Fibromialgia, recomendaciones dietéticas para sentirnos mejor

La fibromialgia puede ser difícil de manejar, pero hay evidencia de que algunos cambios en la dieta pueden beneficiar a las personas que viven con este trastorno.  La dieta que podría ayudar puede ser diferente de una persona a otra, pero algunos pacientes han informado una mejora con un mayor consumo de antioxidantes y ácidos grasosSigue leyendo «Fibromialgia, recomendaciones dietéticas para sentirnos mejor»

Suplementos útiles para la Fibromialgia. Cuáles son?

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por una combinación de dolor generalizado en los músculos, tendones, ligamentos, fatiga y múltiples puntos sensibles en el cuerpo. 5-hidroxitriptófano (5-HTP) Se cree que el suplemento 5-HTP funciona al aumentar los niveles del neurotransmisor serotonina en el cerebro. Existe evidencia preliminar de que puede reducir el número de puntos sensibles enSigue leyendo «Suplementos útiles para la Fibromialgia. Cuáles son?»

Suplementos Útiles Para la Fibromialgia

La fibromialgiaes una condición crónica caracterizada por una combinación de dolor generalizado en los músculos, tendones, ligamentos, fatiga y múltiples puntos sensibles en el cuerpo.  👉👉 Los puntos sensibles son áreas específicas que son dolorosas o sensibles cuando se les aplica presión, los encontramos particularmente en el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda,Sigue leyendo «Suplementos Útiles Para la Fibromialgia»

La Fibromialgia, desconcertante e incomprendida

La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y muchos síntomas más. Los pacientes de fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que las personas sanas. Esto se conoce como percepción anormal del dolor. Debido a que la variedad de síntomas es muy extensa, muchos se sienten desorientados enSigue leyendo «La Fibromialgia, desconcertante e incomprendida»

6 maneras de manejar y enfrentar los síntomas de la Fibromialgia

Maneras fáciles de manejar los síntomas más comunes de la fibromialgia. El aumento de la sensibilidad al dolor es el síntoma principal de la fibromialgia. Pero no es el único síntoma. A continuación veremos los síntomas más comunes de la fibromialgia y cómo manejar y lidiar con el dolor generalizado, rigidez en las articulaciones, fatiga, sueño,Sigue leyendo «6 maneras de manejar y enfrentar los síntomas de la Fibromialgia»

Dolor en la Fibromialgia, maneras sencillas de manejarlo y controlarlo

Dolor generalizado El dolor de la fibromialgia afecta los músculos, ligamentos y tendones del cuerpo. El dolor también se puede sentir en la bursa, las bolsas que rodean las articulaciones, y que proporcionan a su cuerpo nutrientes, y lubricación para el movimiento. Todas las personas con fibromialgia sienten dolor en varios 👉puntos sensibles👈 en todo elSigue leyendo «Dolor en la Fibromialgia, maneras sencillas de manejarlo y controlarlo»

Síndrome de piernas inquietas y Fibromialgia. Se ha encontrado un alto índice de vinculación.

Un estudio encontró que los adultos con fibromialgia tenían un riesgo mucho más alto de tener síndrome de piernas inquietas que los controles sanos. El estudio sugiere que el tratamiento del síndrome de piernas inquietas puede mejorar el sueño, y la calidad de vida en personas con fibromialgia. Los resultados muestran que la predominio del síndromeSigue leyendo «Síndrome de piernas inquietas y Fibromialgia. Se ha encontrado un alto índice de vinculación.»

Fibromialgia despertarse agotado, el sueño sin descanso reparador. Causas y soluciones.

El sueño no reparador se ha observado durante mucho tiempo como una característica de la fibromialgia, y puede estar relacionado con muchos de nuestros síntomas.  Un estudio informa que hasta el 95 por ciento de las personas con fibromialgia informan un sueño no reparador. Un creciente cuerpo de investigación está conduciendo a una mejor comprensiónSigue leyendo «Fibromialgia despertarse agotado, el sueño sin descanso reparador. Causas y soluciones.»

Los pacientes de Fibromialgia tienen disminuida la conectividad en algunas partes del cerebro

Utilizando tecnología especializada de resonancia magnética, un estudio de Taiwán descubrió que los pacientes con fibromialgia tienen una conectividad cerebral disminuida en regiones específicas, incluida la ínsula y la  red neuronal por defecto.  La ínsula es parte de la corteza cerebral que transmite información de los sentidos y sensaciones.   La red neuronal por defecto (esSigue leyendo «Los pacientes de Fibromialgia tienen disminuida la conectividad en algunas partes del cerebro»

Síntomas de la Fibromialgia. Qué los puede desencadenar o empeorar? Qué podemos hacer?

  Hay algunas cosas que pueden desencadenar o empeorar sus síntomas de fibromialgia.  Estas pueden ser: *  Ansiedad *  Cambios en el clima, por ejemplo, frío o humedad *  Depresión *  Fatiga *  Los cambios hormonales, como el SPM *  Infecciones *  Falta de sueño, o sueño inquieto *  Estrés emocional *  Agotamiento físico *  NoSigue leyendo «Síntomas de la Fibromialgia. Qué los puede desencadenar o empeorar? Qué podemos hacer?»

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