Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

5. Trastornos del sueño El insomnio,dificultad para conciliar el sueño y despertarse frecuentemente durante la noche, son efectos secundarios comunes de fibromialgia. Como era de esperar, este insomnio en la fibromialgia, alimenta la fatiga que ya interfiere en su día, y puede poner en peligro aún más su concentración y memoria.   6. ‘Niebla del cerebro’ Los pacientes con fibromialgia también pueden encontrar que ciertos síntomas … Seguir leyendo Examina 9 indicios de que puedes tener Fibromialgia

Pacientes de Fibromialgia. ¿Cuál es el secreto para tener menos dolor, fatiga y rigidez?

Los investigadores y los médicos nos hablan de los beneficios del ejercicio, que puede ayudar a restaurar la función física, mejorar el flujo sanguíneo muscular, y reducir el dolor. Pero, encontrar el nivel correcto de actividad es difícil, porque la exageración puede llevar fácilmente a un aumento del dolor en la fibromialgia, (No hay que confundir el dolor o malestar normal que causa movilizar los … Seguir leyendo Pacientes de Fibromialgia. ¿Cuál es el secreto para tener menos dolor, fatiga y rigidez?

Rigidez matutina: 7 movimientos de estiramiento y relajación en la cama

Elongaciones: 1°) Estiramiento de brazos 2°) Estiramiento de brazos, espalda, y laterales, primero hacia un lado, centro, y luego hacia el otro lado. 3°) Para el que puede, estiramiento de brazos espalda y muslos y rodillas. 4°) Para el dolor lumbar y rigidez de espalda: pies lo más cerca posible de la cola, aspirar profundo, panza adentro, contener el aire e ir elevando en tres … Seguir leyendo Rigidez matutina: 7 movimientos de estiramiento y relajación en la cama

¿Cómo saber si tienes Fibromialgia?

La fibromialgia es una enfermedad crónica, caracterizada por dolor músculo esquelético generalizado, fatiga y muchos más síntomas de intensidad importante. Los cálculos indican que el 4% de los mayores de 18 años concuerdan con los criterios diagnósticos de la fibromialgia, y eso a pesar de que muchos casos todavía no han sido detectados, por tratarse de una enfermedad difícil de diagnosticar, el cual se retrasa con respecto a la aparición … Seguir leyendo ¿Cómo saber si tienes Fibromialgia?

Fibromialgia, si no duermes bien el dolor aumenta, los reflejos disminuyen. Mira estos consejos.

Ya sabemos como afecta el insomnio a las personas que lo padecen. Las personas con fibromialgia tienen dolor crónico, uno de los motivos del insomnio, es además causado por el dolor, el insomnio a su vez es causa de dolor.   Según estadísticas, los fibromiálgicos tienen dolores musculares y articulares, lumbalgia e insomnio.   No importa qué causa el dolor, es la intensidad y la gravedad del mismo, … Seguir leyendo Fibromialgia, si no duermes bien el dolor aumenta, los reflejos disminuyen. Mira estos consejos.

El conflicto cotidiano con la rigidez de la Fibromialgia

No todas las personas con fibromialgia tienen estos síntomas matutinos, pero son bastante comunes. Esta es una de esas áreas que la investigación médica aún no ha explicado. Tampoco sabemos mucho respecto a cómo aliviarlos, aparte de lo que aprendemos con nuestra propia experiencia. Los médicos consideran que los síntomas más debilitantes en los pacientes con fibromialgia son dolor, fatiga y los trastornos del sueño. … Seguir leyendo El conflicto cotidiano con la rigidez de la Fibromialgia

Descubren que los síntomas de la Fibromialgia pueden ocultar otra enfermedad.

Los síntomas de la fibromialgia pueden ocultar la presencia de una enfermedad inflamatoria crónica que afecta las articulaciones de la pelvis y la columna vertebral. Se destaca la importancia del control constante de los síntomas de la fibromialgia por médicos y pacientes, teniendo en cuenta la posible presencia oculta de otros trastornos.     A diferencia de otras enfermedades reumatológicas, la fibromialgia es de naturaleza … Seguir leyendo Descubren que los síntomas de la Fibromialgia pueden ocultar otra enfermedad.