Fibromialgia, que es y cómo detectarla?

La fibromialgia es un desorden bastante común y crónico. 
Es una enfermedad o afección de salud crónica. Está asociada con el dolor en los músculos, huesos, tendones, puntos específicos y fatiga general.
Los síntomas de esta enfermedad no pueden ser determinados o medidos por pruebas.
La fibromialgia no causa daño articular o inflamación, como lo hace la artritis. La fibromialgia tampoco causa daño a los músculos y otros tejidos.
Es similar a la artritis en el sentido de que causa dolor severo y cansancio y puede disminuir la capacidad del paciente de realizar sus actividades diarias.
La fibromialgia es una afección reumática y neurológica que causa dolor en los tejidos blandos. Hay un gran número de factores que pueden causarla que aún están en investigación. 
Todavía nadie está realmente seguro de qué causa la fibromialgia, algunos factores como un evento traumático, estresante o emocional pueden estar relacionados con el desarrollo de la fibromialgia.
Los investigadores están cada vez más cerca de entender la fibromialgia, por ese motivo el estigma que rodea la afección está desapareciendo lentamente. 

Hace bastantes años muchos médicos se preocupaban de que las personas pudieran usar este dolor indetectable como una excusa para buscar medicamentos recetados para el dolor.
Ahora se sabe que los cambios en el estilo de vida pueden ser útiles junto a los medicamentos para tratar y manejar esta afección. 
La siguiente es una lista de los síntomas más comunes de esta enfermedad.
Los síntomas de la fibromialgia son:
Rigidez matutina
Dolor de cabeza 
♦ Patrones de sueño irregulares
♦ SII (síndrome de intestino irritable)
♦ Períodos menstruales dolorosos (dismenorrea) 
Hormigueo en las manos y pies, entumecimiento
Síndrome de piernas inquietas 
Sensibilidad al frío o al calor
Fibro-niebla (problemas de la memoria, problemas cognitivos).
Migrañas
♦ Trocanteritis
♦ Cansancio
♦ Fatiga crónica
Vértigo 
♦ Falta de equilibrio
Dolor temporomandibular
Y muchos más…

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Por: B. Cetina

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La Fibromialgia y los problemas que puede ocasionar en nuestros ojos.


¿Sabía que nuestros ojos tienen seis músculos principales que controlan su movimiento? 

Debido a que la fibromialgia, por su propia naturaleza, se compone de dolor musculoesquelético generalizado, es lógico pensar que los músculos de nuestros ojos también pueden verse afectados.
Algunas de las formas en que sus ojos pueden verse afectados son: 
Dolor: la causa del dolor puede ser el resultado de ojos secos. Si eso le afecta, tal vez su oftalmólogo puede sugerirle algunas buenas gotas lubricantes para los ojos. Eso me ha ayudado tremendamente con el dolor que experimento. También debes asegurarte de que no estés lidiando con una córnea raspada.
• Dolores de cabeza: las 👉👉cefaleas en racimo generalmente causan dolor detrás de un ojo. También afectan ese lado de tu cabeza. La fatiga puede empeorarlos. 
Las 👉👉migrañas son otro tipo de dolor de cabeza que afecta sus ojos. Te hacen sentir más dolor en presencia de la luz. Una habitación oscura y silenciosa, generalmente ayudará a superar esto, sumado a medicamentos preventivos de las migrañas recetados por tu neurólogo .
• Sensibilidad a la luz: la luz solar natural no parece ser un problema importante, aunque es una buena idea usar gafas de sol cuando se expone al mismo. 
Encuentro que la iluminación interior hace que mis ojos se sientan incómodos, y en ocasiones duelan y lagrimeen. 
El brillo de los faros o del sol al anochecer puede enceguecerle e impedirle conducir cómodamente.
• Ver borroso: especialmente cuando estamos cansados ​​o hemos estado mirando pantallas durante demasiado tiempo, nuestra visión puede volverse borrosa. 
En ocasiones, la falta de nitidez puede significar que necesita anteojos, o si ya tiene anteojos, es posible que necesite una nueva receta. 
Cerrar los ojos por un momento para descansar, y disfrutar de un audiolibro, o música tranquila realmente puede ayudar.
 
• Cambio del enfoque: cuando veo televisión y hay una escena que pasa demasiado rápido, por ejemplo, tengo que cerrar los ojos porque me produce náuseas, me marea. 
Esto también es lo que me impide ir a los juegos que solía disfrutar en la feria. Básicamente, cualquier cosa en mi línea de visión que se mueve o cambia demasiado rápido me hace daño. 
En realidad, incluso si la escena se está moviendo, parece que no puedo enfocarme hasta que se detiene el movimiento. 
No puedo mirar algunos gifs, u otras imágenes de anuncios que tienen movimientos rápidos y repetitivos.
La falta de sueño, la fatiga, el estrés y la ansiedad pueden hacer que estos síntomas aumenten en severidad, de la misma manera que afectan a todos sus otros síntomas de fibromialgia y la gravedad de los mismos. 
Experimenta síntomas molestos en sus ojos? 


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Por: B. Cetina

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Insomnio en la Fibromialgia, dificultades de movimiento, equilibrio, cansancio. Qué nos puede ayudar?

Los osteópatas no pueden regenerar una articulación, pero sí pueden restablecer el equilibrio funcional para que esa articulación pueda moverse con su capacidad máxima, a pesar de los cambios en la misma.
El hecho de tener artrosis no significa que el paciente tenga que vivir con dolor.
Por otro lado, los daños de una vida sedentaria son señalados por todos los especialistas. 
Así, Dayan explica que con el sedentarismo “no se favorece la irrigación, pudiendo así alentar, por mala circulación, un desgaste óseo de las articulaciones, y de todos sus componentes, llámese cartílago, cápsula, etc.”
 
Actividad física personalizada
Caminar diariamente, hacer natación, o andar en bicicleta, son algunas de las actividades que ayudan a cuidar el cuerpo y mantenerlo flexible. 
Sin embargo, como explica Nasswetter, el ejercicio debe estar adecuado a la realidad del paciente en el momento de su estado físico.
“Si el paciente tiene una artrosis de rodilla, el dolor hace que use menos esa articulación.
Si se usa menos, se hipotrofia (término médico para la pérdida de fuerza muscular o volumen del cuerpo) los músculos, y se crea un círculo vicioso.
Entonces, el paciente puede empezar por hacer ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps, en los que no se mueva la articulación, (por ejemplo: Pilates).”
En este sentido, García aclara que “es importante complementar los ejercicios físicos con cualquier actividad de flexibilización corporal.
Pero teniendo cuidado con cómo se hace. 
Porque mucha gente realiza la actividad adecuada, pero la realiza mal.
Entonces, lo que debería ser terapéutico se convierte en una sobre exigencia extra.”
Por otro lado, Legal advierte que, si bien el sedentarismo es perjudicial, un exceso de actividad también lo es:
Hay gente que hace un deporte y se toma un antiinflamatorio antes para no sentir dolor. 
Esa persona está yendo contra su propio cuerpo.”
Finalmente, los especialistas coinciden en que la actividad física que la persona elija para su vida diaria debe gustarle, ya que caso contrario se transformaría en una mayor presión.  
 
Otros motivos de consulta:
Además de lo expuesto, son frecuentes las consultas por:
– Alteraciones respiratorias (tales como bronquitis)
Alteraciones digestivas
Acúfenos (percepción de golpes o sonidos en el oído, que no provienen del exterior)
– Problemas en la visión (miopía, ojos secos, etc.)
– Ronquidos
Colon irritable
Dificultades de movimiento o de equilibrio.– 
– Tensiones musculares, contracturas, calambres.
Dolores de cabeza, estrés, cansancio, insomnio,
mareos, irritabilidad.
No hay límite de edad para atenderse con un osteópata, desde recién nacidos hasta personas de edad avanzada.
La cantidad de sesiones, así como la frecuencia, dependen de cada situación, aunque por lo general varían entre 3 y 8 sesiones de no más de una hora, con una frecuencia que suele ser quincenal o mensual.
Asimismo, el tratamiento osteopático no suprime en modo alguno la medicina tradicional, sino que pueden ser perfectamente complementarios.
Lee la Primera Parte: 👇
‘ANTES’ DE TOMAR CUALQUIER MEDICAMENTO, HIERBA MEDICINAL, O SUPLEMENTO DEBE CONSULTAR CON SU REUMATÓLOGO, MÉDICO CLÍNICO Y/O NEURÓLOGO!
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web
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¿Qué nos puede ayudar para la Fibromialgia, dolores articulares, mareos, cefalea?

Respecto el dolor
La artrosis, entre otros problemas físicos, es una enfermedad que afecta al 10% de la población y en una proporción algo mayor a las mujeres que a los hombres. 
Sus comienzos pueden ser mucho más tempranos, dependiendo de factores como la predisposición genética, el sobrepeso, la alimentación y la práctica de actividad física. También la vida más sedentaria ha hecho que algunos tipos de artrosis se observen más que en el pasado.
Es frecuente que por el uso de las computadoras y celulares, no mantengamos la posición correcta del cuerpo y pasemos muchas horas en posiciones erróneas para la salud. Esto genera desarreglos en la columna cervical, contracturas en los músculos paravertebrales y un eje corporal que no es el apropiado.
Con más de un siglo de antigüedad la osteopatía es una terapia manual, suave y correctiva surgida en los Estados Unidos, que actualmente está presente en buena parte del mundo.
El término no se refiere sólo al tratamiento de problemas óseos, sino a trastornos en los tejidos. En la osteopatía se trabaja sobre la parte músculo esquelética, la parte visceral, el sistema nervioso, la parte linfática y circulatoria.

No está orientada a un síntoma en particular, sino a la causa que lo motivó. Por ejemplo, el hecho de tener una pierna más corta que la otra puede generar un desequilibrio físico que deriva en dolores cervicales o de la espalda, entre otros. El paciente va a hacer la consulta por esos dolores, pero la causa de los mismos no está radicada en esa zona.”

Algunos de los más frecuentes motivos de consulta son los dolores en las articulaciones, mareos, cefaleaproblemas de columna y esguinces. Frente a estos síntomas la osteopatía parte de una visión integral del individuo, concibiendo al cuerpo como un todo.
El trabajo del osteópata se realiza en una camilla y no se usan aparatos. El profesional trabaja con las manos, a través de las cuales detecta por medio de la palpación, las zonas que presentan restricciones de movilidad, buscando luego devolverles la funcionalidad.
Lo primero que se realiza, antes de comenzar una sesión es conversar con el paciente sobre el motivo de la consulta, cuánto tiempo hace que tiene el problema en cuestión, sus antecedentes médicos, sus actividades diarias, etc. Los aspectos psíquicos y emocionales también resultan fundamentales. Es muy importante esta primera parte, para poder ubicar al paciente de acuerdo a su edad y sus capacidades corporales. 
Luego se lo trata en su totalidad, buscando la causa del problema, observando su postura, también cuáles son las mayores tensiones que pudiera tener, etc. Ver si por ejemplo, un problema de cadera no fue generado por un apoyo inadecuado de los pies, se observa la forma en que el paciente camina, cómo se para y cuál es la descarga de peso que hace al moverse, también se le puede hacer un test de movilidad para evaluar sus movimientos.
Luego se procede a la palpación, a través de la cual se lo puede diagnosticar y tratar.
Por medio de este tratamiento se busca percibir los micro movimientos, que son la expresión de la vitalidad y la salud del paciente.
No se trata de masajes sino de tratamientos correctivos para que el cuerpo pueda activar sus fuerzas de auto curación, desbloqueando las zonas restringidas y recobrando así el equilibrio y la armonía.
Lee la Segunda Parte: 👇

Fibromialgia, por qué siempre tengo la boca y los ojos secos? Tratamientos.

¿Porque tenemos la boca y ojos secos?

La boca seca ocurre cuando las glándulas de la boca, que producen la saliva, no funcionan bien. Debido a esto, puede no haber suficiente saliva para mantener la boca húmeda.
Hay ciertos problemas médicos como la enfermedad de Alzheimer o los derrames o ataques cerebrales, que pueden hacer más difícil sentir que la boca está húmeda.
*Efectos secundarios de algunos medicamentos. 
Existen más de 400 medicamentos que pueden hacer que las glándulas salivales produzcan menos saliva. 
Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial alta y para la depresión a menudo hacen que se seque la boca.
*Enfermedades. 
Algunas enfermedades afectan las glándulas salivales. Por ejemplo, el síndrome de Sjögren, el VIH/SIDA y la diabetes pueden causar sequedad bucal.
 

*Daño a los nervios. 
Las lesiones a la cabeza o al cuello pueden dañar los nervios que envían señales a las glándulas salivales para que produzcan la saliva.
 
También debido a trastornos en el sistema nervioso autónomo (simpático-vagal) los enfermos pueden tener colon irritable, cefaleas, reflujo y Xeroftalmia (ojos secos) y Xerostomia (boca seca), estos síntomas pueden confundirse con el Síndrome de Sjögren que se caracterizada por tener ojos y boca secos.
Otros síntomas de la fibromialgia relacionados con el sistema nervioso son las sensaciones de adormecimiento en las manos, brazos, pies, piernas e incluso algunas veces la cara.
Estas sensaciones pueden sugerir otros diagnósticos, tales como el síndrome de  túnel carpiano, neuritis o esclerosis múltiple. Por lo que a veces son necesarios exámenes para descartar otros diagnósticos y generalmente los resultados son normales.
Tratamiento:
Para los ojos secos, el primer paso en el tratamiento son las lágrimas artificiales, estas vienen con conservantes y sin conservantes.
Comience a usar las gotas por lo menos de dos a cuatro veces al día.
Si sus síntomas no mejoran después de dos semanas de uso regular:
•  Aumente el uso (a cada 2 horas)
•  Pruebe con una marca diferente
•  Hable con su oftalmómogo para encontrar una marca que funcione para usted.
 
Para la boca seca
Su Dr. o Dentista puede prescribirle saliva artificial, enjuagues y humedecedores bucales. También conocidos como sustitutos de la saliva, las salivas artificiales están reguladas como dispositivos médicos.
A diferencia de los medicamentos, las salivas artificiales no tienen acciones químicas. Su acción es mecánica, pues humedecen y lubrican la boca pero no estimulan las glándulas salivales para que produzcan saliva.
Si bien no es una cura, las salivas artificiales pueden brindar alivio a corto plazo de los síntomas de la boca seca. Las salivas artificiales vienen en diversas presentaciones, incluyendo enjuagues, aerosoles, compresas, geles y
comprimidos que se disuelven en la boca.
Algunos solo se pueden adquirir con receta, y otros son de venta libre.
Beber agua cada vez que sintamos sequedad, también son útiles los caramelos o chicles de menta, en lo posible sin azúcar, éstos ayudan a la producción de saliva.
GRACIAS POR LEERNOS!
 
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Problemas de los Ojos en la Fibromialgia. Por Qué?

Le pasa que siente la vista nublada, ve el texto borroso.
Usted no ve como antes? Le molesta el brillo del monitor, celular, bombillas, el tráfico?. Las lentes de contacto le pueden irritar los ojos y causar dolor.
Las gafas pueden producir dolores nariz, las orejas y los dientes.
Los problemas en los ojos pueden acompañar a la Fibromialgia, muchos de ellos tienen relación con el hecho de tener los ojos secos (consulte con su oftalmólogo).
La Fibromialgia conduce a cambios en la vista porque afecta el sistema nervioso, que es el centro de la sensibilidad en el cuerpo.

La fibromialgia y la salud de los ojos

La fibromialgia afecta el sistema nervioso del paciente, y por ese motivo puede padecer problemas con la vista. Los síntomas más comunes que suelen presentar los pacientes de fibromialgia son:

  • Oscilaciones en la visión
  • Dificultad para enfocar la vista
  • Cefaleas
  • Visión doble (diplopía)
  • picazón, ardor
  • Sensibilidad a la luz
  • Intolerancia a las pantallas

Los pacientes de fibromialgia tienen riesgo de evolucionar hacia otras enfermedades, por ejemplo:

Dolor en los ojos: La fibromialgia afecta a los músculos oculares, provocando que el paciente llegue a sentir dolor que podría ser intenso y punzante, se acrecienta por la fatiga, falta de sueño, ansiedad y estrés.

Ojos secos: mayormente se debe a la falta de vitamina A. Pero en pacientes de fibromialgia puede haber problemas con la secreción de lágrimas, lo que ocasiona que se resequen los ojos. Se agrava por por el uso frecuente de antidepresivos, ansiolíticos y la inflamación de los párpados.

Fatiga Ocular:  El esfuerzo muscular excesivo durante largo tiempo, hace que los ojos se cansen. Esto provoca que el paciente sienta ardor y picor en los ojos y mayor sensibilidad.

Fotofobia: Los pacientes de fibromialgia suelen tener sensibilidad a la luz, esta provoca molestia por el brillo, mareos y dolor en los ojos.

Anomalías de la acomodación y la convergencia: Como el sistema nervioso se ve afectado, la respuesta de los músculos oculares suele ser mas lenta, por lo que el sistema de acomodación y la confluencia sufre anormalidades, y el paciente tiene molestias con la visión cercana, así suelen experimentar visión doble, borrosa o cambiante.

Puede producirse de una secreción (debida al ojo seco) que afecta la visión. Conducir por la noche puede ser peligroso para las personas con fibromialgia, ya que a menudo tienen problemas con las luces de los coches que se aproximan de frente (encandilamiento).
Tratamiento

Para los ojos del paciente de fibromialgia, es muy útil realizar ejercicios oculares suaves, éstos ayudan a estirar los músculos de los ojos, los mismos se realizan mirando hacia arriba, abajo, derecha e izquierda.

Actualmente no se ha desarrollado un tratamiento que produzca la curación definitiva de la fibromialgia. Pero el uso de terapias psicológicas y tratamientos locales, masajes y el uso de analgésicos y otros medicamentos recetados, contribuyen a mejorar la calidad de vida del paciente.

La alimentación es un punto muy importante, lo ideal es llevar una dieta balanceada que proporciones vitaminas y aminoácidos necesarios. Es una parte importante realizar actividades al aire libre y ejercicio suave como caminar o nadar.

NO TOME NI SE APLIQUE  NINGÚN MEDICAMENTO, NI REALICE NINGÚN EJERCICIO, SIN CONSULTAR ANTES CON SU OFTALMÓLOGO!
GRACIAS POR LEERNOS!

Por: B. Cetina

Imagen de: 65ymás.com