Fibromialgia, conoce las causas de los calambres. Tratamientos y consejos

Algunas instalaciones deportivas también ofrecen terapia acuática como alternativa al ejercicio tradicional para quienes necesitan una forma más suave de ejercitarse.     •  Calor: el calor se utiliza para reducir el dolor que resulta de la tensión muscular y la inactividad. Aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto produce relajación, reduciendo el dolor y la rigidez. Los métodos de calor incluyen: almohadillas térmicas, … Seguir leyendo Fibromialgia, conoce las causas de los calambres. Tratamientos y consejos

Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia

Cómo tratar la Fibromialgia mediante la alimentación. 1- Calcio:  Una baja concentración de calcio en sangre provoca espasmos musculares.  Consumimos calcio cuando bebemos leche,quesos o yogures, también al comer legumbres, frutos secos, semillas como el sésamo, verduras de hoja verde, o col rizada, coliflor o brócoli. La soja también es una buena fuente de calcio y los derivados de esta también, por ejemplo el tofu, especialmente si ha sido elaborado con … Seguir leyendo Entérate de 4 opciones de tratamiento para la Fibromialgia