Ayudemos a otras personas con Fibromialgia. ¿Cómo hacerlo?

¿Cómo podemos ayudar a otros cuando tenemos fibromialgia? La fibromialgia es desconcertante. Se mete en todos los aspectos de nuestra vida. Es impredecible y ataca a voluntad. A veces, la idea de ayudar a otros mientras estamos luchando contra ella suena difícil, ¿verdad?.   Ayudar a los demás, en realidad nos mejora a nosotros mismos. Mientras no nos sentimos del todo bien tenemos la oportunidad de … Seguir leyendo Ayudemos a otras personas con Fibromialgia. ¿Cómo hacerlo?

Fibromialgia, logra el alivio del dolor en las piernas

La fibromialgia y el dolor en las piernas, cualquier posición en la que permanezcamos demasiado tiempo, como estar sentados o de pie, puede aumentar el dolor y activar los puntos gatillo localizadas en los tejidos musculares, los cuales causan dolor irradiado, algo específico de los puntos gatillo.  Es importante no sentarse por mucho tiempo continuo. Cuando pasamos de estar acostados en la cama a estar sentados, esto solo crea más … Seguir leyendo Fibromialgia, logra el alivio del dolor en las piernas

Baño de inmersión con sales de Epsom, ¿por qué es relajante y calmante para la Fibromialgia?

La sal de Epsom (o sal inglesa), es un compuesto químico que contiene magnesio. El magnesio ha demostrado tener efectos benéficos al producir la relajación de la musculatura lisa y la disminución de la inflamación. Las sales de Epsom también están disponibles en forma de gel para aplicación tópica sobre áreas doloridas. La sal de Epsom fue elaborada originariamente mediante cocido de las aguas minerales de … Seguir leyendo Baño de inmersión con sales de Epsom, ¿por qué es relajante y calmante para la Fibromialgia?