Si padeces de Fibromialgia, SFC y otras enfermedades: 16 cosas que debes dejar de hacerte…

Según un artículo titulado: «30 cosas que dejar de hacerte a ti mismo«.  No pude evitar pensar al leerlo que ciertas que son muchas de esas cosas, algunas son especialmente apropiadas para los que sufren de fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, y otras enfermedades crónicas dolorosas. 16 cosas que creo que los pacientes de fibromialgiaSigue leyendo «Si padeces de Fibromialgia, SFC y otras enfermedades: 16 cosas que debes dejar de hacerte…»

Fibromialgia, cuando tiene mucho dolor evite la negatividad, no se aísle.

Evite la conversación negativa Hay un viejo proverbio que dice «como un hombre piensa en su corazón, así es».  Los estudios han demostrado que lo que nos decimos dentro de nuestras cabezas, puede afectar nuestra percepción del dolor. Convertir los pensamientos negativos en positivos requiere práctica, pero vale la pena el esfuerzo.  A continuación se presentanSigue leyendo «Fibromialgia, cuando tiene mucho dolor evite la negatividad, no se aísle.»

Sufrimos con la Fibromialgia, centrémonos en lo bueno de nuestra vida

Pasos para lograr ser más positivos: Concéntrate en lo que es bueno en su vida! Tienen familia y/o amigos que los apoyen?  Tienes algún animal que traiga alegría a tu vida?  Tienes un hobby que te gusta?  Haz conocido compañeros de fibromialgia a través de las redes sociales, y te proporcionan el apoyo necesario? VivirSigue leyendo «Sufrimos con la Fibromialgia, centrémonos en lo bueno de nuestra vida»

Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa.

Cómo evitar la «fiebre del encierro» en la fibromialgia  Si pasa un montón de tiempo encerrado a causa de tener demasiado dolor, bajo estado de ánimo, o falta de energía, puede descubrir que tiene fiebre del encierro. Ésta no es una condición psiquiátrica, pero, sus efectos son muy reales. Cuando pasa mucho tiempo en unSigue leyendo «Fibromialgia, cómo evitar sentirnos encerrados por estar mucho tiempo en nuestra casa.»

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