El cortisol y la Fibromialgia, mantener esta hormona controlada puede ayudar con los síntomas

El Cortisol y la Fibromialgia Cuando los niveles de cortisol suben se hace difícil conciliar el sueño y más aún lograr un sueño profundo. Sentimos debilidad muscular. Nos pueden aparecer moretones. Al cortisol se lo llama ‘la hormona del estrés’. En condiciones normales y a corto plazo, el cortisol nos ayuda a mejorar el rendimiento y la concentración. Se produce en la corteza suprarrenal para proporcionar energía … Seguir leyendo El cortisol y la Fibromialgia, mantener esta hormona controlada puede ayudar con los síntomas

La fibromialgia se vincula con una mayor cantidad de otros problemas de salud

Los pacientes con fibromialgia pueden desarrollar problemas de salud adicionales, similares a cualquier paciente con otras enfermedades, pero reciben tratamientos más prolongados y con más medicamentos para tratar estas condiciones. La fibromialgia es una de las enfermedades reumáticas que más a menudo se asocian con un número mayor de otros problemas de salud y tiene un impacto considerable en la calidad de vida del paciente. … Seguir leyendo La fibromialgia se vincula con una mayor cantidad de otros problemas de salud

Fibromialgia, beneficios de la hierba cola de caballo: fortalece los huesos, calma el dolor

La medicina popular la recomienda la cola de caballo como diurético (para la eliminación de líquidos del cuerpo) y analgésico. Se cree que es una buena en el caso de inflamación o agrandamiento benigno de la próstata, y también se utiliza para expulsar rápidamente cálculos renales pequeños. Aumenta la cantidad de orina alrededor de 30% más de lo habitual.   Para la prevención y mitigación de … Seguir leyendo Fibromialgia, beneficios de la hierba cola de caballo: fortalece los huesos, calma el dolor

Fibromialgia, averigua 9 errores que dañan los huesos

La osteoporosis no afecta solamente a mujeres mayores, hombres y jóvenes están expuestos a padecer esta enfermedad. Es fundamental educar en la prevención, y saber que habitualmente no se requieren tratamientos en base a drogas, que muchas veces no tienen efectos positivos, sino seguir una serie de hábitos saludables. ¿A qué edad son necesarias las primeras mediciones para tener bajo control la salud ósea? En algunos … Seguir leyendo Fibromialgia, averigua 9 errores que dañan los huesos

Fibromialgia, 7 efectos que produce en nuestro cuerpo la deficiencia de vitamina D

La vitamina D es una vitamina esencial que su cuerpo necesita para regular la absorción de calcio. La deficiencia puede dar como resultado huesos debilitados y frágiles.  Los niños que no obtienen lo suficiente pueden terminar con una enfermedad llamada raquitismo y los adultos con deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis. La ingesta diaria adecuada de vitamina D, es de 200 a … Seguir leyendo Fibromialgia, 7 efectos que produce en nuestro cuerpo la deficiencia de vitamina D

Ponte activo no importa cómo, de verdad te beneficiará.

Las oportunidades para moverse abundan. Póngase activo no importe cómo y donde sea, por el bien de la Fibromialgia y su salud general. ¿Sabía que no necesita concurrir a un gimnasio ni usar equipos costosos para estar físicamente activo?.  Todos sabemos que la actividad física puede ayudar a tener una vida más saludable y más larga. No tiene que ver donde vivamos, trabajemos o estudiemos, … Seguir leyendo Ponte activo no importa cómo, de verdad te beneficiará.

La osteoporosis es más común en pacientes de Fibromialgia mujeres.

La densidad mineral ósea (DMO) es significativamente menor en las pacientes con fibromialgia que son caucásicas. Si bien la relación entre la fibromialgia y la densidad mineral ósea nunca ha sido explicada desgraciadamente es verdadera. La baja densidad mineral ósea es una condición peligrosa porque puede poner a los pacientes en riesgo de padecer osteoporosis. Síntomas como la fatiga, las alteraciones del sueño o la depresióndisminuyen la … Seguir leyendo La osteoporosis es más común en pacientes de Fibromialgia mujeres.