Fibromialgia: 4 consejos prácticos para tomar una ducha

Para la mayoría de las personas que no sufren de dolor crónico, ducharse al iniciar su día les ayuda a … More

¿Cuál es la función de los neurotransmisores GABA y glutamato en la Fibromialgia?.

GABA y glutamato son neurotransmisores-mensajeros químicos en su cerebro. Uno es calmante, el otro es estimulante y deben mantenerse en … More

¿Cómo puede cuidar de sí mismo el paciente de Fibromialgia?

    Convivir con la Fibromialgia. A pesar de la gran cantidad de opciones para tratar la fibromialgia, el cuidado … More

Averigua 7 claves para tener menos dolor por Fibromialgia

1. Pensar en las personas que más apreciamos.  Si la situación que te genera estrés te sobrepasa lo mejor es … More

Fibromialgia, estrés. ¿Qué técnicas tenemos para relajarnos y evitar el dolor?

Con la fibromialgia su cabeza quiere que se relaje, pero su dolor hace que parezca imposible. Y cada vez que … More

Fibromialgia, ¿cómo logramos planificar las vacaciones ideales?.

Vacaciones ideales para las personas con fibromialgia Dado que la planificación es una gran parte de la vida con fibromialgia … More

Explora el método Silva, relajación profunda. Útil para la Fibromialgia.

El Método Silva es un sistema de autoayuda y  desarrollo mental.  Los cursos del Método Silva de Control Mental consisten … More

Rigidez matutina: mira 7 movimientos de estiramiento y relajación en la cama.

Elongaciones: 1°) Estiramiento de brazos 2°) Estiramiento de brazos, espalda, y laterales, primero hacia un lado, centro, y luego hacia … More

9 secretos para vivir bien con Fibromialgia.

Vivir con una enfermedad crónica invisible como la fibromialgia puede ser un desafío diario. Lo principal es encontrar maneras de … More