la nuca y en el cuello.
El tratamiento debe repetirse cada tres meses.
NOTA: POR EXPERIENCIA PROPIA PUEDO DECIR QUE LAS CRISIS DE MIGRAÑA DURAN HASTA TRES DÍAS, Y, SI NO SE RECIBE TRATAMIENTO, SE REPITEN QUINCE DÍAS O MÁS AL MES.
NO REALICE NINGÚN TRATAMIENTO SIN CONSULTAR ANTES A SU MÉDICO!
¡Gracias por leernos!

Información extraída de:
Imagen de: Primera Edición