3 cosas que no es la Fibromialgia, para que lean familiares y amigos.

Muchas enfermedades involucran una parte sola del cuerpo o un único sistema del mismo. La fibromialgia involucra todo el cuerpo y descontrola todo el organismo. 
Por extraños, variados y confusos que puedan ser los síntomas, están vinculados a causas físicas muy reales.
Esta enfermedad puede atacar a alguien educado, ambicioso, trabajador e incansable y privarlo de su capacidad para trabajar, limpiar la casa, hacer ejercicio, pensar con claridad, y sentirse despierto o saludable.
• NO es un «agotamiento» psicológico o depresión.
• NO es pereza.
• NO es lloriquear o simular.
• Es el resultado de una disfunción generalizada en el cuerpo y el cerebro,   difícil de entender, difícil de tratar y hasta ahora, imposible de curar.

Los principales síntomas de la Fibromialgia son:

  • Trastornos de sueño: Noches fragmentadas, dificultades para conciliar el sueño y cansancio durante el día como si no hubieran dormido. Esto puede conllevar a la fatiga crónica.
  • Rigidez corporal: El dolor corporal va acompañado de la rigidez. Esta se suele notar por las mañanas, después de estar sentado o por los cambios de temperatura y humedad. Hormigueos en varias zonas del cuerpo, sobretodo en extremidades (Parestesia). También pueden rechinar de dientes.
  • Malestar abdominal y trastornos digestivos.
  • Síndrome de piernas inquietas: Conjunto de impulsos incontrolables, de mover las piernas. Se trata de un trastorno neurológico.
  • Dolores de cabeza y migraña.
  • Problemas de orina: Aumento en la frecuencia de orinar. Puede manifestarse una inflamación dolorosa de la pared de la vejiga (cistitis intersticial).
  • Trastornos cognitivos y de memoria: Dificultades en la concentración, en prestar atención, en tomar decisiones, etc. También aparecen varios lapsus y pérdidas de memoria.
  • Depresión: Si se diagnostica depresión a un paciente de Fibromialgia, ésta debe tratarse ya que puede empeorar los síntomas de la enfermedad. Aumento de la sensibilidad al sonido, a las luces, a los olores y al dolor.
Lo más difícil para los pacientes, es tener que vivir con esa enfermedad que ni ellos mismos comprenden completamente. 
Tener el apoyo y la comprensión de las personas que están en tu vida puede hacerlo mucho más fácil y soportable.

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Fibromialgia, mira los síntomas que te puede provocar la lactosa.

Tienes diarrea, gases e hinchazón después de ingerir productos lácteos?. Puede que seas intolerante a la lactosa y no lo sepas.
Conócela para así combatirla. Qué es? 
 
Las personas que tienen intolerancia a la lactosa no pueden digerir el azúcar (lactosa) que contiene la leche.
Es provocada por la escasez de lactasa, una enzima que se produce en el intestino delgado. Si los niveles  de lactasa son muy bajos, se produce la intolerancia a la lactosa y los síntomas aparecerán casi inmediatamente después de consumir productos lácteos.
Sus síntomas
 
  1. Náuseas.
  2. Dolor abdominal.
  3. Hinchazón abdominal.
  4. Ruidos abdominales.
  5. Distensión abdominal.
  6. Diarrea.
  7. Gases.
  8. Heces con olor fétido.
 Existen diferentes tipos de intolerancia:
  • Intolerancia congénita. Es un defecto genético y por ello no se produce la enzima lactasa. Es incurable y muy rara.
  • Intolerancia primaria. Puede haber una disminución progresiva de la enzima lactasa. Es común en estos casos ir perdiendo la capacidad de producir la lactasa.
  • Intolerancia secundaria. Otros motivos que dañen la mucosa del intestino y hagan que no se produzca la enzima, como el tratamiento excesivo con antibióticos, gastroenteritis, Enfermedad de Crohn, quimioterapia. Casi siempre estos motivos son temporales, curables.

Cómo se detecta 

Existen diferentes métodos diagnósticos:

  • GEN. MCM6. Sangre o saliva.
  • Test de aliento: es el método más utilizado para el diagnóstico, con una seguridad entre el 76-94% y el 77-96%.
  • Test de sobrecarga lactosa.
  • Biopsia intestinal (Es invasiva, requiere endoscopia).
  • Test Gaxilosa
Cómo tratarla

Evitar de tomar lácteos. Consumir calcio, la Vitamina D, proteínas y riboflavina. mediante productos ricos en estos nutrientes, sardinas, salmón, gambas, espinacas y brócoli. Exponerse al sol, para lograr que se forme la vitamina D.

Debemos aprender a convivir con ello, buscando productos con la etiqueta ‘naturalmente sin lactosa’ o ‘deslactozado’.

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Información de: 
Imagen de: 20Minutos

Sufres de aterradores dolores de cabeza y Fibromialgia?

Fibromialgia y migraña
La fibromialgia se caracteriza por dolores generalizados, hormigueos, trastornos de sueño, fatiga, puntos dolorosos y muchos más.
Afecta en mayor proporción a las mujeres, la cantidad de casos aumenta con la edad y también se asocia a la cefalea en la mitad de los casos, y especialmente migrañas. Las migrañas son bastante frecuentes y afectan aproximadamente al 12-15% de la población en general.
Las migrañas se distinguen por crisis de dolor muy intensas de varias horas o días de duración que suelen localizarse en un lado de la cabeza, se sienten como un dolor agudo generalmente como un latido o pulsación. El dolor puede acompañarse de náuseas, vómitos, hipersensibilidad a la luz y el ruido, y empeoramiento con la actividad física.
Ocurre tres veces más en las mujeres que en los hombres y comienza generalmente durante la adolescencia.
Se ha observado que entre los pacientes con fibromialgia la incidencia de migraña es mucho mayor que en la población general, cuando se analizan pacientes con migraña, casi un tercio padecen de fibromialgia.
El grupo de pacientes que sufren de migrañas y fibromialgia generalmente tienen dolores de cabeza más frecuentes e incapacitantes, y también padecen de trastornos del sueño y depresión.
Esto ha llevado a pensar que la fibromialgia y la migraña podrían tener causas comunes entre las que se encuentran: alteraciones en algunos neurotransmisores como la serotonina, cambios hormonales (afectando a la liberación de melatonina, y hormonas), trastornos inmunológicos o alteraciones las células mitocondriales.
El diagnóstico de la migraña es sencillo y lo realiza un neurólogo utilizando los criterios diagnósticos internacionalmente aceptados. Si el paciente cumple estos criterios clínicos, y no hay ningún otro problema de salud en los diagnósticos por imágenes y en el electroencefalograma ya no son necesarias otras pruebas para el diagnóstico de migraña.
A un paciente con cefalea y fibromialgia controlarlo respecto a condiciones como anemia, problemas tiroideos, trastornos de sueño, apneas de sueño, síndrome de piernas inquietas, patología infecciosa, enfermedades reumáticas o problemas musculares. 
Debe también vigilarse la posibilidad de que el paciente tenga una enfermedad psiquiátrica asociada, como depresión, o trastorno de ansiedad, que si no son diagnosticada y tratadas no permitirán que ocurra una recuperación adecuada.

El tratamiento de los pacientes con fibromialgia y migraña  incluye una serie de medicamentos como tratamiento analgésico para la cefalea y un buen  tratamiento preventivo de la migraña 

También es muy importante el ejercicio físico  

moderado, una correcta higiene de sueñopsicoterapia 

Los medicamentos más eficaces para para tratar las crisis incapacitantes son los denominados triptanes. Estos medicamentos recetados como el sumatriptán (Imitrex, Tosymra) y el rizatriptán (Maxalt) se usan para la migraña porque bloquean las vías del dolor en el cerebro. Tomados en forma de píldoras, inyecciones o aerosoles nasales, pueden aliviar muchos de los síntomas de la migraña. A los pacientes que sufren más de 3 crisis mensuales se recomienda iniciar un tratamiento preventivo indicado por un Neurólogo.  

El tratamiento preventivo pretende reducir la frecuencia e intensidad de las crisis de migraña, mejorando la calidad de vida del paciente.  

Tanto el antidepresivo amitriptilina, como la gabapentina pueden mejorar 

la migraña y los dolores generalizados asociados a la fibromialgia.  

La amitriptilina es especialmente útil para tratar a la vez los síntomas de

depresión y los problemas de sueño, en los pacientes que además de migraña sufren cefalea tensional.  

Entre las vitaminas destacamos la 👉👉 coenzima Q10,
que puede utilizarse para la prevención de la migraña, y 
que incluso podría mejorar ligeramente la 
fatiga asociada a la fibromialgia.
Nota: Fibromialgia, Dolor Invisible, es solamente una página de noticias e información sobre la fibromialgia y otros temas de salud. No ofrecemos asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No pretendemos sustituir el asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico, ante cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una enfermedad. Nunca ignore el consejo médico o demore en buscarlo debido a algo que ha leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en este sitio son publicadas para informarnos sobre temas relacionados con la fibromialgia.
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Por: B. Cetina